Ga zo meteen een uurtje lopen op de loopband op de sportschool. Ik doe dan wandelen afwisselen met joggen. Ben gisteravond een uurtje gaan spinnen. Hoewel het druk en warm was in de sportzaal heb ik toch kunnen volhouden.
Vanochtend weer gefitnesst. Het ging wel lekker heb alleen niks verhoogd daar het vorige week een paar dagen wat minder ging. Heb wel mijn kaart ingeleverd dus ben benieuwd wat er aan de kracht is veranderd volgende keer.
Gisteravond ben ik gaan spinnen. heb het rustig aangedaan, en vooral duurvermogen getraind. Ging al iets beter dan maandag gelukkig.
Vandaag sport ik niet, maar 'mag' ik 24 uur wacht draaien in het ziekenhuis. Hoop dat ze me vanavond/vannacht een beetje met rust laten, kan ik morgen tenminste wel sporten.
t sporten in de fitnesshal ging lekker, ik heb weer wat meer kunnen doen dan de vorige keer... dus ik bouw op *O* heb de crosstrainer gedaan en de loopband, waar ik 10 minuten op gerend heb t was ook gezellig hoor, er was weer een groep 'geestelijk gehandicapten', en dat maakt het in de sporthal direct vrolijker en gezelliger :s)
De sportschool is in vandaag ;) Goed gesport allemaal hoor! ^O^
_O- Bij mij niet... mijn fiest wachtte ;) Stuk gefietst; vooral terug was het stevig trappen... wat een wind :o (En het zou handig zijn als ik mijn banden weer eens oppomp :X :@)
Ga zo meteen een uurtje lopen op de loopband op de sportschool. Ik doe dan wandelen afwisselen met joggen. Ben gisteravond een uurtje gaan spinnen. Hoewel het druk en warm was in de sportzaal heb ik toch kunnen volhouden.
Vanochtend weer gefitnesst. Het ging wel lekker heb alleen niks verhoogd daar het vorige week een paar dagen wat minder ging. Heb wel mijn kaart ingeleverd dus ben benieuwd wat er aan de kracht is veranderd volgende keer.
Gisteravond ben ik gaan spinnen.
heb het rustig aangedaan, en vooral duurvermogen getraind.
Ging al iets beter dan maandag gelukkig.
Vandaag sport ik niet, maar 'mag' ik 24 uur wacht draaien in het ziekenhuis.
Hoop dat ze me vanavond/vannacht een beetje met rust laten, kan ik morgen tenminste wel sporten.
t sporten in de fitnesshal ging lekker, ik heb weer wat meer kunnen doen dan de vorige keer... dus ik bouw op *O* heb de crosstrainer gedaan en de loopband, waar ik 10 minuten op gerend heb
t was ook gezellig hoor, er was weer een groep 'geestelijk gehandicapten', en dat maakt het in de sporthal direct vrolijker en gezelliger :s)
De sportschool is in vandaag ;)
Goed gesport allemaal hoor! ^O^
_O- Bij mij niet... mijn fiest wachtte ;)
Stuk gefietst; vooral terug was het stevig trappen... wat een wind :o
(En het zou handig zijn als ik mijn banden weer eens oppomp :X :@)
Goed bezig allemaal! Hier wil het even niet zo lukken. Heb een zwaar lesrooster en ben 's avonds vaak helemaal kapot. ;(
kleine stukjes gefietst met en zonder ondersteuning. Ging niet helemaal super geweldig maar goed. maandag weer fitnessen ^O^
Toch knap dat je het nu weer doet. ^O^
Ik heb net gevoetbald maar het was zwaar zeg...