Vandaag houd ik het bij tassen uitpakken. Vind ik wel weer eens genoeg topactiviteit!
In de vakantie ben ik wel zoveel mogelijk actief bezig geweest. Alleen niet gerolschaatst :'( maar dat gaat daar in Oostenrijk zo lastig he met al die bergen :+ Maar wel veel gewandeld en een keer gewaterfietst en gemountainbiked (weet ik hoe je dat schrijft ;) ) Na het weekend ga ik de rolschaats draad weer oppakken!
Hoi jantine,
Welkom thuis,
Goede vakantie gehad ?
Mooie bergwandelingen gemaakt als ik zo hoor wel dus :)
Hoi Jantine, fijn dat jer weer bent, hopenlijk lekker uitgerust. Zelf net een herstelloopje gedaan op 71 % van 27 min.; de conditie is er wel maar de weerstand is erg laag, dat merk ik aan de pijnijke blaren in mijn mond. Maar ik ben weer bezig geweest dat is het belangrijkste.
Jah zekers een fijne vakantie gehad!!!!! Super lekker weer en jah... veel gewandeld. We 'woonden' alleen langs een nogal steil en helaas ook nogal toeristisch wegje, dus, veel uitlaatgassen maar dat mag de pret niet drukken!!!
Vanmiddag ben ik de sporthal ingedoken. lekker een uur bezig geweest, heel rustig tempo (loopband, crosstrainer en roeien). ik hoop echt dat die gemene pijn op de plaats waar mijn longen zitten eens weg blijft... (nu 2 weken last bij inspanning vooral)
J10e, fijn dat je er weer bent! PD, volgens mij is de luchtvochtigheid flink hoog, dus idd benauwd weer Bert_, als ik het een beetje volg ben jij ook al een tijdje niet fit, jammer!
Vanmiddag ben ik de sporthal ingedoken. lekker een uur bezig geweest, heel rustig tempo (loopband, crosstrainer en roeien). ik hoop echt dat die gemene pijn op de plaats waar mijn longen zitten eens weg blijft... (nu 2 weken last bij inspanning vooral)
J10e, fijn dat je er weer bent! PD, volgens mij is de luchtvochtigheid flink hoog, dus idd benauwd weer Bert_, als ik het een beetje volg ben jij ook al een tijdje niet fit, jammer!
Emma,
Ik heb effe zitten denken, de pijn waar je longen zitten, kan ook veroorzaakt worden door intensief gebruik van bepaalde spieren. Als ik intensief sport (fitness) dan kan het bij mij pijn gaan doen bij het borstbeen. Misschien kan dat een rede zijn.
Ik heb effe zitten denken, de pijn waar je longen zitten, kan ook veroorzaakt worden door intensief gebruik van bepaalde spieren. Als ik intensief sport (fitness) dan kan het bij mij pijn gaan doen bij het borstbeen. Misschien kan dat een rede pijn.
Kees [/quote]
PD, fijn dat je meedenkt
volgens de longarts komt de pijn door inspanningsastma na het sporten (normaal heb je het tijdens het sporten) Deze vorm van inspanningsastma komt vooral voor bij goed getrainde mensen. De pijn zit op mijn hele ribbenboog, aan de zijkanten van mijn bovenlijf en op mijn rug. Dus het zijn echt de spiertjes. Foradil (luchtwegverwijder) helpt niet echt, peakflow is normaal, maar ik moet erg hijgen als ik rustig heb geroeid bv. op de fitness doe ik alleen conditietraining nu, geen kracht ik denk dat het met rust over moet gaan, het zal wel een nasleep zijn van de luchtweginfectie van een maand geleden.... Dus net als bij Bert_ geduld!
Emma, klopt de fitheid wi nog niet echt komen maar ik ben niet de enige zoals ik begrijp:minder goede zomer e.d., jammer. Was je na de inspanning wel fit? Ik denk bij mij ook dat ik gewoon heel langzaam fit moet worden door toch 3 x p.w. wat te doen maar niet te veel. Ik denk dat hetzelfde voor geldt, we moeten geduld opbrengen, 't is niet anders. Liefs, bert
Was je na de inspanning wel fit? Ik denk bij mij ook dat ik gewoon heel langzaam fit moet worden door toch 3 x p.w. wat te doen maar niet te veel. Ik denk dat hetzelfde voor jou geldt, we moeten geduld opbrengen, 't is niet anders. Liefs, bert
@bert_, Na het sporten was ik moe, dook lekker mijn bank op Inmiddels is het 5 uren na het sporten, en....geen pijn in mijn longen!!! :s) Joepie, dus zo moet ik proberen door te gaan, en niet eigenwijs zijn en willen rennen. Dus rustig sporten (wandelen, fitnesshal) opbouwen. :W
Hoi jantine,
Welkom thuis,
Goede vakantie gehad ?
Mooie bergwandelingen gemaakt als ik zo hoor wel dus :)
Prettig weekend verder
Kees
Hoi Jantine, fijn dat jer weer bent, hopenlijk lekker uitgerust.
Zelf net een herstelloopje gedaan op 71 % van 27 min.; de conditie is er wel maar de weerstand is erg laag, dat merk ik aan de pijnijke blaren in mijn mond. Maar ik ben weer bezig geweest dat is het belangrijkste.
Hoi Bert,
Ik heb het idee dat het toch vrij benauwd is, ik heb een duurloop van 15 km en een duurloop van 25 km voor het komend weekend voor de boeg.
verder merk dat er toch een enige interesse is voor de 22 eseptember.
We spreken elkaar nog,
Pr weekend
Kees
Hallo PD en Bert,
Jah zekers een fijne vakantie gehad!!!!! Super lekker weer en jah... veel gewandeld. We 'woonden' alleen langs een nogal steil en helaas ook nogal toeristisch wegje, dus, veel uitlaatgassen maar dat mag de pret niet drukken!!!
Jullie allebei succes met lopen!!
Vanmiddag ben ik de sporthal ingedoken. lekker een uur bezig geweest, heel rustig tempo (loopband, crosstrainer en roeien).
ik hoop echt dat die gemene pijn op de plaats waar mijn longen zitten eens weg blijft... (nu 2 weken last bij inspanning vooral)
J10e, fijn dat je er weer bent!
PD, volgens mij is de luchtvochtigheid flink hoog, dus idd benauwd weer
Bert_, als ik het een beetje volg ben jij ook al een tijdje niet fit, jammer!
Emma,
Ik heb effe zitten denken, de pijn waar je longen zitten, kan ook veroorzaakt worden door intensief gebruik van bepaalde spieren.
Als ik intensief sport (fitness) dan kan het bij mij pijn gaan doen bij het borstbeen.
Misschien kan dat een rede zijn.
Kees
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4214.msg80227#msg80227 date=1187368726]
Emma,
Ik heb effe zitten denken, de pijn waar je longen zitten, kan ook veroorzaakt worden door intensief gebruik van bepaalde spieren.
Als ik intensief sport (fitness) dan kan het bij mij pijn gaan doen bij het borstbeen.
Misschien kan dat een rede pijn.
Kees
[/quote]
PD, fijn dat je meedenkt
volgens de longarts komt de pijn door inspanningsastma na het sporten (normaal heb je het tijdens het sporten) Deze vorm van inspanningsastma komt vooral voor bij goed getrainde mensen.
De pijn zit op mijn hele ribbenboog, aan de zijkanten van mijn bovenlijf en op mijn rug. Dus het zijn echt de spiertjes.
Foradil (luchtwegverwijder) helpt niet echt, peakflow is normaal, maar ik moet erg hijgen als ik rustig heb geroeid bv.
op de fitness doe ik alleen conditietraining nu, geen kracht
ik denk dat het met rust over moet gaan, het zal wel een nasleep zijn van de luchtweginfectie van een maand geleden....
Dus net als bij Bert_ geduld!
Emma, klopt de fitheid wi nog niet echt komen maar ik ben niet de enige zoals ik begrijp:minder goede zomer e.d., jammer.
Was je na de inspanning wel fit?
Ik denk bij mij ook dat ik gewoon heel langzaam fit moet worden door toch 3 x p.w. wat te doen maar niet te veel. Ik denk dat hetzelfde voor geldt, we moeten geduld opbrengen, 't is niet anders.
Liefs, bert
@bert_,
Na het sporten was ik moe, dook lekker mijn bank op
Inmiddels is het 5 uren na het sporten, en....geen pijn in mijn longen!!! :s) Joepie, dus zo moet ik proberen door te gaan, en niet eigenwijs zijn en willen rennen. Dus rustig sporten (wandelen, fitnesshal) opbouwen. :W
En bij mij het had gister al over moeten zijn :)
PD