@Marank: verstandig dat je nieuwe hardloopschoenen hebt aangeschaft! :Y Dat je er nog maar vele records op mag verpletteren! *)
Ik heb eergisteren en vandaag weer hardgelopen. Maandag bij een zonnetje 55 minuten vrij rustig, vanmorgen bij een afschuwelijk harde en koude wind 45 minuten wat sneller gelopen. :)
Vanochtend weer een uur gefitnesst. Het ging goed heb niks verhoogd maar ben wel van plan lopen en fietsen volgende weer zwaarder te gaan maken daar ik het gevoel heb dat ik meer kan.
We hebben een vaar- en wandeltocht gemaakt in de Biesbosch O+. Wat een prachtig stuk natuurschoon *) Als bonus hebben we ook nog een ijsvogel gezien *O* Kortom: iets om met veel plezier op terug te kijken :s)
Ik heb het sporten maar even op een laag pitje gezet....volgende week heb ik fysio afgezegd en de fiets staat helaas nutteloos in de gang :X....hopelijk kan ik zo snel mogelijk weer wat doen :Y.....balen ;(
Vandaag niet gevoetbald want we hadden geen wedstrijd. Wel ben ik naar een sportdag voor lichamelijk beperkten geweest, vooral om te netwerken en dat is gelukt.
En ik heb meegedaan aan blindenvoetbal (pff niets voor mij ben er daardoor in de rust ook mee gestopt), hockey (ook weer niet echt iets voor mij) en hierbij deden 2 speelsters van het nationale damesteam mee wat erg leuk was en ik heb meegedaan aan zitvolleybal. Dat laatste was erg leuk. Eerst heb ik wat oefeningen gedaan met de exbondscoach en daarna mocht ik mee doen met een wedstrijdje. Het was super leuk en ik scheen een talentje te zijn :)
Maandag weer proberen te trainen want het gaat nog steeds niet goed.
Ben gisteravond weer op de skies bezig geweest :Y Het ging nog niet echt lekker, maar dat komt weer wel Morgen met mijn nichtje van 8 jaar in de sneeuwhal skien :s) Eigelijk zou de andere van 7 jaar ook meegaan maar die is ziek >:( hopelijk steekt ze niet de rest aan Dus als ze beter is ga ik nog een keer met haar skien
Wat heb ik een heerlijke vakantie gehad. Vanmorgen heel vroeg geland op schiphol. Ik ben nu zo hees als het maar zijn kan en heb heel veel slijm. Maar ik kan inmiddels wel een eindje zonder krukken lopen. Nu hopen dat ik snel kan voetballen
@Marank: verstandig dat je nieuwe hardloopschoenen hebt aangeschaft! :Y Dat je er nog maar vele records op mag verpletteren! *)
Ik heb eergisteren en vandaag weer hardgelopen. Maandag bij een zonnetje 55 minuten vrij rustig, vanmorgen bij een afschuwelijk harde en koude wind 45 minuten wat sneller gelopen. :)
Gister 2 uur getennist. Voel inmiddels elk spiertje :P 8-)
Maar het was heerlijk :s) Misschien zondag of volgende week weer.
Heb de eerste kilometers gemaakt op mijn nieuwe racefiets.... :Y
Vanochtend weer een uur gefitnesst. Het ging goed heb niks verhoogd maar ben wel van plan lopen en fietsen volgende weer zwaarder te gaan maken daar ik het gevoel heb dat ik meer kan.
We hebben een vaar- en wandeltocht gemaakt in de Biesbosch O+.
Wat een prachtig stuk natuurschoon *) Als bonus hebben we ook nog een ijsvogel gezien *O* Kortom: iets om met veel plezier op terug te kijken :s)
Had je wel op de koffie kunnen komen
Het was maar drie kwartier doorrijden
Ik heb het sporten maar even op een laag pitje gezet....volgende week heb ik fysio afgezegd en de fiets staat helaas nutteloos in de gang :X....hopelijk kan ik zo snel mogelijk weer wat doen :Y.....balen ;(
Vandaag niet gevoetbald want we hadden geen wedstrijd.
Wel ben ik naar een sportdag voor lichamelijk beperkten geweest, vooral om te netwerken en dat is gelukt.
En ik heb meegedaan aan blindenvoetbal (pff niets voor mij ben er daardoor in de rust ook mee gestopt), hockey (ook weer niet echt iets voor mij) en hierbij deden 2 speelsters van het nationale damesteam mee wat erg leuk was en ik heb meegedaan aan zitvolleybal.
Dat laatste was erg leuk. Eerst heb ik wat oefeningen gedaan met de exbondscoach en daarna mocht ik mee doen met een wedstrijdje. Het was super leuk en ik scheen een talentje te zijn :)
Maandag weer proberen te trainen want het gaat nog steeds niet goed.
Ben gisteravond weer op de skies bezig geweest :Y
Het ging nog niet echt lekker, maar dat komt weer wel
Morgen met mijn nichtje van 8 jaar in de sneeuwhal skien :s)
Eigelijk zou de andere van 7 jaar ook meegaan maar die is ziek >:( hopelijk steekt ze niet de rest aan
Dus als ze beter is ga ik nog een keer met haar skien
Wat heb ik een heerlijke vakantie gehad. Vanmorgen heel vroeg geland op schiphol. Ik ben nu zo hees als het maar zijn kan en heb heel veel slijm. Maar ik kan inmiddels wel een eindje zonder krukken lopen. Nu hopen dat ik snel kan voetballen