Heb je nog gesport vandaag #48

@Marcus, hoop het ook! Geen conditie hebben maakt alle activiteiten zwaar. Denk dat het ook een bespreekpunt is voor vlgd week bij de la.

Vandaag weer een klein stukje gefietst, straks nog even lopen. Ik geniet toch meer van de zon dan van de regen.
Door allerlei blessures zit ik nu weer in een opbouwschema van 10 minuten per dag...

Gisteravond weer gaan roeien. Het was zulk prachtig weer dat ik de was maar even heb laten liggen :P Het was warm, veel gedronken maar ging best lekker. Alleen wel flink zere handen en voel wel dat ik wat gedaan heb. Vandaag maar even een rustdag.

Vanavond weer een uurtje gesport.
Het was lekker in de zaal de airco werkt gelukkig weer naar behoren.
Zoals beloofd vandaag 6 minuten wandeltest. Werd allemaal officieel bijgehouden lengte en gewicht en leeftijd genoteerd ze had een lijst gehad van het astma centrum wat je gezien leeftijd en gewicht en lengte zou moeten lopen. De rondjes werden bijgehouden en op het eind rekende de computer uit wat we hadden gelopen en zouden moeten lopen. Ik kwam een klein beetje tekort 6 meter dit viel me niet tegen daar mijn conditie redelijk goed is maar beter zou kunnen. Ze had de scores van de vorige keer ook nog toen had ik het iets beter gedaan. Over een aantal maanden word hij weer herhaald hoop dat ik dan wel de afstand haal die ik zou moeten. Daarna ringhockey eerst spel met kegels in het midden en twee teams wie de meeste kegels omgooide helaas 2x verloren met 2-3 daarna ieder een kegel verdedigen en bij anderen om hockeyen ieder kegel om was een punt. Het was een pittig lesje mede door de warmte.

Net even een uurtje gedanst, toch altijd weer leuk! Helaas wel veel gehoest, maarja dat hoort erbij...

Bij mijn vader internet en HD televisie geïnstalleerd dat voelt ook als sport.

Ja, vanmorgen gesport (krachttrainng) en vanmiddag met schuttingen lopen sjouwen en vooral: met 14 zakken a 25 kg betonmortel. Pfff.

Ik heb naar het tennistornooi van mijn zoon gekeken.  Maar dat telt niet zeker? ;)

Ik heb mijn fiets morgen nodig in Schiedam en wilde die eigenlijk vanavond laat meenemen in de metro en daar neerzetten maar besloot na mijn werk om er even heen te fietsen, 5,5 km. Was lekker!

@Marcus, ja snap dat heel goed! Hier was mijn sport de douche een beetje soppen..............
@Cisca, hopelijk snel beterschap met alle blessures! Sterkte!
@Daantje, heerlijk weer was t, mooi meegenomen joh!!
@Alle anderen, wat zijn jullie toch goed bezig! Super!!