Heb je nog gesport vandaag? #43!

07-07-2013 om 14:24 uur Gesloten

Aan mij de eer om een nieuwe te openen :)

En met een sportief bericht want ik ben weer lekker wezen roeien. Het was een beperkte groep omdat er veel mensen mee waren met de weekendtocht maar toch had ik wel een leuke ploeg en een fijne boot. Was lekker al was het wel weer heel warm :) Zo lekker douchen :)

De reacties zijn gesloten. Naar de laatste reactie gaan?
15-09-2013 om 11:49 uur
Reactie op emsepems


blij, vandaag een kleine 20 km gefietst!

het is vandag open monumentendag, en ik wilde graag een oude borg bekijken die nu even voor publiek open was, heen op de fiets en t was lekker droog, terug op de fietst in de regen. gelukkig was het niks koud

http://www.rtvnoord.nl/content/groningeninbeeld/pics/marum/Nuis02.jpg



knap hoor !! *) *)

14-09-2013 om 22:02 uur

Vandaag zo n 13 km hardgelopen, interval training. S avonds laat in het donker ben ik  wat minder goed in orienteren. Volgende keer toch maar smartphone met gps mee.

Ems, wat goed 20 km gefietst. Ga je nog mee doen aan de 4 mijl?

14-09-2013 om 22:13 uur

Bioloogje, eng vind ik het, om te rennen in t donker. Losse stennen takken op de weg....
Nee, ik doe niet mee met de 4mijl. Ben de laatste jaten teveel aan het kwakkelen om te rennen.

15-09-2013 om 11:48 uur

weer lekker gesoprt in de fitnesshal. een kracht apparaat deed ik niet goed, ik denk al een half jaar niet goed :@ en vandaag kwam een nieuwe fitness instructeur me erop wijzen. fijn!
de cross was vol, dus heuveltje gelopen op de loopband. en daarna nog heel kort de cross  :)

15-09-2013 om 19:37 uur

http://imageshack.us/a/img708/3135/76yq.jpg

Heb een half uur gewandeld langs de kust bij Oostvoorne en de Maasvlakte. Het was heerlijk weer
en er waren ontzettend veel kite surfers.

http://imageshack.us/a/img801/3378/g69a.png

15-09-2013 om 19:47 uur
Reactie op Marcus


Heb een half uur gewandeld langs de kust bij Oostvoorne en de Maasvlakte. Het was heerlijk weer
en er waren ontzettend veel kite surfers.



Mooie foto's! Ziet er heerlijk uit!

16-09-2013 om 12:27 uur
Reactie op Marcus


http://imageshack.us/a/img708/3135/76yq.jpg

Heb een half uur gewandeld langs de kust bij Oostvoorne en de Maasvlakte. Het was heerlijk weer
en er waren ontzettend veel kite surfers.

http://imageshack.us/a/img801/3378/g69a.png



ja heel mooi hoor ! *)

16-09-2013 om 12:29 uur
Reactie op Marcus


http://imageshack.us/a/img708/3135/76yq.jpg

Heb een half uur gewandeld langs de kust bij Oostvoorne en de Maasvlakte. Het was heerlijk weer
en er waren ontzettend veel kite surfers.

http://imageshack.us/a/img801/3378/g69a.png

genieten!

16-09-2013 om 12:26 uur

Een uurtje vertoefd in het zundertse zwembad , 4 baantjes gezwommen  ;)
de rest gedobbert  *) *)

rustig aan moet direkt nog werken gaan  :P :P

17-09-2013 om 16:54 uur

Heerlijk 2.5 uur hardgelopen. Nu beetje late lunch of vroeg avondeten haha. Lekker douchen straks en dan op de bank.

Sport ze!