Heb je nog gesport vandaag #48

Kom net van de fysio af, daar een uurtje gesport
Ook vandaag weer zwemles gegeven na een weekje vakantie
Wel veel last van kramp in het water, beide benen

Vandaag weer lekker kunnen trainen bij de fysio. Weer wat zwaarder en de crosstrainer erbij.
Vorige week was ik moe, dus lukte het op dinsdag niet goed.
Vrijdag niet kunnen gaan van wege een buikvirusje, de wc was toen mijn grootste vriend.

Gisteren skiffles gehad en in tegenstelling tot wat ik dacht een heel eind geroeid. Ik dacht dat het koud zou zijn maar het was echt ontzettend warm. Eerst mn bodywarmer uitgetrokken en later nog m'n shirt (had er nog een hemdje onder). Wilde mijn vriend bijhouden en dat terwijl hij natuurlijk sterker is en in een snellere boot zat. Het lukte toch nog aardig :P Roeien zelf was slordig en ik was erg aan het zigzaggen, zat regelmatig half in het riet :P Met m'n longen ging het goed. Vanavond sport ik normaal bij de fysio maar die heb ik afgebeld ivm de sponsortocht morgen en zaterdag en als ik me goed voel wil ik zondag ook weer trainen.

Na een lange tijd niets gedaan te hebben gisteren voor het eerst 3 kilometer in flink tempo gelopen! En ook nog met hier en daar een helling. Was wel kapot aan het eind, maar ben wel trots op mezelf. Het is weer een begin. ;)

Gisteravond de eerste 15 km geroeid en zo de volgende 15!

Gisteren weer gesport bij de fysio, ging erg lekker.
Deze keer kon ik mijn rondje goed volmaken en had bij de crosstrainer zo iets, die mocht wel langer. Op vrijdag is mijn fysiotherapeute er nooit, dus maandag maar even overleggen.

Vanmorgen heb ik weer 2 uur gesport.
Zumba en bodyshape.
Ik voelde mij super.
Ik word altijd zo blij van de zumba!

Yes, I did it! Ik heb de 30 km gehaald in 24 uur voor het goede doel en bijna 200 euro opgehaald! Het laatste stuk viel me zwaar en ik zat er echt ff doorheen maar de andere roeiers in de boot hebben me weer een beetje opgepept, ff gestopt om wat te drinken en toen ging het wel weer wat beter. Gisteravond afgesloten met een heerlijk buffet, was erg gezellig. Vanmorgen wilde ik wel weer graag glad roeien dus we bedachten om een hersteltraining te doen, dat werd het uittesten van een nieuwe boot en nog wel ff hard gevaren, ging heel erg lekker dus nog 7 km erbij :P Ben nu wel moe maar mijn lijf heeft zich heel goed gehouden, weinig last van m'n longen (wel extra gepuft), geen spierpijn, wel wat pijn in mijn handen en kont. We hadden vrijdagavond zelfs even een longboot met drie mensen met astma die aan het roeien waren en een gezonden stuur, we hebben nog een leuke foto gemaakt van ons met onze puffers :D Ik heb genoten en duik zo m'n bed in.

Gaaf dat het gelukt is Daantje

Goed gedaan Daantje ^O^

Ik zou vanavond gaan sporten bij de fysio
Maar ik was maar alleen en is het verzet naar later in de week
Nu wordt het woensdag avond of vrijdag ochtend vroeg