ik heb gisteren een stuk gewandeld, dus nu de sporthal ingedoken 30 minuten cross en 30 minuten loopband, waarvan 10 minuten hardlopend!!! en natuurlijk op mijn nieuwe fiets heen en terug naar de sporthal, een kwartier fietsen totaal
als het 1 mei goed weer is, zal ik dan weer eens proberen buiten hard te lopen? :+
Gisteren 20 km gefietst door de harde wind, het was heerlijk dat het zo goed ging. (zag ook veel leuke bijzondere vogels :Y )
en vandaag weer buiten hardgelopen, na 2 maanden. *O* heb 10 minuten hardgelopen, toen 5 minuten gewandeld en daarna 15 minuten hard gelopen. Geen benauwdheid of zere longen *O*
Fijn, Emma, geen zere longen! Goed gedaan! ^O^ En wat voel je je lekker na afloop hè? *O* Ik heb de laatste tijd gewandeld, maar ga binnenkort ook weer 's hardlopen! :W
Hoi Ik heb de Wii fit gekocht echt helemaal super en je kan het zo zwaar maken als je zelf wilt :Y Nu sport ik al 3 keer in de week (voetbal) maar op de dagen dat ik dit niet doe ga ik wii-fitten. Nu komt ook bijna de zomerstop eraan dus kan ik er lekker tegenaan :) Ik ben er helemaal blij mee
ik heb gisteren een stuk gewandeld, dus nu de sporthal ingedoken
30 minuten cross en 30 minuten loopband, waarvan 10 minuten hardlopend!!!
en natuurlijk op mijn nieuwe fiets heen en terug naar de sporthal, een kwartier fietsen totaal
als het 1 mei goed weer is, zal ik dan weer eens proberen buiten hard te lopen? :+
Heb ook weer lekker 1.5u gesport + heen en terug lopen. Net nog ff naar de supermarkt gesjokt. Dus heb mn lichaamsbeweging wel weer gehad :Y
Ik heb vandaag 2 uur gedanst. Heeeeel leuke kids, (moest vervangen vandaag) o.a. de kleintjes, die zijn nog maar 4, echt zo leuk! *O*
20 minuten aerobics volgehouden, toen met astma/hyperventilatie de zaal uitgegaan. Zit nu nog eventjes rustig bij te komen.
Gisteren 20 km gefietst door de harde wind, het was heerlijk dat het zo goed ging.
(zag ook veel leuke bijzondere vogels :Y )
en vandaag weer buiten hardgelopen, na 2 maanden. *O*
heb 10 minuten hardgelopen, toen 5 minuten gewandeld en daarna 15 minuten hard gelopen. Geen benauwdheid of zere longen *O*
Fijn, Emma, geen zere longen! Goed gedaan! ^O^ En wat voel je je lekker na afloop hè? *O*
Ik heb de laatste tijd gewandeld, maar ga binnenkort ook weer 's hardlopen! :W
Hoi
Ik heb de Wii fit gekocht echt helemaal super en je kan het zo zwaar maken als je zelf wilt :Y
Nu sport ik al 3 keer in de week (voetbal) maar op de dagen dat ik dit niet doe ga ik wii-fitten.
Nu komt ook bijna de zomerstop eraan dus kan ik er lekker tegenaan :)
Ik ben er helemaal blij mee
haha het kampioenschap van dit seizoen is binnen hahaaha...
groetjes en tot snel maaikek
Gefeliciteerd met de overwinning *O*
Gefeliciteerd...
zelf heb ik 3,9 km geskeelerd ondanks mijn brakheid.. ben er best trots op...