Ben de dag maar goed begonnen ;) Al een uur bodyshape gedaan; stevig tempo en zware oefeningen. Goed gegaan; alleen beetje last van kortademigheid... was te stoffig daar vandaag. Conditioneel ging het sporten gelukkig wel goed *O*
vanmorge heb ik 42 minuten hard gelopen. 't ging heerlijk. Wel was de hartslag erg hoog, vast een teken dat ik nog moe ben van het afgelopen weekend....
ik zag hele kleine bolletjes, jonge waterhoentjes van nog geen 5 dagen oud. Oh zo schattig. en een dikke snoek van zeker 50 cm sprong een paar keer uit het water omhoog, wat dat nu voor geks was..... of zou hij een waterhoentje gegrepen hebben....
vanmorgen heb ik 42 minuten hard gelopen. 't ging heerlijk. Wel was de hartslag erg hoog, vast een teken dat ik nog moe ben van het afgelopen weekend....
Vandaag dezelfde route gelopen in 39 minuten, hartslag was ook een stuk lager. ging dus weer lekker.
Nee, 'k heb vandaag gefietst ;) Moest naar een repetitie. 'k Zag er erg tegenop want meestal gaat fietsen me niet zo goed af, maar 't viel mee. In elk geval mijn beweging wel weer gehad voor vandaag :Y
Vandaag met de honden getraind. Moet ik ook sprintjes trekken hoor. :P
En ik heb twee uur staan strijken, telt dat ook voor sporten? Het geeft in elk geval veel beweging, want ik moet met de was dan twee trappen op en af. :)
Weer naar longrevalidatie, het gaat heel goed. Mijn conditie word met de week beter. Ga vanaf volgende week met een weerstand van 158 watt fietsen. Verder lekker bezig met spieroefeningen op diverse apparaten. Ben trots op mijzelf ^O^
@ Rahim: Wow, wat gaat het super bij jou zeg! Fijn hoor! :Y @ Flensje: Flink hargelopen zeg, goed zo! ^O^ @ Saskia: Hihi, heerlijk toch? Hoef je niet alleen te sporten, hond als gezelschap. :P
Wat voor weer wordt het vandaag? Dat zonnetje dat er nu is blijft dat de hele dag? Anders wil ik heeeel graag weer eens gaan skeeleren, is echt zo lang geleden...
evi: hoier schijn tde zon nog niet maar skeeleren is wel een goed pl;an. als het maar droog is toch.
valt bowlen ook onder sporten? gisterenavond wezen bowlen. en wel flintone bowlen. dat was wel grappug. alleen nadeel dat het heeeeeeel erg warm was. darom droegen ze toen nartuutlijk alleen z'n vel om zich heen :P :P.
Ben de dag maar goed begonnen ;) Al een uur bodyshape gedaan; stevig tempo en zware oefeningen. Goed gegaan; alleen beetje last van kortademigheid... was te stoffig daar vandaag. Conditioneel ging het sporten gelukkig wel goed *O*
vanmorge heb ik 42 minuten hard gelopen. 't ging heerlijk. Wel was de hartslag erg hoog, vast een teken dat ik nog moe ben van het afgelopen weekend....
ik zag hele kleine bolletjes, jonge waterhoentjes van nog geen 5 dagen oud. Oh zo schattig.
en een dikke snoek van zeker 50 cm sprong een paar keer uit het water omhoog, wat dat nu voor geks was..... of zou hij een waterhoentje gegrepen hebben....
J10e, ojee, op je gat. Voorzichtig hoor, ga maar lekker wandelen vandaag!
Reactie op emsepemsVandaag dezelfde route gelopen in 39 minuten, hartslag was ook een stuk lager. ging dus weer lekker.
Eventjes gerolschaatst, maar door al die regen was 't erg aan de gladde kant... 'k ging vrijwel meteen op m'n gatje :+
Nee, 'k heb vandaag gefietst ;) Moest naar een repetitie. 'k Zag er erg tegenop want meestal gaat fietsen me niet zo goed af, maar 't viel mee. In elk geval mijn beweging wel weer gehad voor vandaag :Y
Vandaag met de honden getraind. Moet ik ook sprintjes trekken hoor. :P
En ik heb twee uur staan strijken, telt dat ook voor sporten? Het geeft in elk geval veel beweging, want ik moet met de was dan twee trappen op en af. :)
Net wezen hardlopen. Ben nog in de opbouwfase. Had vandaag 10 x 10 minuten en dan tussendoor 1 minuut wandelen. Ging heerlijk
Weer naar longrevalidatie, het gaat heel goed. Mijn conditie word met de week beter. Ga vanaf volgende week met een weerstand van 158 watt fietsen. Verder lekker bezig met spieroefeningen op diverse apparaten. Ben trots op mijzelf ^O^
@ Rahim: Wow, wat gaat het super bij jou zeg! Fijn hoor! :Y
@ Flensje: Flink hargelopen zeg, goed zo! ^O^
@ Saskia: Hihi, heerlijk toch? Hoef je niet alleen te sporten, hond als gezelschap. :P
Wat voor weer wordt het vandaag? Dat zonnetje dat er nu is blijft dat de hele dag? Anders wil ik heeeel graag weer eens gaan skeeleren, is echt zo lang geleden...
evi: hoier schijn tde zon nog niet maar skeeleren is wel een goed pl;an. als het maar droog is toch.
valt bowlen ook onder sporten? gisterenavond wezen bowlen. en wel flintone bowlen. dat was wel grappug. alleen nadeel dat het heeeeeeel erg warm was. darom droegen ze toen nartuutlijk alleen z'n vel om zich heen :P :P.