Door Daantje

Heb je nog gesport vandaag? #43!

07-07-2013 om 14:24 uur Gesloten

Aan mij de eer om een nieuwe te openen :)

En met een sportief bericht want ik ben weer lekker wezen roeien. Het was een beperkte groep omdat er veel mensen mee waren met de weekendtocht maar toch had ik wel een leuke ploeg en een fijne boot. Was lekker al was het wel weer heel warm :) Zo lekker douchen :)

De reacties zijn gesloten. Naar de laatste reactie gaan?
31-08-2013 om 20:34 uur
Reactie op ruchama


Ik heb vanmorgen een uurtje bootcamp gedaan onder begeleiding van een fysio. Dit was voor mij de 2e keer en ik vind het heel erg leuk! De zwaarte van de training is voor iedereen anders. Er wordt rekening gehouden met wat je aan kan.
Het was wel benauwd weer vanmorgen waardoor het wat zwaarder was. Maar ik heb het volgehouden :)


Voor ik ziek werd ging ik ook altijd 1 maal per week bootcampen. Vond het altijd erg intensief, maar zou er nu een moord voor doen om weer een keer mee te kunnen doen. Het was altijd de leukste les van de week ook al heb ik het nooit een volledige les vol kunnen houden!

02-09-2013 om 23:35 uur

Ben net terug van de sportschool.
Les bodyshape en zumba gedaan.
Moest erna echt even op adem komen ondanks salbutamol vooraf.
De zumba was echt weer een feestje.

03-09-2013 om 19:37 uur

Net terug van sporten.
Groepje was erg klein we waren met 3 dus we gingen naar de fitnessruimte. Heb voornamelijk cardio gedaan roeien, fietsen, lopen en crosstrainer en een beenoefening. Het ging wel lekker na een dag voornamelijk stil te hebben gezeten was het lekker actief bezig te zijn.

03-09-2013 om 19:38 uur

Vandaag weer naar de sportschool geweest en het volledige programma gedraaid. Aanstaande vrijdag weer een test waar je nu qua conditie, vetgehalte etc. staat. Dus duim vrijdagmiddag even voor mij.

03-09-2013 om 21:56 uur

Zondag voor het eerst in een maand (veel weggeweest vanwege de vakantie) wezen fitnessen. Ik ging een beetje hard van stapel. Resultaat: Benauwd tijdens en na het sporten, onwijs spierpijn de dag later haha! Niet zo slim, maar het was wel fijn :)

03-09-2013 om 23:48 uur

Vanavond heerlijk hardgelopen. lekker ontspannen en gezellig op de hardloopbaan.
@ iris, foei, niet te hard van start gaan he. volgende keer rustiger aan doen hoor!
@ Trijnko, ja ik duim mee! Succes!

@ de andere sporters vol blijven houden. @ de thuisblijvers, sporten is echt leuk, probeer weer op te pakken he. @ de zieken, veel beterschap!

04-09-2013 om 09:34 uur

Vandaag weer bij de fysio geweest voor mijn rug.
En het is dezelfde als die waar ik eerder deze zomer wilde beginnen met sporten (en het toen niet meer zag zitten, en het te warm vond en...nog meer smoezen bedacht om het maar uit te stellen :@).
Nu zijn we begonnen met oefeningen voor mijn rug en tegelijk een beetje sporten. Kan nu niet meer terug... :)
En nu maar langzaam alles weer opbouwen

04-09-2013 om 09:43 uur

Gisteren met moeders mee gegaan naar de fysio waar ik ook fysio heb.
heel lief gevraagd of ik mocht fietsen.

Ik heb dat 3 minuten volgehouden op voor zover heb gezien op 40 watt. Hierna was het gelijk een half uur bijkomen.

zou blij zijn als ik de oproep krijg voor heideheuvel.

04-09-2013 om 09:47 uur

@Maraikie, op die manier ben ik er bij de fysio ook ingerold. Nu even wachten tot ik meer over mijn schouder weet.

Ik sport de laatste tijd niet zo veel. Ik heb onwijs veel last van slijmbeurs/peesontstekingen in armen en benen. Maakt het erg lastig. Er wordt nu uitgezocht is of het gewoon pech is, of dat er een achterliggende oorzaak voor is.

Ondertussen rustig fietsen en wandelen zodat ik toch wat beweging krijg.

04-09-2013 om 09:59 uur

Ik mag morgenochtend weer bij de fysio sporten
Vorige week was ik lekker op vakantie