Ik zit nu inspiratie op te doen om een duurloop van ca 9-10 km te doen. Mijn HSM is al om, nu moet ik gaan. Blijkbaar is het toch nog benauwd weer. Ik neem een poef en ik ga lopen Kees
ikke heb vandaag em wandelschema gekregen en heb voor heteerst 25 min. op de lopband op 5 km/u gelopen of het verrassings programma dus met hellingen en zo. echt leuk!!
Hoi vandaag als een speer (mou ja speertje) gelopen. Ik kon zelfs een stukje tempo verhogen zonder dat mijn hartslag omhoog schoot. Nou, dat was effe mooi, helaas begonnen mijn darmen te werken dus ik als een speer naar huis. Kom ik thuis deur op slot $#@#$%^^&&*(((&^%$##@#@@!!@!@## mijn vrouw was boodschappen aan het doen.Of te wel ik geen sleutel bij mij. Maar missie volbracht. Morgen weer lopen.
Marjanne grote klasse van je, effe een dipje en nu een progressie.TOP Kees
Wat een enthousiasme allemaal, leuk om te lezen! ^O^
Ik heb vandaag weer 2 uur gefietst en de hond laten zwemmen, zoals bijna elke dag tegenwoordig. :) En nog anderhalf uur gewandeld. Maar dat was weer teveel voor m'n linkerlies. Dus... hardlopen zit er nog niet in, ook dribbelen niet. Dat had ik vorige week al geprobeerd, maar nee, dat is nog niks. :s)
Ach ja, ga ik straks weer lekker opbouwen met hardlopen. Lekker kleine eindjes lopen in langzaam tempo en zien dat het steeds beter gaat... Wat is er leuker? :)
@PD, begrijp ik goed dat je HSM niet altijd de goede hartslag aangeeft (of, nu ik de topics nog es doorlees, ging het over de afstandskaart......)? ik heb dat ook gehad met mijn oude hsm en een nieuwe batterij helpt. Ook wat ECG gel (te koop bij de apotheek) op de hsm geeft een veel betere weergave aan. Misschien een tip? Ik heb nu een wearlink hsm-band en die bevalt mij veel beter dan de T61 die ik had.
@regenboogvisje, wat goed zeg! leuk om te lezen. En niet benauwd in de hal?
@Bert, ik baal ook, net als jij, dat als je een tijdje niet fit bent zo in uithoudingsvermogen achteruit holt. Maar affijn, ook dat hoort bij astma. Niks aan te doen!
@Tical, fijn dat fietsen wel goed gaat. Rust is een goed voor je lies.
of ik nog ga sporten? nee, ik heb mezelf een sportverbod gegeven (haha) van een halve week. Was nl afgelpen week zo moe dat ik steeds op de bank in slaap viel, werkte 7 dagen achter elkaar, zorgde voor mijn zieke vader, ging met een clubje vogeltjes tellen (sjouwen door de velden), en ging ook nog rennen.... dat ging niet samen. Ik ben nu wel al een heel stuk fitter. lang leve het luieren! Komende week zoek ik weer een schema op voor 10 km, en wil dan 3x in de week rennen. Gaat het goed dan ga ik weer 4x. :W
@PD, begrijp ik goed dat je HSM niet altijd de goede hartslag aangeeft (of, nu ik de topics nog es doorlees, ging het over de afstandskaart......)? ik heb dat ook gehad met mijn oude hsm en een nieuwe batterij helpt. Ook wat ECG gel (te koop bij de apotheek) op de hsm geeft een veel betere weergave aan. Misschien een tip? Ik heb nu een wearlink hsm-band en die bevalt mij veel beter dan de T61 die ik had.
@regenboogvisje, wat goed zeg! leuk om te lezen. En niet benauwd in de hal?
@Bert, ik baal ook, net als jij, dat als je een tijdje niet fit bent zo in uithoudingsvermogen achteruit holt. Maar affijn, ook dat hoort bij astma. Niks aan te doen!
@Tical, fijn dat fietsen wel goed gaat. Rust is een goed voor je lies.
of ik nog ga sporten? nee, ik heb mezelf een sportverbod gegeven (haha) van een halve week. Was nl afgelpen week zo moe dat ik steeds op de bank in slaap viel, werkte 7 dagen achter elkaar, zorgde voor mijn zieke vader, ging met een clubje vogeltjes tellen (sjouwen door de velden), en ging ook nog rennen.... dat ging niet samen. Ik ben nu wel al een heel stuk fitter. lang leve het luieren! Komende week zoek ik weer een schema op voor 10 km, en wil dan 3x in de week rennen. Gaat het goed dan ga ik weer 4x. :W
Ha die Emma, Nee hoor mijn HSM is prima. En de afstansdskaart daar had ik probems mee. Kees
Emma, ik zou toch wel wat blijven lopen omdat het lichaam dat gewent is en een herstel makkelijker plaats vindt als je wat doet, het is ook beter oor je longen; ik zou alleen een 20 tot 30 min. gaan doen in heel rustig tempo, zo onderhoud je je conditie ook en wordt je lichaam niet moe. Het balen van mij helpt toch niets en het gaat langzaam beter mede doordat ik gisteren een klein half uurtje wat heb gedaan. De wearlink is super he. groet ,Bert.
Kees, dat klopt, zo af en toe verschuift hij, niet altijd;misschien een keer opnieuw opstarten?
Hoi Bert,
Ik zit nu inspiratie op te doen om een duurloop van ca 9-10 km te doen.
Mijn HSM is al om, nu moet ik gaan.
Blijkbaar is het toch nog benauwd weer.
Ik neem een poef en ik ga lopen
Kees
ikke heb vandaag em wandelschema gekregen en heb voor heteerst 25 min. op de lopband op 5 km/u gelopen of het verrassings programma dus met hellingen en zo. echt leuk!!
Hoi vandaag als een speer (mou ja speertje) gelopen.
Ik kon zelfs een stukje tempo verhogen zonder dat mijn hartslag omhoog schoot.
Nou, dat was effe mooi, helaas begonnen mijn darmen te werken dus ik als een speer naar huis.
Kom ik thuis deur op slot $#@#$%^^&&*(((&^%$##@#@@!!@!@## mijn vrouw was boodschappen aan het doen.Of te wel ik geen sleutel bij mij.
Maar missie volbracht.
Morgen weer lopen.
Marjanne grote klasse van je, effe een dipje en nu een progressie.TOP
Kees
Wat een enthousiasme allemaal, leuk om te lezen! ^O^
Ik heb vandaag weer 2 uur gefietst en de hond laten zwemmen, zoals bijna elke dag tegenwoordig. :) En nog anderhalf uur gewandeld. Maar dat was weer teveel voor m'n linkerlies. Dus... hardlopen zit er nog niet in, ook dribbelen niet. Dat had ik vorige week al geprobeerd, maar nee, dat is nog niks. :s)
Ach ja, ga ik straks weer lekker opbouwen met hardlopen. Lekker kleine eindjes lopen in langzaam tempo en zien dat het steeds beter gaat... Wat is er leuker? :)
Tical je gaat als een speer,
Prima.
Morgen een grote duurloop van ca 3 uur.
2 september komt dichterbij.
Kees
Zijn er nog mensen die vandaag gaan sporten
@PD,
begrijp ik goed dat je HSM niet altijd de goede hartslag aangeeft (of, nu ik de topics nog es doorlees, ging het over de afstandskaart......)?
ik heb dat ook gehad met mijn oude hsm en een nieuwe batterij helpt. Ook wat ECG gel (te koop bij de apotheek) op de hsm geeft een veel betere weergave aan. Misschien een tip?
Ik heb nu een wearlink hsm-band en die bevalt mij veel beter dan de T61 die ik had.
@regenboogvisje, wat goed zeg! leuk om te lezen. En niet benauwd in de hal?
@Bert, ik baal ook, net als jij, dat als je een tijdje niet fit bent zo in uithoudingsvermogen achteruit holt. Maar affijn, ook dat hoort bij astma. Niks aan te doen!
@Tical, fijn dat fietsen wel goed gaat. Rust is een goed voor je lies.
of ik nog ga sporten?
nee, ik heb mezelf een sportverbod gegeven (haha) van een halve week. Was nl afgelpen week zo moe dat ik steeds op de bank in slaap viel, werkte 7 dagen achter elkaar, zorgde voor mijn zieke vader, ging met een clubje vogeltjes tellen (sjouwen door de velden), en ging ook nog rennen.... dat ging niet samen. Ik ben nu wel al een heel stuk fitter. lang leve het luieren!
Komende week zoek ik weer een schema op voor 10 km, en wil dan 3x in de week rennen. Gaat het goed dan ga ik weer 4x. :W
Ha die Emma,
Nee hoor mijn HSM is prima.
En de afstansdskaart daar had ik probems mee.
Kees
Emma, ik zou toch wel wat blijven lopen omdat het lichaam dat gewent is en een herstel makkelijker plaats vindt als je wat doet, het is ook beter oor je longen; ik zou alleen een 20 tot 30 min. gaan doen in heel rustig tempo, zo onderhoud je je conditie ook en wordt je lichaam niet moe.
Het balen van mij helpt toch niets en het gaat langzaam beter mede doordat ik gisteren een klein half uurtje wat heb gedaan.
De wearlink is super he.
groet ,Bert.