Mooi Emma dat je toch weer buiten hebt kunnen rennen. Ukkie sterkte met je rugblessure, ik hoop dat je toch iets kunt sporten. Ik ben net zelf bezig geweest, een half uurtje; ik heb 9 min. rustig ingelopen en toen wilde ik een aantal versnellingen van 100 m doen.Ik heb er 5 gedaan met pijn in de knie want het schoot bij aanzetten meteen weer in die pees die al weken opspeelt en waar ik nu ook zooltjes voor heb voor in de gewone schoenen. Ik had de zooltjes nu ook in de loopschoenen gedaan maar blijkbaar moet ik eerst rustige duurlopen met die zooljes gaan doen zodat ik de pees meer ontlast en dan maar weer eens kijken of ik kan sprinten want ik wil wel meer snelheid.Heb verder rustig uitgelopen en voel me wel fit.
Ja, wie weet maar eerst even van die pijnlijke pees af, zo als nu met wandelen geen last maar bij aanzetten wel, ik denk dat het een pees/spier uit de kuit is i.p.v. de knie, ga er maar SRL-gelei opdoen. Wil wel Apeldoorn maar niet met een slakkengangetje. Wil nu meer weer naar mijn oude niveau he. dat is zo'n 11 km in het uur.
Ja, wie weet maar eerst even van die pijnlijke pees af, zo als nu met wandelen geen last maar bij aanzetten wel, ik denk dat het een pees/spier uit de kuit is i.p.v. de knie, ga er maar SRL-gelei opdoen. Wil wel Apeldoorn maar niet met een slakkengangetje. Wil nu meer weer naar mijn oude niveau he. dat is zo'n 11 km in het uur.
Loop gemiddeld 10 km per uur dan kom je in een mooie tijd aan...
Kees, ik ga mijn best doen en wie weet wat er van komt; 10 is ook mooi maar op dit moment zit ik vaak op 9. 10 of 10,5 zou me blij maken. En dat komt er wel weer aan zetten. LionBert is the king off the road and so I will beat that road. Grrrrrr. Here I come Apeldoorn.
Ja hier ben ik weer. En heb ook een aantal vraagjes. Op maandagavond train ik altijd (voetbaltraining) en begint om 20.00 uur. Maar als ik dan thuis ben kan ik niet in slaap komen omdat ik helemaal niet moe ben, komt door de ventolin geloof ik. Iemand tips? Binnenkort heb ik een aantal zaalvoetbaltoernooitjes. Hebben jullie dan ook tips voor het gebruik van mijn ventolin? Zal 1 puf genoeg zijn?
Afgelopen zaterdag heb ik met het 2e elftal meegedaan en dat ging lekker. Ook wel omdat er wissels waren dus we werden ook wel eens gewisseld, alleen de keeper niet. Ik was gastspeler uit een ander team maar ik mocht wel in de basis starten. Door de kou wel wat last van mijn inspanningsastma maar kon er dus op tijd uit. En kwam ook omdat ik back moest staan en dit normaal nooit sta. Was dus erg wennen en de tegenstanders die ik daar had waren snel. Wel erg veel complimenten gehad, ook van de tegenstanders. Op het 2e staat een nieuwe leider en die is heel erg onder de indruk van mijn voetbalkwaliteiten, vooral van mijn techniek. Hij zegt ook: je bent erg goed aan de bal. Hij wil me elke wedstrijd in zijn team maar dat is nog een beetje te veel denk ik. En bovendien moeten ze in het 3e ook een aantal goede spelers en een leider hebben ;) Ik heb afgelopen zaterdag links en rechtsback gestaan, linkermiddenvelder en rechtsvoor gestaan. En het ging goed.
Sorry het is een heel verhaal geworden. Alvast bedankt voor jullie hulp.
Ja hier ben ik weer. En heb ook een aantal vraagjes. Op maandagavond train ik altijd (voetbaltraining) en begint om 20.00 uur. Maar als ik dan thuis ben kan ik niet in slaap komen omdat ik helemaal niet moe ben, komt door de ventolin geloof ik. Iemand tips? Binnenkort heb ik een aantal zaalvoetbaltoernooitjes. Hebben jullie dan ook tips voor het gebruik van mijn ventolin? Zal 1 puf genoeg zijn?
Afgelopen zaterdag heb ik met het 2e elftal meegedaan en dat ging lekker. Ook wel omdat er wissels waren dus we werden ook wel eens gewisseld, alleen de keeper niet. Ik was gastspeler uit een ander team maar ik mocht wel in de basis starten. Door de kou wel wat last van mijn inspanningsastma maar kon er dus op tijd uit. En kwam ook omdat ik back moest staan en dit normaal nooit sta. Was dus erg wennen en de tegenstanders die ik daar had waren snel. Wel erg veel complimenten gehad, ook van de tegenstanders. Op het 2e staat een nieuwe leider en die is heel erg onder de indruk van mijn voetbalkwaliteiten, vooral van mijn techniek. Hij zegt ook: je bent erg goed aan de bal. Hij wil me elke wedstrijd in zijn team maar dat is nog een beetje te veel denk ik. En bovendien moeten ze in het 3e ook een aantal goede spelers en een leider hebben ;) Ik heb afgelopen zaterdag links en rechtsback gestaan, linkermiddenvelder en rechtsvoor gestaan. En het ging goed.
Sorry het is een heel verhaal geworden. Alvast bedankt voor jullie hulp.
Suus, Al je s'avonds traint is de kans zeer groot dat je vermoeidheid eruit traint... Het is voor mij zeer herkenbaar, het komt dus niet door de ventolin... Gebruik van Ventolin voor een training of wedstrijd....1 puf is te weining..min 2x puffen is voldoende om inspanningsastma te voorkomen..je zal het effe moeten bekijken..
Verder is het goed als je wordt gevraagd..streelt je ego...en je moet gewoon beslissen wat je hart ingeeft...
Ja hier ben ik weer. En heb ook een aantal vraagjes. Op maandagavond train ik altijd (voetbaltraining) en begint om 20.00 uur. Maar als ik dan thuis ben kan ik niet in slaap komen omdat ik helemaal niet moe ben, komt door de ventolin geloof ik. Iemand tips? Binnenkort heb ik een aantal zaalvoetbaltoernooitjes. Hebben jullie dan ook tips voor het gebruik van mijn ventolin? Zal 1 puf genoeg zijn?
Afgelopen zaterdag heb ik met het 2e elftal meegedaan en dat ging lekker. Ook wel omdat er wissels waren dus we werden ook wel eens gewisseld, alleen de keeper niet. Ik was gastspeler uit een ander team maar ik mocht wel in de basis starten. Door de kou wel wat last van mijn inspanningsastma maar kon er dus op tijd uit. En kwam ook omdat ik back moest staan en dit normaal nooit sta. Was dus erg wennen en de tegenstanders die ik daar had waren snel. Wel erg veel complimenten gehad, ook van de tegenstanders. Op het 2e staat een nieuwe leider en die is heel erg onder de indruk van mijn voetbalkwaliteiten, vooral van mijn techniek. Hij zegt ook: je bent erg goed aan de bal. Hij wil me elke wedstrijd in zijn team maar dat is nog een beetje te veel denk ik. En bovendien moeten ze in het 3e ook een aantal goede spelers en een leider hebben ;) Ik heb afgelopen zaterdag links en rechtsback gestaan, linkermiddenvelder en rechtsvoor gestaan. En het ging goed.
Sorry het is een heel verhaal geworden. Alvast bedankt voor jullie hulp.
zal ik ook nog even reageren? Door ('s avonds) te gaan voetballen komt er een stofje vrij in je hersenen die je helder en actief maakt. dus je kan idd niet slapen. dat is normaal en komt niet door de ventolin.
Ventolin voor het sporten? Doen. Naast een goede warming up. Normaal gesproken is 1 puf genoeg, blijkt dat je het daar niet mee red, dan pak je gewoon nog een puf. Het is even uitproberen.
Wat geweldig leuk dat men je techniek zo goed vond! :)
Mooi Emma dat je toch weer buiten hebt kunnen rennen.
Ukkie sterkte met je rugblessure, ik hoop dat je toch iets kunt sporten.
Ik ben net zelf bezig geweest, een half uurtje; ik heb 9 min. rustig ingelopen en toen wilde ik een aantal versnellingen van 100 m doen.Ik heb er 5 gedaan met pijn in de knie want het schoot bij aanzetten meteen weer in die pees die al weken opspeelt en waar ik nu ook zooltjes voor heb voor in de gewone schoenen. Ik had de zooltjes nu ook in de loopschoenen gedaan maar blijkbaar moet ik eerst rustige duurlopen met die zooljes gaan doen zodat ik de pees meer ontlast en dan maar weer eens kijken of ik kan sprinten want ik wil wel meer snelheid.Heb verder rustig uitgelopen en voel me wel fit.
Bert,
Miss komt Apeldoorn dichterbij dan je denkt......
Kees
Ja, wie weet maar eerst even van die pijnlijke pees af, zo als nu met wandelen geen last maar bij aanzetten wel, ik denk dat het een pees/spier uit de kuit is i.p.v. de knie, ga er maar SRL-gelei opdoen.
Wil wel Apeldoorn maar niet met een slakkengangetje. Wil nu meer weer naar mijn oude niveau he.
dat is zo'n 11 km in het uur.
Loop gemiddeld 10 km per uur dan kom je in een mooie tijd aan...
Het is het proberen waard...
Mijn waarde loopmaat...
Kees
Hoi monique,
Das klasse......dat gaat dus vooruit.....
Super.....
kees
Kees, ik ga mijn best doen en wie weet wat er van komt; 10 is ook mooi maar op dit moment zit ik vaak op 9. 10 of 10,5 zou me blij maken. En dat komt er wel weer aan zetten.
LionBert is the king off the road and so I will beat that road. Grrrrrr. Here I come Apeldoorn.
Ok Bert,
In Apeldoorn op 3 februari as...
We hebben al 2 fans....
Kees
Ja hier ben ik weer.
En heb ook een aantal vraagjes. Op maandagavond train ik altijd (voetbaltraining) en begint om 20.00 uur. Maar als ik dan thuis ben kan ik niet in slaap komen omdat ik helemaal niet moe ben, komt door de ventolin geloof ik. Iemand tips?
Binnenkort heb ik een aantal zaalvoetbaltoernooitjes. Hebben jullie dan ook tips voor het gebruik van mijn ventolin? Zal 1 puf genoeg zijn?
Afgelopen zaterdag heb ik met het 2e elftal meegedaan en dat ging lekker. Ook wel omdat er wissels waren dus we werden ook wel eens gewisseld, alleen de keeper niet. Ik was gastspeler uit een ander team maar ik mocht wel in de basis starten.
Door de kou wel wat last van mijn inspanningsastma maar kon er dus op tijd uit. En kwam ook omdat ik back moest staan en dit normaal nooit sta. Was dus erg wennen en de tegenstanders die ik daar had waren snel.
Wel erg veel complimenten gehad, ook van de tegenstanders. Op het 2e staat een nieuwe leider en die is heel erg onder de indruk van mijn voetbalkwaliteiten, vooral van mijn techniek. Hij zegt ook: je bent erg goed aan de bal. Hij wil me elke wedstrijd in zijn team maar dat is nog een beetje te veel denk ik. En bovendien moeten ze in het 3e ook een aantal goede spelers en een leider hebben ;)
Ik heb afgelopen zaterdag links en rechtsback gestaan, linkermiddenvelder en rechtsvoor gestaan. En het ging goed.
Sorry het is een heel verhaal geworden.
Alvast bedankt voor jullie hulp.
Suus,
Al je s'avonds traint is de kans zeer groot dat je vermoeidheid eruit traint...
Het is voor mij zeer herkenbaar, het komt dus niet door de ventolin...
Gebruik van Ventolin voor een training of wedstrijd....1 puf is te weining..min 2x puffen is voldoende
om inspanningsastma te voorkomen..je zal het effe moeten bekijken..
Verder is het goed als je wordt gevraagd..streelt je ego...en je moet gewoon beslissen wat je hart ingeeft...
Kees
zal ik ook nog even reageren?
Door ('s avonds) te gaan voetballen komt er een stofje vrij in je hersenen die je helder en actief maakt. dus je kan idd niet slapen. dat is normaal en komt niet door de ventolin.
Ventolin voor het sporten? Doen. Naast een goede warming up. Normaal gesproken is 1 puf genoeg, blijkt dat je het daar niet mee red, dan pak je gewoon nog een puf. Het is even uitproberen.
Wat geweldig leuk dat men je techniek zo goed vond! :)