Vanmorgen 1 1/2 uur in het zwembad geweest Maar ik heb niet gezwommen alleen met Karts 3 jaar Marit 7 jaar en Marte 8 jaar gespeeld Dan ben je ook bekaf na afloop
Ik heb een stukje gewandeld, denk 20 minuten. Vond het wel lekker, moest ook wel hijgen. Pffffft wat gaat je conditie toch achteruit bij benauwdheid/ziek zijn.
Heb vanmiddag alweer 3 kwartier gefietst bij de fysio....haalde met gemak 130 watt....dus met mijn basisconditie zit het wel snor.....vanavond en morgen nog even wat trainen...kan ik weer fit naar huis.
Woensdag heb ik 45 minuten hardgelopen, maar heb besloten om maar even niet meer te gaan. ;( Het voelt namelijk te veel als forceren. Ik heb er ook niet echt zin in, en anders altijd wel. Dat zegt wel genoeg volgens mij. ;)
Dus ik blijf maar lekker wandelen met de hond en verder gewoon luieren, misschien wat op het roeiapparaat, merk vanzelf wel wanneer het hardlopen weer echt kan. >:O
Heb 10 km gefietst, merk nu wel wat het gedaan heeft.. :X
Het voelt namelijk alsof er een koe op me staat :X
Vanmorgen 1 1/2 uur in het zwembad geweest
Maar ik heb niet gezwommen alleen met Karts 3 jaar Marit 7 jaar en Marte 8 jaar gespeeld
Dan ben je ook bekaf na afloop
Heb vanavond even weer op een hometrainer gezeten....even lekker 20 minuutjes gefietst....lekker hoor
Jeetje dat vind ik echt knap Rahim! ;D ^O^
echt goed ra! ^O^
Ik heb een stukje gewandeld, denk 20 minuten. Vond het wel lekker, moest ook wel hijgen. Pffffft wat gaat je conditie toch achteruit bij benauwdheid/ziek zijn.
Heb vanmiddag alweer 3 kwartier gefietst bij de fysio....haalde met gemak 130 watt....dus met mijn basisconditie zit het wel snor.....vanavond en morgen nog even wat trainen...kan ik weer fit naar huis.
Woensdag heb ik 45 minuten hardgelopen, maar heb besloten om maar even niet meer te gaan. ;( Het voelt namelijk te veel als forceren. Ik heb er ook niet echt zin in, en anders altijd wel. Dat zegt wel genoeg volgens mij. ;)
Dus ik blijf maar lekker wandelen met de hond en verder gewoon luieren, misschien wat op het roeiapparaat, merk vanzelf wel wanneer het hardlopen weer echt kan. >:O
vandaag naar t dorp/winkels gelopen voor een boodschapje, 3 kwartier weg geweest :Y
daarna 3 kwartier geslapen..... :X
Heb vanmiddag weer 45 minuten op de hometrainer gezeten, vanavond nog een half uurtje en dan heb ik mijn beweging weer gehad voor vandaag :Y
Middagje stad gedaan :)
Veel gelopen.. Heen en terugweg op een behoorlijk tempo..
Lekker!
Paginering