Weer een uurtje sport en spel gehad. Vandaag de eerste les van onze nieuwe begeleider. Was even wennen daar hij het weer anders doet als de ander. Eerst lopen 10 minuten interval dus 1 minuut intensief 1 minuut rustig. De rest van de les alles betreffende handbal overgooien steeds een verdere afstand met een groepje van 4 later in een rij mikken op de goal om de beurt was iemand keeper en op het einde een aantal wedstrijdjes die ons team uiteindelijk allemaal wist te winnen. Het was een pittig avondje iedereen had het heet na afloop.
Vanochtend heb ik voor het eerst in een jaar tijd weer eens een Zumba-les gevolgd. Het was superleuk maar wel erg zwaar! Heb het overigens wel volgehouden tot het einde maar merk wel dat mijn longen nog altijd niet in orde zijn. Was tijdens de les toch wel een beetje benauwd. Maar goed, heb er toch ontzettend van genoten en van die muziek alleen al raak je in vakantiestemming! Was voor herhaling vatbaar!
@ Spinner: Leuk! Heb jij niet dat Zumba even leuk is maar niet iets is voor meerdere jaren? Of ben jij een ecth Zumbadanser? @ HJ: Leuk dat je altijd zo'n verhaal hebt van wat je gedaan hebt! :Y
@ Kuifje, leuk zwemmen! Zou ik ook wel weer eens willen doen! :s)
Ik heb vandaaag weer een uurtje gefitnesst! Het ging best goed :) Alleen niet hardgelopen, maar gewoon gewandeld omdat we te druk waren met kletsen hihi :@
@ Hallo Evi, heb altijd graag gedanst en heb veertien jaar op dansles gezeten. Ben hier anderhalf jaar geleden mee gestopt in een periode dat het met mijn astma niet zo heel goed ging. Zumba vind ik gewoon ontzettend leuk om af en toe eens mee te doen. Van die muziek word ik meteen vrolijk en kom ik in vakantiestemming. Maar fietsen blijft toch mijn ding en daar steek ik dan ook al mijn sportieve energie in. Voordat ik danste was ik trouwens ook al een fervent fietser dus ik ben gewoon weer opnieuw begonnen. Maar dansen blijft gewoon leuk, af en toe! Ga vanavond weer gewoon spinnen hoor.
Weer gefitnesst vanochtend. Heb niks geks veranderd alleen hier en daar het aantal herhalingen weer geleidelijk omhoog gebracht. Cross op niveau 2 gaat nog steeds goed dus volgende week maar eens proberen een minuut langer te doen ben benieuwd of me dat lukt.
@ Spinner: Leuk hoor, en ja kan me voorstelle dat je van de muziek in de vakantiestemming komt. ;) @ Iris: Dat je je sport leuk en gezellig vind is het allerbelangrijkste om door te kunnen gaan en daardoor resultaat te boeken! Vooral gezellig houden dus, en als dat betekent keertje wat minder hard maakt dat toch niet uit? @ Kuifje: Goedzo! ^O^ @ Ems: Wat een bewondering heb ik toch altijd voor je, zulke einden wandelen! ;D @ HJ: Wat een sportieveling ben je toch ben je fitness en sport en spel! Waar haal je de energie en moed toch alsmaar vandaag? Goed hoor!
Weer een uurtje sport en spel gehad.
Vandaag de eerste les van onze nieuwe begeleider.
Was even wennen daar hij het weer anders doet als de ander.
Eerst lopen 10 minuten interval dus 1 minuut intensief 1 minuut rustig.
De rest van de les alles betreffende handbal overgooien steeds een verdere afstand met een groepje van 4 later in een rij mikken op de goal om de beurt was iemand keeper en op het einde een aantal wedstrijdjes die ons team uiteindelijk allemaal wist te winnen.
Het was een pittig avondje iedereen had het heet na afloop.
Vanochtend heb ik voor het eerst in een jaar tijd weer eens een Zumba-les gevolgd. Het was superleuk maar wel erg zwaar! Heb het overigens wel volgehouden tot het einde maar merk wel dat mijn longen nog altijd niet in orde zijn. Was tijdens de les toch wel een beetje benauwd. Maar goed, heb er toch ontzettend van genoten en van die muziek alleen al raak je in vakantiestemming! Was voor herhaling vatbaar!
@ Spinner: Leuk! Heb jij niet dat Zumba even leuk is maar niet iets is voor meerdere jaren? Of ben jij een ecth Zumbadanser?
@ HJ: Leuk dat je altijd zo'n verhaal hebt van wat je gedaan hebt! :Y
En weer gezwommen. Maandag een uur en vandaag een half uur.
@ Kuifje, leuk zwemmen! Zou ik ook wel weer eens willen doen! :s)
Ik heb vandaaag weer een uurtje gefitnesst! Het ging best goed :)
Alleen niet hardgelopen, maar gewoon gewandeld omdat we te druk waren met kletsen hihi :@
@ Hallo Evi, heb altijd graag gedanst en heb veertien jaar op dansles gezeten. Ben hier anderhalf jaar geleden mee gestopt in een periode dat het met mijn astma niet zo heel goed ging. Zumba vind ik gewoon ontzettend leuk om af en toe eens mee te doen. Van die muziek word ik meteen vrolijk en kom ik in vakantiestemming. Maar fietsen blijft toch mijn ding en daar steek ik dan ook al mijn sportieve energie in. Voordat ik danste was ik trouwens ook al een fervent fietser dus ik ben gewoon weer opnieuw begonnen. Maar dansen blijft gewoon leuk, af en toe! Ga vanavond weer gewoon spinnen hoor.
en weer gewandeld, n dikke 7 km
Weer gefitnesst vanochtend.
Heb niks geks veranderd alleen hier en daar het aantal herhalingen weer geleidelijk omhoog gebracht.
Cross op niveau 2 gaat nog steeds goed dus volgende week maar eens proberen een minuut langer te doen ben benieuwd of me dat lukt.
@ Spinner: Leuk hoor, en ja kan me voorstelle dat je van de muziek in de vakantiestemming komt. ;)
@ Iris: Dat je je sport leuk en gezellig vind is het allerbelangrijkste om door te kunnen gaan en daardoor resultaat te boeken! Vooral gezellig houden dus, en als dat betekent keertje wat minder hard maakt dat toch niet uit?
@ Kuifje: Goedzo! ^O^
@ Ems: Wat een bewondering heb ik toch altijd voor je, zulke einden wandelen! ;D
@ HJ: Wat een sportieveling ben je toch ben je fitness en sport en spel! Waar haal je de energie en moed toch alsmaar vandaag? Goed hoor!
Maandag naar Zumba geweest en daarna gelijk Pilates/Yoga erachter aan
Dinsdag voetbal training heerlijk!