Oei die BBB klinkt echt intensief. Lijkt me heel goed voor je lijf, maar ik weet niet of ik zoiets nog zou kunnen opbrengen................. :N
Hoeft ook niet... je moet vooral goed naar je lichaam luisteren tijdens het sporten :X (Ik weet het anderen altijd goed te vertellen ;)). En een rondje lopen of naar de supermarkt fietsen o.d. is net zo goed sport :Y
Nou Mir dan sport ik wel geregeld hoor. Mijn droger staat op zolder en mijn wasmachine op de 1e verdieping, dus gedurende een dagje wassen loop ik toch al snel 15 trappen op en af............ En ik heb mijn honden natuurlijk, die zorgen ook wel voor wat extra beweging. :Y
En op mijn leeftijd moet je ook niet teveel willen denk ik. :X
Maar ik vind het goed hoor, dat jullie allemaal -naar vermogen- aan jullie conditie blijven werken. Is toch heel belangrijk als je astma/COPD hebt. :)
Maandag weer getraind. Hihi wat was ik fanatiek. Iets te fanatiek want kreeg ineens met een bal schieten last van mijn lies. Toen ik bij de dames voetbalde al ooit een scheurtje in gehad en een paar keer rondom een peesontsteking. Maar ik ging gewoon door, je houdt mij niet zo makkelijk van voetballen af ;) Dan maar veel met het andere been schieten, wordt ik nog beter tweebenig van maar dat ben ik al zo goed als. Schiet alleen nog niet echt vaak met links.
Met lopen, we hoefden nu maar 2 rondjes (ik eigenlijk altijd) liep ik zelfs in het midden. Normaal loop ik op het einde op mijn gemak. Nu liep ik tot het eind in het midden, dus sneller. Ik moet wel zeggen dat het goed ging maar dat ik wel merkte dat ik me meer inspande. Ik merkte het vooral toen we naderhand met een bal aan de voet op en neer moesten. Voelde het in mijn keel. Is dat het teken dat de ventolin begint te werken? Ik begon ook een beetje te hoesten. Maar het trainen ging verder lekker, alleen dus na die zere lies rustiger aan gedaan. Zelfs de trainer vond me goed. Ik had er ook een erg mooi doelpunt tussen zitten.
@suuske; Ik heb dat soms ook dat je zo'n gevoel in je keel hebt (kan het niet echt uitleggen). Wel fijn dat de training zo geslaagd ging :Y. Op naar de volgende training. @Saskia. B; Het huishouden doen kan vaak een flinke portie beweging per dag zijn :Y. Als mijn moeder een tijdje ziek is dan is aan het eind van de dag mijn energie ook op. En met honden enz bezig zijn is helemaal wat. Wat voor honden heb je als ik vragen mag?
Ik heb vanmiddag door de stad gerend wel 10 min. We hadden nogal haast eerst mn broertje bij gitaarles gedropt - dvd ruilen - iets ophalen - broertje ophalenb van gitaarles. Ik heb net ook nog kranten gevouwen mn armen zijn nu loodzwaar ;). Maar ik vond het op zich wel ik merk dat die tijd rust me wel goed heeft gedaan. En wil overmorgen mijn eerste 15 min gaan hardlopen :Y kijken hoe het zal gaan.
@ Troetel, 10 minuten hardlopen kan ik niet hoor. Na een minuut of 2 ben ik spaans benauwd. ;(
Maar korte sprintjes dat gaat nog wel. Met de honden (1 labrador en een Jack Hussel) doe ik aan flyball en met de Jack nog aan behendigheid. Met de Lab ga ik om de week naar jachttraining. Van dat laatste wordt ik niet moe, de lab wel :s) Maar bij flyball trek ik dus korte sprintjes -om de hond sneller te laten lopen- en bij behendigheid moet je je parcours zo snel mogelijk foutloos afleggen he, dus dan ren ik ook eventjes. :P Maar behendigheid vind ik dus al zwaar hoor.
Jullie praten over hardlopen alsof het niks is. Ik kan goed wandelen, redelijk goed fietsen, maar rennen zit er voor mij echt niet meer in. :W
@Saskia.B; Flyball en behendigheid vind ik super leuk om naar te kijken/ te doen. Ik heb nu zelf helaas geen hond meer (moest ik weg doen) maar ik blijf ze super vinden. Dit weekeind kan ik dan ook mijn ogen uitkijken bij een hondenshow. En hardlopen is voor mij ook niet niks. Ik moet vaak na 5 min gaan wandelen en dan weer proberen op een rustig tempo te rennen/ademen. Maar ik vind het heerlijk om te rennen, vooral het sprinten dan geef ik alles om maar even te vliegen.
Vandaag moet ik de kranten rondbrengen en mn fietstassen puilen uit. Gelukkig is de brief op de popst om ermee te stoppen, het is toch te zwaar. Maar nog een paar weekje's hard werken en dan een ander bijbaantje zoekn.
Ja een krantenwijk is zwaar Troetel, ook een vorm van topsport. :Y Heb toen ik nog jong, heel jong was, ook een korte tijd een krantenwijk gehad. Dat weet ik nog wel, door weer en wind, pffff viel ook niet mee. En toen had ik nog weinig/geen last van astma. Dus ik vind het goed hoor dat jij dat nog kan.
Een ander baantje is inderdaad misschien wel een goed idee............... :Y :W
Looptest gedaan vandaag.. en ik heb de 6 minuten vol gehouden!!
Oei die BBB klinkt echt intensief. Lijkt me heel goed voor je lijf, maar ik weet niet of ik zoiets nog zou kunnen opbrengen................. :N
Hoeft ook niet... je moet vooral goed naar je lichaam luisteren tijdens het sporten :X (Ik weet het anderen altijd goed te vertellen ;)). En een rondje lopen of naar de supermarkt fietsen o.d. is net zo goed sport :Y
Nou Mir dan sport ik wel geregeld hoor. Mijn droger staat op zolder en mijn wasmachine op de 1e verdieping, dus gedurende een dagje wassen loop ik toch al snel 15 trappen op en af............ En ik heb mijn honden natuurlijk, die zorgen ook wel voor wat extra beweging. :Y
En op mijn leeftijd moet je ook niet teveel willen denk ik. :X
Maar ik vind het goed hoor, dat jullie allemaal -naar vermogen- aan jullie conditie blijven werken. Is toch heel belangrijk als je astma/COPD hebt. :)
@Saskia-Bernadette, wat een mooie opmerking -naar vermogen sporten- . Want volgens mij is dit het uitgangspunt voor alle astma/copd sporters!!
@Troetel, verstandig dat je de brief de deur hebt uitgedaan, ik hoop dat je een leuke nieuwe bijbaan vindt!
vanmiddag heb ik een half uurtje gewandeld (ben ziekjes, prednisonkuur), heerlijk dat het ging!
Maandag weer getraind. Hihi wat was ik fanatiek. Iets te fanatiek want kreeg ineens met een bal schieten last van mijn lies. Toen ik bij de dames voetbalde al ooit een scheurtje in gehad en een paar keer rondom een peesontsteking. Maar ik ging gewoon door, je houdt mij niet zo makkelijk van voetballen af ;)
Dan maar veel met het andere been schieten, wordt ik nog beter tweebenig van maar dat ben ik al zo goed als. Schiet alleen nog niet echt vaak met links.
Met lopen, we hoefden nu maar 2 rondjes (ik eigenlijk altijd) liep ik zelfs in het midden. Normaal loop ik op het einde op mijn gemak. Nu liep ik tot het eind in het midden, dus sneller. Ik moet wel zeggen dat het goed ging maar dat ik wel merkte dat ik me meer inspande.
Ik merkte het vooral toen we naderhand met een bal aan de voet op en neer moesten. Voelde het in mijn keel. Is dat het teken dat de ventolin begint te werken? Ik begon ook een beetje te hoesten.
Maar het trainen ging verder lekker, alleen dus na die zere lies rustiger aan gedaan.
Zelfs de trainer vond me goed. Ik had er ook een erg mooi doelpunt tussen zitten.
@suuske; Ik heb dat soms ook dat je zo'n gevoel in je keel hebt (kan het niet echt uitleggen). Wel fijn dat de training zo geslaagd ging :Y. Op naar de volgende training.
@Saskia. B; Het huishouden doen kan vaak een flinke portie beweging per dag zijn :Y. Als mijn moeder een tijdje ziek is dan is aan het eind van de dag mijn energie ook op. En met honden enz bezig zijn is helemaal wat. Wat voor honden heb je als ik vragen mag?
Ik heb vanmiddag door de stad gerend wel 10 min. We hadden nogal haast eerst mn broertje bij gitaarles gedropt - dvd ruilen - iets ophalen - broertje ophalenb van gitaarles. Ik heb net ook nog kranten gevouwen mn armen zijn nu loodzwaar ;). Maar ik vond het op zich wel ik merk dat die tijd rust me wel goed heeft gedaan. En wil overmorgen mijn eerste 15 min gaan hardlopen :Y kijken hoe het zal gaan.
@ Troetel, 10 minuten hardlopen kan ik niet hoor. Na een minuut of 2 ben ik spaans benauwd. ;(
Maar korte sprintjes dat gaat nog wel. Met de honden (1 labrador en een Jack Hussel) doe ik aan flyball en met de Jack nog aan behendigheid. Met de Lab ga ik om de week naar jachttraining. Van dat laatste wordt ik niet moe, de lab wel :s) Maar bij flyball trek ik dus korte sprintjes -om de hond sneller te laten lopen- en bij behendigheid moet je je parcours zo snel mogelijk foutloos afleggen he, dus dan ren ik ook eventjes. :P Maar behendigheid vind ik dus al zwaar hoor.
Jullie praten over hardlopen alsof het niks is. Ik kan goed wandelen, redelijk goed fietsen, maar rennen zit er voor mij echt niet meer in. :W
@Saskia.B; Flyball en behendigheid vind ik super leuk om naar te kijken/ te doen. Ik heb nu zelf helaas geen hond meer (moest ik weg doen) maar ik blijf ze super vinden. Dit weekeind kan ik dan ook mijn ogen uitkijken bij een hondenshow. En hardlopen is voor mij ook niet niks. Ik moet vaak na 5 min gaan wandelen en dan weer proberen op een rustig tempo te rennen/ademen. Maar ik vind het heerlijk om te rennen, vooral het sprinten dan geef ik alles om maar even te vliegen.
Vandaag moet ik de kranten rondbrengen en mn fietstassen puilen uit. Gelukkig is de brief op de popst om ermee te stoppen, het is toch te zwaar. Maar nog een paar weekje's hard werken en dan een ander bijbaantje zoekn.
Ja een krantenwijk is zwaar Troetel, ook een vorm van topsport. :Y Heb toen ik nog jong, heel jong was, ook een korte tijd een krantenwijk gehad. Dat weet ik nog wel, door weer en wind, pffff viel ook niet mee. En toen had ik nog weinig/geen last van astma. Dus ik vind het goed hoor dat jij dat nog kan.
Een ander baantje is inderdaad misschien wel een goed idee............... :Y :W