Hm... gedanst vanavond en 't ging voor de verandering niet lekker. Ik had geen extra Ventolin vantevoren genomen want dacht, ach 't is niet zo uitputtend dansen maar meer relaxed en 't is maar een half uurtje. Dat was achteraf dus niet zo slim. Merkte op gegeven moment dat ik echt benauwd werd en nog heel ff 2 minuten langer gedanst, maar ja dat verandert de boel natuurlijk niet, integendeel. Juist dit keer had ik geen Ventolin bij... normaal als ik ga dansen altijd, plus dat ik dan vantevoren nog in neem. Maar ja, die Ventolin vantevoren dacht ik dat niet nodig zou zijn en was ook vergeten om de Ventolin nog te 'verhuizen' van mijn werktas naar mijn danstas, dus ook niet bij. Maar 't ging echt niet lekker en had gewoon echt Ventolin nodig, dus ben toch maar naar huis gegaan (is maar 2 minuutjes rijden met de auto hoor..) thuis ff ingenomen, weer gelijk terug gegaan, daar nog ff gewacht tot 't beetje werkte allemaal en toen weer ff gedanst, maar 't ging gewoon niet echt, ondanks dat de Ventolin zijn werking inmiddels wel deed was 't gewoon echt te zwaar. Nu ik zo zit merk ik wel dat 't beter gaat maar ben er duidelijk erg moe van geworden.
Wat vervelend dat je werd tijdens het dansen. Hopelijk herstel je snel weer. Ik las dat je vergeten was je Vent over te pakken van je ene naar je andere tas. Een tip: Ik bestel gewoon altijd meerdere exemplaren tegelijk, zodat ik er in de weekendtas, werktas en sporttas een heb zitten. Inderdaad dus ook om te voorkomen dat ik zonder kom te zitten wanneer ik de Ventolin hard nodig heb. Mijn HA (assistente) weten hiervan en vinden het geen bezwaar. Bedankt voor je complimenten hier. Fijne dag verder *O*
Wat vervelend dat je werd tijdens het dansen. Hopelijk herstel je snel weer. Ik las dat je vergeten was je Vent over te pakken van je ene naar je andere tas. Een tip: Ik bestel gewoon altijd meerdere exemplaren tegelijk, zodat ik er in de weekendtas, werktas en sporttas een heb zitten. Inderdaad dus ook om te voorkomen dat ik zonder kom te zitten wanneer ik de Ventolin hard nodig heb. Mijn HA (assistente) weten hiervan en vinden het geen bezwaar. Bedankt voor je complimenten hier. Fijne dag verder *O*
Hey Mir,
Ik heb er idd ook altijd 2 in gebruik.. 1 voor in mijn werktas en 1 die ik gewoon standaard bij mijn andere medicijnen heb liggen. Mijn danstas heb ik namelijk niet zo veel nodig, dus die keer dát ik 't nodig heb verhuis ik 't wel ff van mijn werktas naar danstas. Maar wel bedankt voor de tip hoor, lief dat je meedenkt. Vind het alleen beetje overdreven als ik speciaal voor die danstas óók nog 'n extra ventolin in gebruik moet hebben terwijl ik die weinig gebruik, snap je? :) En 't gaat nu al stuk beter trouwens! Na 'n lange nacht slapen gaat 't veel beter, alleen voel ik 't nog wel een beetje van gisteravond, daar kijk ik wel van op, want dat heb ik meestal niet als zoiets gebeurt tijdens 't sporten, heb ik alleen als ik in rook met aanraking ben geweest, dan heb ik nog wel daarna last, maar ja, geeft niet, ik heb er weer mee geleerd en neem de volgende keer ook gewoon als ik maar 'n half uurtje, en zelfs als 't dus condititoneel niet zo veel van je vergt Ventolin vantevoren. ;)
@ Evi: ik snap het helemaal hoor; als ik een tas bijna niet gebruik, stop ik er ook geen meds in :N Fijn dat het nu weer beter gaat ^O^ @ Ems: wat goed dat je zo lang hebt gewandeld. Je hebt je conditie alweer snel opgebouwd ^O^
Heb zo'n 18 km gewandeld in de buurt van Berg en Dal/Nijmegen. Ligt een prachtig natuurgebied "De Duivelsberg" met zoals de naam al zegt: flinke bergen en dalen. Mooie uitzichten dus op z'n tijd. Er bloeien alweer mooie bloemen! *O* Bij terugkomst vond ik dat ik, naast de nodige kilometers in de benen, wel een pannenkoek in de maag verdiende :P
Hier was het schitterend weer :) : ik heb een uur hardgelopen, en 't voelde nu echt als voorjaar. Met m'n spieren gaat het nu gelukkig weer prima. Hopelijk blijven de virussen nu ook eens uit, zodat iedereen weer lekker aan de conditie kan werken! *O*
vandaag het nonnenpad gewandeld, een tocht van 12 km. door bossen, langs de hiede, over boomstronken en door de plassen... met prachtig weer en mooie wolkenluchten veel vogels gezien, en ook nog 7 reeen
Mijn spieren en voetzolen zijn het niet echt meer gewend na flink ziek te zijn geweest...en dat is te voelen :P Geeft niks, komt wel weer goed!
Tical, lekker hoor, een uur hardlopen met dit lente weer! zag gisteren de eerste pinksterbloem alweer! Voetbalsuus, zet um op..regen of niet. fijn dat het met je enkel beter gaat! Mir, nou, die pannekoek ging er vast goed in na 18 km wandelen over heuvels
Moet je nagaan dat ik woensdag nog door mijn enkel ben gegaan. Ik ging naar een symposium en liep met 2 mensen te praten en zo op de trap naar beneden. Verstapte ik me toch weer. Mijn enkel dik maar ja. Gelukkig vandaag gewoon kunnen voetballen.
En hoe. Eerst met een team hoger gespeeld. En oh wat ging dat lekker. Ik stond weer rechts op het middenveld. Veel ballen in 1 keer doorgetikt, met rechts en ook met links, en gewoon of in de loop of recht in de voeten. Ook een paar keer op doel geschoten. 1 keer buitenkant paal geraakt. En 1 schot zei iedereen: OOH. Het was een bal die terugkwam nadat iemand geschoten had. Ik krulde hem naar de bovenhoek maar helaas redde de keeper net op tijd. Ze hadden me een doelpunt gegund want speelde schijnbaar zo goed. Het heeft wel even geregend, maar gelukkig maar licht. Alleen met een sportbril op is dat niet ideaal. Daarna was ik reserve bij mijn eigen team, omdat we toch een reservespeler hadden. Helaas viel al vrij snel de linksvoor uit met een blessure. Ik nam zijn plek over en heb dus bijna 2 uur gevoetbald :) En het ging goed. Tussen de wedstrijden door uit voorzorg wel even nog een puf genomen.
En nu zijn mijn benen moe. Maar moe maar voldaan :) Ik heb iig weer laten zien dat ik goed met het 2e mee kan doen. Nu is het zo goed als zeker dat ik volgend seizoen ook doorgeschoven wordt van het 3e naar het 2e.
Vandaag heb ik ook gesport.. maar net als vorige week vond ik het erg zwaar. mijn spieren verzuren vrij snel... of nouja verzuren...het voelt of ze strak gespannen staan. en sta helemaal te shaken na het sporten. en dat is sinds ik weer ziek ben geweest 2 weken geleden ( had AB en pred ) best gek... voelt het. terwijl ik wel merk dat ik voldoende lucht heb tijdens het sporten... raar hoor.
vandeweek heb ik gefiets naar kantoor. dat was maar een klein stukje hoor maar toch was ik zo trots als een pauw. mijn collega s zeiden al je straaalt helemaal. naar de clienten doe ik nog wel met auto.. en ik loop natuurlijk atlijd naar de supermarkt.
Ik heb deze week niet gesport, voorhoofdsholteontsteking zat me te erg in de weg. Heb wel zoveel mogelijk gewandeld en gefietst. Niet echt lange stukken maar wel elke dag. EN dalijk te voetnaar de kerk, is maar 5 minuten maar das toch weer bewegen :Y
Hm... gedanst vanavond en 't ging voor de verandering niet lekker. Ik had geen extra Ventolin vantevoren genomen want dacht, ach 't is niet zo uitputtend dansen maar meer relaxed en 't is maar een half uurtje. Dat was achteraf dus niet zo slim. Merkte op gegeven moment dat ik echt benauwd werd en nog heel ff 2 minuten langer gedanst, maar ja dat verandert de boel natuurlijk niet, integendeel.
Juist dit keer had ik geen Ventolin bij... normaal als ik ga dansen altijd, plus dat ik dan vantevoren nog in neem. Maar ja, die Ventolin vantevoren dacht ik dat niet nodig zou zijn en was ook vergeten om de Ventolin nog te 'verhuizen' van mijn werktas naar mijn danstas, dus ook niet bij. Maar 't ging echt niet lekker en had gewoon echt Ventolin nodig, dus ben toch maar naar huis gegaan (is maar 2 minuutjes rijden met de auto hoor..) thuis ff ingenomen, weer gelijk terug gegaan, daar nog ff gewacht tot 't beetje werkte allemaal en toen weer ff gedanst, maar 't ging gewoon niet echt, ondanks dat de Ventolin zijn werking inmiddels wel deed was 't gewoon echt te zwaar. Nu ik zo zit merk ik wel dat 't beter gaat maar ben er duidelijk erg moe van geworden.
Hoi Evi :W
Wat vervelend dat je werd tijdens het dansen. Hopelijk herstel je snel weer.
Ik las dat je vergeten was je Vent over te pakken van je ene naar je andere tas. Een tip: Ik bestel gewoon altijd meerdere exemplaren tegelijk, zodat ik er in de weekendtas, werktas en sporttas een heb zitten. Inderdaad dus ook om te voorkomen dat ik zonder kom te zitten wanneer ik de Ventolin hard nodig heb. Mijn HA (assistente) weten hiervan en vinden het geen bezwaar.
Bedankt voor je complimenten hier. Fijne dag verder *O*
Hey Mir,
Ik heb er idd ook altijd 2 in gebruik.. 1 voor in mijn werktas en 1 die ik gewoon standaard bij mijn andere medicijnen heb liggen. Mijn danstas heb ik namelijk niet zo veel nodig, dus die keer dát ik 't nodig heb verhuis ik 't wel ff van mijn werktas naar danstas. Maar wel bedankt voor de tip hoor, lief dat je meedenkt. Vind het alleen beetje overdreven als ik speciaal voor die danstas óók nog 'n extra ventolin in gebruik moet hebben terwijl ik die weinig gebruik, snap je? :)
En 't gaat nu al stuk beter trouwens! Na 'n lange nacht slapen gaat 't veel beter, alleen voel ik 't nog wel een beetje van gisteravond, daar kijk ik wel van op, want dat heb ik meestal niet als zoiets gebeurt tijdens 't sporten, heb ik alleen als ik in rook met aanraking ben geweest, dan heb ik nog wel daarna last, maar ja, geeft niet, ik heb er weer mee geleerd en neem de volgende keer ook gewoon als ik maar 'n half uurtje, en zelfs als 't dus condititoneel niet zo veel van je vergt Ventolin vantevoren. ;)
Vandaag heb ik 3 kwartier gewandeld!
Zal ik morgen een lange afstand gaan wandelen, of toch maar de sporthal in.... morgen beslis ik.
@ Evi: ik snap het helemaal hoor; als ik een tas bijna niet gebruik, stop ik er ook geen meds in :N
Fijn dat het nu weer beter gaat ^O^
@ Ems: wat goed dat je zo lang hebt gewandeld. Je hebt je conditie alweer snel opgebouwd ^O^
Heb zo'n 18 km gewandeld in de buurt van Berg en Dal/Nijmegen. Ligt een prachtig natuurgebied
"De Duivelsberg" met zoals de naam al zegt: flinke bergen en dalen. Mooie uitzichten dus op z'n tijd.
Er bloeien alweer mooie bloemen! *O* Bij terugkomst vond ik dat ik, naast de nodige kilometers in de benen, wel een pannenkoek in de maag verdiende :P
Voetbalsuus, ik hoop dat het droog is gebleven!
Hier was het schitterend weer :) : ik heb een uur hardgelopen, en 't voelde nu echt als voorjaar. Met m'n spieren gaat het nu gelukkig weer prima. Hopelijk blijven de virussen nu ook eens uit, zodat iedereen weer lekker aan de conditie kan werken! *O*
vandaag het nonnenpad gewandeld, een tocht van 12 km.
door bossen, langs de hiede, over boomstronken en door de plassen...
met prachtig weer en mooie wolkenluchten
veel vogels gezien, en ook nog 7 reeen
Mijn spieren en voetzolen zijn het niet echt meer gewend na flink ziek te zijn geweest...en dat is te voelen :P Geeft niks, komt wel weer goed!
Tical, lekker hoor, een uur hardlopen met dit lente weer! zag gisteren de eerste pinksterbloem alweer!
Voetbalsuus, zet um op..regen of niet. fijn dat het met je enkel beter gaat!
Mir, nou, die pannekoek ging er vast goed in na 18 km wandelen over heuvels
Moet je nagaan dat ik woensdag nog door mijn enkel ben gegaan. Ik ging naar een symposium en liep met 2 mensen te praten en zo op de trap naar beneden. Verstapte ik me toch weer. Mijn enkel dik maar ja.
Gelukkig vandaag gewoon kunnen voetballen.
En hoe. Eerst met een team hoger gespeeld. En oh wat ging dat lekker. Ik stond weer rechts op het middenveld. Veel ballen in 1 keer doorgetikt, met rechts en ook met links, en gewoon of in de loop of recht in de voeten. Ook een paar keer op doel geschoten. 1 keer buitenkant paal geraakt. En 1 schot zei iedereen: OOH. Het was een bal die terugkwam nadat iemand geschoten had. Ik krulde hem naar de bovenhoek maar helaas redde de keeper net op tijd. Ze hadden me een doelpunt gegund want speelde schijnbaar zo goed.
Het heeft wel even geregend, maar gelukkig maar licht. Alleen met een sportbril op is dat niet ideaal.
Daarna was ik reserve bij mijn eigen team, omdat we toch een reservespeler hadden. Helaas viel al vrij snel de linksvoor uit met een blessure. Ik nam zijn plek over en heb dus bijna 2 uur gevoetbald :)
En het ging goed. Tussen de wedstrijden door uit voorzorg wel even nog een puf genomen.
En nu zijn mijn benen moe. Maar moe maar voldaan :)
Ik heb iig weer laten zien dat ik goed met het 2e mee kan doen. Nu is het zo goed als zeker dat ik volgend seizoen ook doorgeschoven wordt van het 3e naar het 2e.
Vandaag heb ik ook gesport.. maar net als vorige week vond ik het erg zwaar. mijn spieren verzuren vrij snel... of nouja verzuren...het voelt of ze strak gespannen staan. en sta helemaal te shaken na het sporten. en dat is sinds ik weer ziek ben geweest 2 weken geleden ( had AB en pred ) best gek... voelt het. terwijl ik wel merk dat ik voldoende lucht heb tijdens het sporten... raar hoor.
vandeweek heb ik gefiets naar kantoor. dat was maar een klein stukje hoor maar toch was ik zo trots als een pauw. mijn collega s zeiden al je straaalt helemaal. naar de clienten doe ik nog wel met auto..
en ik loop natuurlijk atlijd naar de supermarkt.
Ik heb deze week niet gesport, voorhoofdsholteontsteking zat me te erg in de weg. Heb wel zoveel mogelijk gewandeld en gefietst. Niet echt lange stukken maar wel elke dag.
EN dalijk te voetnaar de kerk, is maar 5 minuten maar das toch weer bewegen :Y