Nou uhm, nee niet echt, want de sportschool is gesloten ivm een verhuizing. Volgende week ook maar niet doen ivm de longfunctietest en dan mag ik mijn medicijnen niet gebruiken.
Doe wel veel aan achter mijn dochter aanrennen en met haar wandelingetjes maken, maar momenteel geen fitness.
Ik heb gisteren op aandringen van de fysio eindelijk weer eens gesport. 20 minuten fietsen met 5 minuten afkoeling en 20 minuten op de loopband met weer 5 minuten afkoeling. In totaal dus 50 minuten gesport, nooit gedacht dat ik dat zou volhouden! Dus ik ben weer tevreden, vandaag of morgen ga ik weer sporten. Kijken of ik het nog verder uit kan bouwen :)
Ik ga vanavond bij de kanoclub een stukje peddelen. Ben net af van de spierpijn van het skieen (dat krijg je wel na 4 maanden niet mogen sporten) En voor de rest probeer ik iedere dag even een paar baantjes te zwemmen na werktijd. Dat lukt niet altijd door de vele kramp. Wel zo handig als je in een zwembad werkt
Buiten gelopen Ems? Hier heeft 't zowat de hele dag geregend... :?
Ik ga vavavond weer ff een half uurtje dansen...
Ja lekker buiten, hier is het heerlijk weer, nog geen drup gevallen.... al mag het van mij wel een dagaan regenen hoor, is de zooi lekker weer uit de lucht en in de grond
Fijn dat je weer zin hebt om een half uurtje te gaan dansen. Geniet ervan!
Joepie! Vandaag weer ff gedanst, begin van de avond een kwartiertje en net ook weer een half uurtje... met extra medicatie gaat 't goed! *O*
Nou uhm, nee niet echt, want de sportschool is gesloten ivm een verhuizing.
Volgende week ook maar niet doen ivm de longfunctietest en dan mag ik mijn medicijnen niet gebruiken.
Doe wel veel aan achter mijn dochter aanrennen en met haar wandelingetjes maken, maar momenteel geen fitness.
Groetjes, Nienke05
Ik heb een uurtje gezwommen. Lang niet gedaan, was heerlijk
Ik heb gisteren op aandringen van de fysio eindelijk weer eens gesport. 20 minuten fietsen met 5 minuten afkoeling en 20 minuten op de loopband met weer 5 minuten afkoeling. In totaal dus 50 minuten gesport, nooit gedacht dat ik dat zou volhouden! Dus ik ben weer tevreden, vandaag of morgen ga ik weer sporten. Kijken of ik het nog verder uit kan bouwen :)
Knap hoor Hilde ^O^, ik wou dat ik de energie kon vinden om weer te gaan sporten, vind het heel zwaar. :N
Ik ga vanavond bij de kanoclub een stukje peddelen.
Ben net af van de spierpijn van het skieen (dat krijg je wel na 4 maanden niet mogen sporten)
En voor de rest probeer ik iedere dag even een paar baantjes te zwemmen na werktijd.
Dat lukt niet altijd door de vele kramp.
Wel zo handig als je in een zwembad werkt
Liefs Dominique
dominique, volgens mij gebruik je ook alle spieren bij het zwemmen he. top hoor
hier 25 minuten buiten hard gelopen, ik had niet veel tijd dus een klein rondje. het ging heerlijk, heel gemakkelijk!
Buiten gelopen Ems? Hier heeft 't zowat de hele dag geregend... :?
Ik ga vavavond weer ff een half uurtje dansen...
Ja lekker buiten, hier is het heerlijk weer, nog geen drup gevallen....
al mag het van mij wel een dagaan regenen hoor, is de zooi lekker weer uit de lucht en in de grond
Fijn dat je weer zin hebt om een half uurtje te gaan dansen. Geniet ervan!
Stuk gewandeld en net ook nog rondje gefietst; precies tussen de buien door gelukkig *O*