Heerlijk toch, zo'n middagje fietsen. En dan vanavond nog zwemmen? Heel goed bezig! Ben vanmiddag met een vriendin gaan winkelen, al dat lopen en sjouwen met tassen is ook best wel sporten hoor. En vanavond om 7 uur is er nog de spinningles.
Shoppen is een sport op zich. Van de een naar de andere winkel lopen ;). En idd die tassen, pfff.
Weer lekker uurtje sport en spel gehad. We hebben vandaag alles gedaan op het gebied van volleybal. Ballon hooghouden en voor conditie wanneer je de ballon geraakt had een muur aantikken iedere keer een andere, 2 stuks hooghouden, hooghouden met de voet. Onderhands bovenhand overspelen met een volleybal, opslag oefenen en uiteindelijk een oefenpartijtje. Aan het begin wat conditie oefeningen.
Vandaag voor 't eerst in 15 maanden een half uurtje Beach Tennis gespeeld, met de longen gaat het lekker, alleen even afwachten hoe mijn schouder gaat reageren (11 maanden na ok).
Eergisteren naar de sportschool geweest en vandaag weer :) Ging goed! *O* Het fietsen en de crosstrainer doe ik nu al een tijdje op een niveau hoger en dat gaat steeds beter! Verder nog buikspieren en lopen op de loopband :)
Gisteren gaan spinnen en dat ging goed ondanks een volle en vooral warme zaal! Daarna nog fitness gedaan gedaan ( buik en benen ). Mag deze week niet klagen, het gaat allemaal goed.
Shoppen is een sport op zich. Van de een naar de andere winkel lopen ;). En idd die tassen, pfff.
Jaaaa, de twijfel overwonnen. Nog een half uurtje gaan zwemmen. Toen vond ik het wel welletjes voor vandaag.
Jaaaaaaaaaah
Lekker een uurtje aan de zumba geweest
Gisteren gevoetbalt, 2-8 gewonnen :)
Mooie score! Gefeliciteerd!
Weer lekker uurtje sport en spel gehad.
We hebben vandaag alles gedaan op het gebied van volleybal. Ballon hooghouden en voor conditie wanneer je de ballon geraakt had een muur aantikken iedere keer een andere, 2 stuks hooghouden, hooghouden met de voet. Onderhands bovenhand overspelen met een volleybal, opslag oefenen en uiteindelijk een oefenpartijtje. Aan het begin wat conditie oefeningen.
Vandaag voor 't eerst in 15 maanden een half uurtje Beach Tennis gespeeld, met de longen gaat het lekker, alleen even afwachten hoe mijn schouder gaat reageren (11 maanden na ok).
Gister uurtje bij de fysio gezeten, en dat ging al niet helemaal lekker.
Maar je moet er ook niet zitten, maar sporten! :X
Eergisteren naar de sportschool geweest en vandaag weer :) Ging goed! *O*
Het fietsen en de crosstrainer doe ik nu al een tijdje op een niveau hoger en dat gaat steeds beter!
Verder nog buikspieren en lopen op de loopband :)
Gisteren gaan spinnen en dat ging goed ondanks een volle en vooral warme zaal! Daarna nog fitness gedaan gedaan ( buik en benen ). Mag deze week niet klagen, het gaat allemaal goed.