Vervelend, vooral omdat je dit een tijd terug ook al had. Wat was het de vorige keer? Is het de heup zelf of komt het van de onderrug? Ik ben inmiddels aardig ervaringsdeskundig als het gaat om fysieke bewegingsklachten, sporten is daarom voor mij nog heel beperkt, vooral oefeningen.
Vorige keer irritatie kapsel/pezen van de heup. Komt niet uit de rug zit in boven in het been behoorlijk diep een vaag onplezierig gevoel. Ik moet het een week aankijken en ben weer aan het rekken. Vandaag gaat het goed heb geen last tot nu toe, hopelijk blijft het zo en het hoeft hij er volgende week niet naar te kijken.
half uurtje cardio (crosstrainer op standje 12) en daarna krachttraining. Toen ik aankwam had ik bijna geen adem, na 5 minuten op de crosstrainer gingen mijn longen open, nu geen enkel probleem meer. Herkent iemand dat?
Soms heb ik het benauwd en is mijn ademhaling daardoor erg ontregelt, dat krijg ik dan soms weer beter door te sporten.
Ik moet ook weer gaan proberen mijn conditie weer wat op te krikken na lang ziek zijn. Omdat ik nog wat wazig in mijn hoofd ben gekozen voor wat slagen in de binnenroeibak. Dat viel nog niet mee qua longen en benen, die voelen zwaar nu. Verder een soort planning gemaakt voor het vervolg van mijn skiff lessen met mijn coach ook vanwege mijn faalangst en examen vrees dus dat is wel fijn :)
Ah, gelukkig, ik ben niet de enige. Dan ga ik weer naar mijn schema van 3x per week cardio en 2x per week krachttraining (combinatie met de cardio). Eens kijken of we het buikje weer kunnen verminderen.
Tijdje stil gelegen door omstandigheden (verhuizing, ziekte enzo).
Vorige keer irritatie kapsel/pezen van de heup. Komt niet uit de rug zit in boven in het been behoorlijk diep een vaag onplezierig gevoel. Ik moet het een week aankijken en ben weer aan het rekken. Vandaag gaat het goed heb geen last tot nu toe, hopelijk blijft het zo en het hoeft hij er volgende week niet naar te kijken.
Vandaag gesport in de sportschool. Viel niet mee; tussentijds een paar keer moeten puffen. Toch een gevolg van de vliegreis?
En temp verschil tussen cran canaria en nederland? en vermoeidheid van de reis?
Fysio gemaild, als het goed is maandag weer sporten
Ik moet zondag nog één keer het badmintonnen laten schieten wegens alleen thuis met de kleine, maar volgende week ga ik zeker weer!
@ Marcus, zo moet je er ook niet willen uitzien hoor, met zo'n fout kapsel ;)
half uurtje cardio (crosstrainer op standje 12) en daarna krachttraining. Toen ik aankwam had ik bijna geen adem, na 5 minuten op de crosstrainer gingen mijn longen open, nu geen enkel probleem meer. Herkent iemand dat?
@ horta, ik herken het wel een beetje bij heftige spanning, dan voel ik me wat benauwd maar bij sporten zakt dit weg
lekker rondje in de sporthal gespeeld: crosstrainer, krachttoestellen en bergjes lopen op de loopband
Soms heb ik het benauwd en is mijn ademhaling daardoor erg ontregelt, dat krijg ik dan soms weer beter door te sporten.
Ik moet ook weer gaan proberen mijn conditie weer wat op te krikken na lang ziek zijn. Omdat ik nog wat wazig in mijn hoofd ben gekozen voor wat slagen in de binnenroeibak. Dat viel nog niet mee qua longen en benen, die voelen zwaar nu. Verder een soort planning gemaakt voor het vervolg van mijn skiff lessen met mijn coach ook vanwege mijn faalangst en examen vrees dus dat is wel fijn :)
Ah, gelukkig, ik ben niet de enige. Dan ga ik weer naar mijn schema van 3x per week cardio en 2x per week krachttraining (combinatie met de cardio). Eens kijken of we het buikje weer kunnen verminderen.
Tijdje stil gelegen door omstandigheden (verhuizing, ziekte enzo).
Morgen weer sporten, na drie weken stil gelegen te heb
Vakantie van de fysio, daarna zelf 2 weken ziek geweest
Het zal wel tegenvallen