Het is zulk lekker weer en ik krijg echt weer zin om te sporten. Ik probeer nu elke dag te gaan fietsen naar mijn stage, dan ben ik al 40 minuutjes per dag in beweging. Verder denk ik dat ik zaterdag weer eens ga proberen om hard te lopen, gewoon maar gaan lopen en kijken hoelang ik het volhoud en hoe ver ik kom :)
@daantje, harstikke goed om te gaan fietsen! @evi, jammer dat sporten wat minder gaat, misschien wat meer ventolin pakken? @Nina, jammer dat het niet lekker ging, maar rustig sporten is ook goed, en je doel gehaald, helemaal top @Mir, niks aan, saai nadoen wat de juf zegt he, de andere keer maar wat meer actie! @snotneusje, fijn dat het lekker ging, en in een hal op de rug liggen is ook niet mijn beste activiteit
Zelf ben ik de sporthal ingegaan. Onderweg daarheen bedacht ik dat ik de puf vergeten had in te nemen, domdom, dus weer huiswaarts, gepuft en opnieuw richting sporthal :+ op de fitness heb ik een half uur op de cross en een half uur op de loopband -heuveltjes gestaan. en nog 5 minuten rustig roeien. Het ging lekker :Y
Heb vandaag mijn intake gesprek gehad voor de longrevalidatie. Volgende week donderdag krijg ik de fietstest en gesprekken met de fysio, maatschappelijk werk en een dietist. Daarna kan ik waarschijnlijk gaan beginnen met fysio, iedergeval als de verzekering toestemming geeft.
Ik ben vanmorgen gaan zwemmen, in een uurtje tijd 50 baantjes gezwommen *O* M'n streven was minstens 30 maar dit viel me allesinds mee. Ben blij om te merken dat mijn conditie nog niet helemaal weg is. Ging eigenlijk best lekker al ben ik nu wel echt moe en had ik pijn tussen m'n schouderbladen, in m'n enkel en nu in m'n nek maar vond het wel weer erg lekker. Ik heb vroeger altijd heel vaak en fanatiek gezwommen maar het was nu al zo'n tijd geleden. Ligt me duidelijk beter dan hardlopen want dit houd ik veel beter vol :)
@Daantje, top dat het zo lekker ging! @Maaike, zet em op morgen!
vanmorgen 12 km gewandeld door de bossen, zandafgravingen en heidevelden. :) Het ging veel beter dan 2 weken geleden, toen ik ook een route van 12 km liep
's middags op t balkon in het zonnetje gedommeld toen ik wakker werd deden mijn longen pijn, gelukkig is er dan de puf :P
Daantje en Ems; wat een sportieve prestaties ^O^ Heb momenteel veel last van allergie buiten (boompollen); desondanks op de fiets naar de stad gegaan, dus ben blij dat ik dat gehaald heb :Y
En hier is voetbalsuus weer. Weer een wedstrijd gevoetbald. Ik had het wel vrij benauwd maar dat is ook omdat mijn luchtwegen bij mijn neus op het moment niet optimaal functioneren. Bovendien was het in de kleedkamer net een sauna. In de rust het shirt dat ik onder mijn wedstrijdshirt had uit gedaan en toen ging het al wat beter, ook nog een keer gepuft. Uiteindelijk gewonnen en weer een paar assists rijker. Waarschijnlijk ook een doelpunt maar we twijfelen met een paar man of die bal uit de corner er direct al in zat of pas toen een medespeler hem erin trapte.
Nu heb ik volgende week mijn laatste competitiewedstrijd. In mei nog een g-voetbalweekend van 2 dagen en nog een toernooi.
Vandaag weer fitnessen, heb dezelde actie gedaan als afgelopen donderdag (half uur op de cross en een half uur op de loopband -heuveltjes gestaan. en nog 5 minuten rustig roeien)
Het was erg gezellig vamorgen in de sporthal. Kwam allerlei bekenden tegen, en een vriendin van mij deed RPM. dus bijkletsen!
@ Ems: Tuurlijk heeft Ems gesport ;) haha. Goed hoor! En helemaal gezellig als je veel bekenden tegen komt, dat stimuleert het alleen maar meer om te gaan! :)
Ik heb vanmiddag een half uurtje tot uurtje gedanst... precies weet ik niet meer, maar alvast mijn lessen voor volgende week gedeeltelijk voorbereid ;)
Het is zulk lekker weer en ik krijg echt weer zin om te sporten. Ik probeer nu elke dag te gaan fietsen naar mijn stage, dan ben ik al 40 minuutjes per dag in beweging. Verder denk ik dat ik zaterdag weer eens ga proberen om hard te lopen, gewoon maar gaan lopen en kijken hoelang ik het volhoud en hoe ver ik kom :)
@daantje, harstikke goed om te gaan fietsen!
@evi, jammer dat sporten wat minder gaat, misschien wat meer ventolin pakken?
@Nina, jammer dat het niet lekker ging, maar rustig sporten is ook goed, en je doel gehaald, helemaal top
@Mir, niks aan, saai nadoen wat de juf zegt he, de andere keer maar wat meer actie!
@snotneusje, fijn dat het lekker ging, en in een hal op de rug liggen is ook niet mijn beste activiteit
Zelf ben ik de sporthal ingegaan.
Onderweg daarheen bedacht ik dat ik de puf vergeten had in te nemen, domdom, dus weer huiswaarts, gepuft en opnieuw richting sporthal :+
op de fitness heb ik een half uur op de cross en een half uur op de loopband -heuveltjes gestaan. en nog 5 minuten rustig roeien. Het ging lekker :Y
Heb vandaag mijn intake gesprek gehad voor de longrevalidatie. Volgende week donderdag krijg ik de fietstest en gesprekken met de fysio, maatschappelijk werk en een dietist. Daarna kan ik waarschijnlijk gaan beginnen met fysio, iedergeval als de verzekering toestemming geeft.
ja lekker gevoetbald vandaag....
zondag een wedstrijd gezellig dus....
Ik ben vanmorgen gaan zwemmen, in een uurtje tijd 50 baantjes gezwommen *O* M'n streven was minstens 30 maar dit viel me allesinds mee. Ben blij om te merken dat mijn conditie nog niet helemaal weg is. Ging eigenlijk best lekker al ben ik nu wel echt moe en had ik pijn tussen m'n schouderbladen, in m'n enkel en nu in m'n nek maar vond het wel weer erg lekker. Ik heb vroeger altijd heel vaak en fanatiek gezwommen maar het was nu al zo'n tijd geleden. Ligt me duidelijk beter dan hardlopen want dit houd ik veel beter vol :)
@Daantje, top dat het zo lekker ging!
@Maaike, zet em op morgen!
vanmorgen 12 km gewandeld door de bossen, zandafgravingen en heidevelden. :)
Het ging veel beter dan 2 weken geleden, toen ik ook een route van 12 km liep
's middags op t balkon in het zonnetje gedommeld
toen ik wakker werd deden mijn longen pijn, gelukkig is er dan de puf :P
Daantje en Ems; wat een sportieve prestaties ^O^
Heb momenteel veel last van allergie buiten (boompollen); desondanks op de fiets naar de stad gegaan, dus ben blij dat ik dat gehaald heb :Y
En hier is voetbalsuus weer. Weer een wedstrijd gevoetbald. Ik had het wel vrij benauwd maar dat is ook omdat mijn luchtwegen bij mijn neus op het moment niet optimaal functioneren.
Bovendien was het in de kleedkamer net een sauna. In de rust het shirt dat ik onder mijn wedstrijdshirt had uit gedaan en toen ging het al wat beter, ook nog een keer gepuft.
Uiteindelijk gewonnen en weer een paar assists rijker. Waarschijnlijk ook een doelpunt maar we twijfelen met een paar man of die bal uit de corner er direct al in zat of pas toen een medespeler hem erin trapte.
Nu heb ik volgende week mijn laatste competitiewedstrijd. In mei nog een g-voetbalweekend van 2 dagen en nog een toernooi.
Vandaag weer fitnessen, heb dezelde actie gedaan als afgelopen donderdag (half uur op de cross en een half uur op de loopband -heuveltjes gestaan. en nog 5 minuten rustig roeien)
Het was erg gezellig vamorgen in de sporthal. Kwam allerlei bekenden tegen, en een vriendin van mij deed RPM. dus bijkletsen!
@ Ems: Tuurlijk heeft Ems gesport ;) haha. Goed hoor! En helemaal gezellig als je veel bekenden tegen komt, dat stimuleert het alleen maar meer om te gaan! :)
Ik heb vanmiddag een half uurtje tot uurtje gedanst... precies weet ik niet meer, maar alvast mijn lessen voor volgende week gedeeltelijk voorbereid ;)