Dan zal voetbalsuus hier verder praten. We moesten vandaag tegen de bovenste. We hebben 2-2 gespeeld, ook omdat in het g-voetbal je met alle teams mee mag doen. Wat grappig was is dat ik rechtsback moest zijn omdat de vaste rechtsback ook geen hele wedstrijd kon spelen. We wisselden elkaar mooi af. Het ging deze wedstrijd helemaal niet lekker. Nu bleek uit het bloedonderzoek dat mijn cortisolwaarde niet goed is. Vandaar dus ook lage bloeddruk enz. Ik was zo gefrustreerd dat ik geen hele wedstrijd meer kan voetballen. Hopelijk wordt dat snel opgelost.
Komende woensdag niet maar die week erop naar de longarts + inspanningstest. Kijken of er dan wat uit komt. Ik hoop iig dat ik medcijnen krijg zodat ik weer normaal kan voetballen. Vandaag ging dat dus echt niet, maar toch een aantal ballen mooi tegengehouden en gepasst. 1 tegenstander was gefrustreerd dat hij mij niet voorbij kon maar het werd toch een corner. Schopte hij mij vol, gelukkig voor mij, tegen mijn scheenbeschermer aan (zowat van achteren). Gelukkig nu 2 weken geen wedstrijd. Want zo is het echt niet leuk. Maandag wel rustig aan trainen.
Ik heb mijn skiles van gisteren ziek afgemeld Vandaag ook niet naar de sneeuwtraing van de skiclub geweest Ik hoop dat ik snel van mijn snottebellen af ben dat ik weer wat kan gaan doen Misschien maandag even zwemmen meestal komt het dan ook goed los
Vanmorgen 10e training van Evy Gruyaert gevolgd (en er nog 2 minuten extra hardlopen aan toegevoegd, kon het niet laten het ging zo lekker). Het ging super! *O* In het begin had ik wel wat last van de koude lucht. Ik had nog niet eerder bij een temperatuur van onder de 10 graden gelopen. En mijn longen reageren altijd nogal op koude lucht. Rustig aan begonnen dus, en na een minuut of 10 had ik daar geen last meer van. Ik heb drie persoonlijke records gevestigd! Ik heb in een training nog nooit zo ver gelopen (3700m), nog nooit zo lang getraind (28 minuten) en nog nooit met zo'n hoge snelheid (7,9 km/uur, inclusief de stukken gewoon lopen). Nou ja, het stelt misschien niet zo veel voor, maar voor mijzelf is het toch weer een overwinning. Dus ik ben dik tevreden! ^O^
vanmorgen de sporthal ingedoken... de crosstrainer wat zwaarder gezet, vorige week ging die wat te gemakkelijk. Het was wel een ander merk crosstrainer en daar zat het venijn... hij ging veel veel zwaarder... na 20 min hijgend eraf gestapt pfffft. De intructeur, heel lief, kwam al naar me toe.. zag dat het zwaar was. gelukkig snel bijgetankt, en de roei en loopband nog even opgeweest, was aan t hoesten... dus niet te lang en zwaar gemaakt ;)
Ik ben even een stukje met mijn vriendin (die bleef logeren) meegefietst, maar het was me eigenlijk teveel.. En ik zou nog iets verder met haar meefietsen, maar de keelpijn en benauwdheid die ik (mede door de kou) kreeg gooiden behoorlijk roet in het eten :X
Ik heb vanavond toch nog ruim 20 km gefietst *O*....had het even nodig....was niet echt koud, en had alleen wat koude vingers....ga morgen wat winterfietskleding kopen, zodat ik af en toe toch op de fiets kan stappen :Y....heb het gewoon nodig :X.
Net weer een uurtje sport en spel gehad. We hadden weer allerlei oefeningen met hockeystick en bal deels hetzelfde als vorige week maar gelukkig ook wat andere dingen. Conditie oefeningen hebben we gedaan met een grote bal ongeveer zo groot als een skippybal over rollen en ondertussen als de bal rond ging moest je om je eigen pion heenlopen om dan weer op tijd terug te zijn was best pittig zeker toen mijn pion nog een beetje verweg stond later na wat dichterbij zetten ging het beter.
Tot nu toe liep ik altijd nog op een paar oude hardloopschoenen die ik een jaar of 5 geleden had gekocht, zonder advies, gewoon een paar mooie uitgezocht. Gister heb ik nieuwe schoenen gekocht. Met advies deze keer! Oerlelijk, vind ik, maar daar heb ik maar even helemaal niet op gelet (ik vond ze trouwens geen van allen mooi). Vanmorgen voor het eerst erop gelopen. Wat een genot! Het is alsof ik op kussentjes loop. Wat een vering! Nu weet ik pas wat een slechte schoenen ik voorheen had. Geen wonder dat ik altijd last had van zere benen. Daar had ik nu helemaal geen last van. Het resultaat mag er dan ook zijn. Ik had eergister trots gemeld dat ik een nieuw snelheidsrecord had gevestigd (record voor mij dan). Maar dat heb ik vandaag verpulverd! Maandag liep ik 7,9 km/uur, en nu zonder enige moeite 8,6 km/uur! *O* En dat ondanks dat ik behoorlijk last had van de koude lucht (helaas, daar helpen nieuwe schoenen niet tegen ;() Tot nu toe was de pijn in mijn onderbenen altijd wat mij tegenhield om verder of harder te gaan. Maar nu zullen mijn longen/algehele conditie weer de beperkende factor worden.
Dan zal voetbalsuus hier verder praten.
We moesten vandaag tegen de bovenste. We hebben 2-2 gespeeld, ook omdat in het g-voetbal je met alle teams mee mag doen.
Wat grappig was is dat ik rechtsback moest zijn omdat de vaste rechtsback ook geen hele wedstrijd kon spelen. We wisselden elkaar mooi af.
Het ging deze wedstrijd helemaal niet lekker. Nu bleek uit het bloedonderzoek dat mijn cortisolwaarde niet goed is. Vandaar dus ook lage bloeddruk enz.
Ik was zo gefrustreerd dat ik geen hele wedstrijd meer kan voetballen. Hopelijk wordt dat snel opgelost.
Komende woensdag niet maar die week erop naar de longarts + inspanningstest. Kijken of er dan wat uit komt. Ik hoop iig dat ik medcijnen krijg zodat ik weer normaal kan voetballen. Vandaag ging dat dus echt niet, maar toch een aantal ballen mooi tegengehouden en gepasst.
1 tegenstander was gefrustreerd dat hij mij niet voorbij kon maar het werd toch een corner. Schopte hij mij vol, gelukkig voor mij, tegen mijn scheenbeschermer aan (zowat van achteren).
Gelukkig nu 2 weken geen wedstrijd. Want zo is het echt niet leuk.
Maandag wel rustig aan trainen.
Vandaag in dit heerlijke weer naar de stad op en neer gefietst en daar zo'n 2 uur rongelopen.
ook een soort sporten toch? O-)
Morgen weer fitnessen!
Ik heb mijn skiles van gisteren ziek afgemeld
Vandaag ook niet naar de sneeuwtraing van de skiclub geweest
Ik hoop dat ik snel van mijn snottebellen af ben dat ik weer wat kan gaan doen
Misschien maandag even zwemmen meestal komt het dan ook goed los
Vanmorgen 10e training van Evy Gruyaert gevolgd (en er nog 2 minuten extra hardlopen aan toegevoegd, kon het niet laten het ging zo lekker). Het ging super! *O* In het begin had ik wel wat last van de koude lucht. Ik had nog niet eerder bij een temperatuur van onder de 10 graden gelopen. En mijn longen reageren altijd nogal op koude lucht. Rustig aan begonnen dus, en na een minuut of 10 had ik daar geen last meer van. Ik heb drie persoonlijke records gevestigd! Ik heb in een training nog nooit zo ver gelopen (3700m), nog nooit zo lang getraind (28 minuten) en nog nooit met zo'n hoge snelheid (7,9 km/uur, inclusief de stukken gewoon lopen). Nou ja, het stelt misschien niet zo veel voor, maar voor mijzelf is het toch weer een overwinning. Dus ik ben dik tevreden! ^O^
vanmorgen de sporthal ingedoken...
de crosstrainer wat zwaarder gezet, vorige week ging die wat te gemakkelijk. Het was wel een ander merk crosstrainer en daar zat het venijn... hij ging veel veel zwaarder... na 20 min hijgend eraf gestapt pfffft. De intructeur, heel lief, kwam al naar me toe.. zag dat het zwaar was.
gelukkig snel bijgetankt, en de roei en loopband nog even opgeweest, was aan t hoesten... dus niet te lang en zwaar gemaakt ;)
Heb fysio voor deze week afgezegd....hopelijk kan ik volgende week weer beginnen.
Ik ben even een stukje met mijn vriendin (die bleef logeren) meegefietst, maar het was me eigenlijk teveel..
En ik zou nog iets verder met haar meefietsen, maar de keelpijn en benauwdheid die ik (mede door de kou) kreeg gooiden behoorlijk roet in het eten :X
Ik heb vanavond toch nog ruim 20 km gefietst *O*....had het even nodig....was niet echt koud, en had alleen wat koude vingers....ga morgen wat winterfietskleding kopen, zodat ik af en toe toch op de fiets kan stappen :Y....heb het gewoon nodig :X.
Net weer een uurtje sport en spel gehad.
We hadden weer allerlei oefeningen met hockeystick en bal deels hetzelfde als vorige week maar gelukkig ook wat andere dingen. Conditie oefeningen hebben we gedaan met een grote bal ongeveer zo groot als een skippybal over rollen en ondertussen als de bal rond ging moest je om je eigen pion heenlopen om dan weer op tijd terug te zijn was best pittig zeker toen mijn pion nog een beetje verweg stond later na wat dichterbij zetten ging het beter.
Tot nu toe liep ik altijd nog op een paar oude hardloopschoenen die ik een jaar of 5 geleden had gekocht, zonder advies, gewoon een paar mooie uitgezocht. Gister heb ik nieuwe schoenen gekocht. Met advies deze keer! Oerlelijk, vind ik, maar daar heb ik maar even helemaal niet op gelet (ik vond ze trouwens geen van allen mooi).
Vanmorgen voor het eerst erop gelopen. Wat een genot! Het is alsof ik op kussentjes loop. Wat een vering! Nu weet ik pas wat een slechte schoenen ik voorheen had. Geen wonder dat ik altijd last had van zere benen. Daar had ik nu helemaal geen last van. Het resultaat mag er dan ook zijn. Ik had eergister trots gemeld dat ik een nieuw snelheidsrecord had gevestigd (record voor mij dan). Maar dat heb ik vandaag verpulverd! Maandag liep ik 7,9 km/uur, en nu zonder enige moeite 8,6 km/uur! *O* En dat ondanks dat ik behoorlijk last had van de koude lucht (helaas, daar helpen nieuwe schoenen niet tegen ;() Tot nu toe was de pijn in mijn onderbenen altijd wat mij tegenhield om verder of harder te gaan. Maar nu zullen mijn longen/algehele conditie weer de beperkende factor worden.