Vanochtend weer een les fitness gehad. Dit was de eerste keer dit jaar door omstandigheden was ik nog niet eerder geweest. Het ging goed heb alleen loopband verhoogd fiets nog niet dit vond ik vandaag een beetje te. Volgende week zowel fiets als lopen proberen te verhogen daarna moet ik nl. mijn kaart inleveren zodat verhogingen dan automatisch verwerkt worden. Verhoog ik zelf niet doet de fysio dit wel nu kan ik zelf zien hoe hoog ik ga anders word het bepaald aan de hand van eerdere getallen.
Wilde eerst naar de sportschool gaan. Totdat ik zag dat er bodybalance was. Was direct genezen >:D :+ Bodybalance is niets voor mij; bovendien bouw je er geen conditie mee op. Dus ben op de fiets gestapt (hoewel... ik lag er bijna naast door de onzichtbare laag ijs op de weg :o). Beter voor mijn conditie-opbouw en nog leuker ook!
Yes, vandaag weer 40 km gelopen zonder benauwd te worden! *O* *O* En het fijne is ben niet echt moe! Even morgen afwachten of het glad wordt, misschien nog een 40 km erachteraan. *O* *O* *O*
Yes, vandaag weer 40 km gelopen zonder benauwd te worden! *O* *O* En het fijne is ben niet echt moe! Even morgen afwachten of het glad wordt, misschien nog een 40 km erachteraan. *O* *O* *O*
Amaai, 40 km! Heb je gewandeld of hardgelopen? Stomme vraag misschien, maar Vlamingen hebben het over lopen en stappen, Nederlandsers zeggen rennen en lopen. Dus dat is soms niet helemaal duidelijk. :? 't Is hoe dan ook een hele afstand. Super!
Vandaag weer lekker gebadmintond. Het was helaas weer heel rustig, slechts drie man, dus konden we alleen maar enkelen. Heb mijn vier sets allemaal verloren (meestal met ongeveer 21-14), maar dat valt nog mee als je alleen tegen mannen speelt. Het was een tijd geleden dat ik er nog eens zo tegenaan kon gaan, dus het voelt goed! :)
Ik zou graag het hardlopen weer voorzichtig oppakken, maar ben bang dat de koude lucht me teveel parten gaat spelen. Maar zo bouw ik nooit iets op natuurlijk. Ik ga eens zien wat ik eventueel indoor kan doen.
gefietst naar het station en savonds ook weer terug. (15 minuutjes) echt bejaard om te zeggen maar dat was dus heel zwaar :@ Maar ik dacht: laat ik niet meteen de bus nemen zonder uitgeprobeerd te hebben of ik het kan. maar dat gaat dus niet zo goed :-\
Niet gesport vandaag maar ben wel zo druk geweest dat het zo voelt! Ben vanochtend met de trein naar mijn ouders gegaan, vervolgens de auto meegenomen en naar de ikea gegaan om n kast te kopen. Die kast in mijn eentje lopen sjouwen en later in elkaar gezet. Toen was het alweer tijd om naar mijn oppas gezin te gaan met 4 kindjes tussen de 8-12, lekker druk dus! En de laatste hoeft ook pas om 10 uur naar bed dus ben wel moe nu! Zit nu lekker op de bank muziekjes te luisteren en te relaxen, hopen dat de ouders snel thuiskomen want moet morgenochtend om 9 uur weer werken in de kinderopvang!
@ Irisdw: begrijp helemaal wat je bedoeld! Nadat ik weer ff ziek ben geweest kan ik ook haast niet meer fietsen (ook 15 min naar station en terug) Maar ben het gelukkig wel blijven proberen al moest ik soms pauzeren door de kortademigheid en vermoeidheid, maar nu gaat het vaak wel iets beter.. Als het wat minder koud wordt gaat het misschien ook wel weer beter!
Vanochtend weer een les fitness gehad. Dit was de eerste keer dit jaar door omstandigheden was ik nog niet eerder geweest. Het ging goed heb alleen loopband verhoogd fiets nog niet dit vond ik vandaag een beetje te. Volgende week zowel fiets als lopen proberen te verhogen daarna moet ik nl. mijn kaart inleveren zodat verhogingen dan automatisch verwerkt worden. Verhoog ik zelf niet doet de fysio dit wel nu kan ik zelf zien hoe hoog ik ga anders word het bepaald aan de hand van eerdere getallen.
Wilde eerst naar de sportschool gaan. Totdat ik zag dat er bodybalance was. Was direct genezen >:D :+
Bodybalance is niets voor mij; bovendien bouw je er geen conditie mee op. Dus ben op de fiets gestapt (hoewel... ik lag er bijna naast door de onzichtbare laag ijs op de weg :o). Beter voor mijn conditie-opbouw en nog leuker ook!
Yes, vandaag weer 40 km gelopen zonder benauwd te worden! *O* *O* En het fijne is ben niet echt moe! Even morgen afwachten of het glad wordt, misschien nog een 40 km erachteraan. *O* *O* *O*
Amaai, 40 km! Heb je gewandeld of hardgelopen? Stomme vraag misschien, maar Vlamingen hebben het over lopen en stappen, Nederlandsers zeggen rennen en lopen. Dus dat is soms niet helemaal duidelijk. :? 't Is hoe dan ook een hele afstand. Super!
Vandaag weer lekker gebadmintond. Het was helaas weer heel rustig, slechts drie man, dus konden we alleen maar enkelen. Heb mijn vier sets allemaal verloren (meestal met ongeveer 21-14), maar dat valt nog mee als je alleen tegen mannen speelt. Het was een tijd geleden dat ik er nog eens zo tegenaan kon gaan, dus het voelt goed! :)
Ik zou graag het hardlopen weer voorzichtig oppakken, maar ben bang dat de koude lucht me teveel parten gaat spelen. Maar zo bouw ik nooit iets op natuurlijk. Ik ga eens zien wat ik eventueel indoor kan doen.
Niet gesport maar wel ruim 10km gefietst was best heftig tegen de wind in ;)
gefietst naar het station en savonds ook weer terug. (15 minuutjes)
echt bejaard om te zeggen maar dat was dus heel zwaar :@
Maar ik dacht: laat ik niet meteen de bus nemen zonder uitgeprobeerd te hebben of ik het kan. maar dat gaat dus niet zo goed :-\
Niet gesport vandaag maar ben wel zo druk geweest dat het zo voelt! Ben vanochtend met de trein naar mijn ouders gegaan, vervolgens de auto meegenomen en naar de ikea gegaan om n kast te kopen. Die kast in mijn eentje lopen sjouwen en later in elkaar gezet. Toen was het alweer tijd om naar mijn oppas gezin te gaan met 4 kindjes tussen de 8-12, lekker druk dus! En de laatste hoeft ook pas om 10 uur naar bed dus ben wel moe nu! Zit nu lekker op de bank muziekjes te luisteren en te relaxen, hopen dat de ouders snel thuiskomen want moet morgenochtend om 9 uur weer werken in de kinderopvang!
@ Irisdw: begrijp helemaal wat je bedoeld! Nadat ik weer ff ziek ben geweest kan ik ook haast niet meer fietsen (ook 15 min naar station en terug) Maar ben het gelukkig wel blijven proberen al moest ik soms pauzeren door de kortademigheid en vermoeidheid, maar nu gaat het vaak wel iets beter.. Als het wat minder koud wordt gaat het misschien ook wel weer beter!
Vandaag 30 km gewandeld was erg glad in begin. Heerlijk dat het niet meer zo koud is.
Eh 40 km gewandeld, we zijn aan het trainen voor de 80 km in april. Of we dat gaan redden? :P
Is fijn om weer lekker te kunnen bewegen.
Gelukkig is het niet zo koud meer.
Ik mag nog steeds niet sporten :(
Morgen krijg ik de uitslagen van de testen van de internist.
Spannend! Hopelijk komt er iets uit.