Heb je nog gesport vandaag? #43!
07-07-2013 om 14:24 uur GeslotenAan mij de eer om een nieuwe te openen :)
En met een sportief bericht want ik ben weer lekker wezen roeien. Het was een beperkte groep omdat er veel mensen mee waren met de weekendtocht maar toch had ik wel een leuke ploeg en een fijne boot. Was lekker al was het wel weer heel warm :) Zo lekker douchen :)
Balen Trijnko, hopelijk volgende week beter.
Mijn fysio had weer wat nieuws bedacht voor mij
Hij heeft een nieuw bankje waar z'on opgeblazen bekleding op zit
Het is dus niet vlak, en heel wiebelig
Moest erop staan en dan door de knien zakken en weer staan
Ben er een paar keer afgekukelt, wel lachen hoor
Daarna met 1 voet erop en dan gaan staan, was voor mij veel moeilijker
Volgende week donderdag weer
Aanstaanda zaterdag begint het skiseizoen in de sneeuwhal weer *O*
Ga ik gewoon volgen, ookal kan ik voorlopig niet meer naar de bergen
Niet fijn Trijnco, kan me voorstellen dat je baalde! Hoop dat het volgende week beter gaat.
Ik ga vanavond weer aquajoggen, in de zomervakantie niet geweest (zwembad dicht) en tot nu toe lukte het niet vanwege mijn rug, maar die doet het weer vrij aardig, dus ik ga even zwemmen. Lekker, na zo'n warme dag!
Vandaag voor de tweede keer op de mountainbike gezeten.
In totaal ruim 16km gefietst in 49 minuten.
Ben helemaal blij, bijna 20km per uur gehaald en 5km meer gefietst dan de eerste keer.
Hopelijk kan ik over een paar weekjes voorzichtig weer aansluiten bij de fietsclub.
Gisterenmorgen 1,5 uur geskied in de sneeuwhal (bijna alles meegedaan)
En s'middag nog 25km gefietst (met een lange pauze erin)
Ik zit al 2 weken in de Oostenrijkse Alpen. Tot mijn grote blijdschap kan ik lange tochten maken met veel hoogtemeters. De longen gaan prima. Het grootste probleem is een dikke blaar....
@Oma Akke lekker hoor, geniet van je verblijf in de Apen.
Vanmorgen wezen roeien en flink moeten trappen omdat ik drie zeer onervaren roeiers mee kreeg. Was niet echt een goede boot maar we zijn er gekomen zonder kleerscheuren. Op de terugweg wel een enorme hoosbui over ons heen gekregen maar thuis lekker onder de douche gesprongen en droge kleren aangetrokken.
zonet een klein rondje gefietst, zag moeder ree met een kalf voor me uit lopen op 2 meter afstand! Het 2e ree kalfje had me geroken en is snel de bosjes ingedoken...
Vorige week een weekje yoga gedaan op Sardinië. Geen slechte omgeving direct aan zee en met zomerse temperaturen. Ook mijn oefeningen van de fysio tijdens mijn verblijf op Sardinië trouw voortgezet.
Vanaf deze week weer 2x per week fysiosport en daarnaast dagelijkse oefeningen.
Nu denk ik erover om een proefles aquajogging te doen. Maraikie, hoe bevalt dat?
erg goed, abo. er zijn dingen die ik op t droge niet kan en in t water wel. en we hebben een goede juf, ze zit ons achter de broek, maar houdt ook rekening met onze (on)mogelijkheden. ik vind het iig fijn om te doen.