Suus het zelfde probleem had ik gister met een intervaltraining, koude spieren maar ik ben een eigenwijze flikker ik doe praktische geen warming up.....daar loop ik meer blesures op.. Kees
Suus het zelfde probleem had ik gister met een intervaltraining, koude spieren maar ik ben een eigenwijze flikker ik doe praktische geen warming up.....daar loop ik meer blesures op.. Kees [/quote]
Op iemands advies hier doe ik juist wel een goede warming up. Maar mijn spieraandoening speelde maandag te veel op. En dan is het niet verstandig om te trainen, vooral niet met die kou. Dat is vragen om blessures. Ik heb eens een keer voor mezelf gekozen jahoe!!! Normaal was ik gewoon gaan trainen maar nu dacht ik dus: Suzanne je wilt zaterdag dat zaalvoetbaltoernooi spelen, ga dan maar niet trainen want dan gaat het grote kans niet.
Op iemands advies hier doe ik juist wel een goede warming up. Maar mijn spieraandoening speelde maandag te veel op. En dan is het niet verstandig om te trainen, vooral niet met die kou. Dat is vragen om blessures. Ik heb eens een keer voor mezelf gekozen jahoe!!! Normaal was ik gewoon gaan trainen maar nu dacht ik dus: Suzanne je wilt zaterdag dat zaalvoetbaltoernooi spelen, ga dan maar niet trainen want dan gaat het grote kans niet.
aaaaiiiaaaaaaaa ik val ws door de mand.....mijn grote mond ook..... :) :) maar goed.... :)
Ik heb 55 minuten gelopen. Was een gemengd loopje. ~:) >:O Wilde eigenlijk een lange duurloop, maar 't schoot me te binnen dat ik naar Cesar-therapie moest. Dacht toen maar een onderhoudsloopje te doen, kon ik goed gebruiken... ;) Maar omdat ik het saai vond, heb ik er wat intervallen ingegooid, en na even rustig lopen ging het zo lekker, dat ik weer versneld heb tot een tempoloopje. O-)
Raar loopje, maar ik kon het wel gebruiken ivm afreageren. ;) Heb helaas nog niet genoeg afgereageerd... ;(
Ik heb 55 minuten gelopen. Was een gemengd loopje. ~:) >:O Wilde eigenlijk een lange duurloop, maar 't schoot me te binnen dat ik naar Cesar-therapie moest. Dacht toen maar een onderhoudsloopje te doen, kon ik goed gebruiken... ;) Maar omdat ik het saai vond, heb ik er wat intervallen ingegooid, en na even rustig lopen ging het zo lekker, dat ik weer versneld heb tot een tempoloopje. O-)
Raar loopje, maar ik kon het wel gebruiken ivm afreageren. ;) Heb helaas nog niet genoeg afgereageerd... ;(
ik heb gisteren voor het eerst sinds september weer op de crosstrainer gestaan ja en ook wat gedaan!! we gaan weer de goede kant op ben er echt blij mee!!
ik heb gisteren voor het eerst sinds september weer op de crosstrainer gestaan ja en ook wat gedaan!! we gaan weer de goede kant op ben er echt blij mee!!
veel sport plezier allemaal!!!
groetjes Marjanne
Mooi Marjanne, Je hebt de smaak weer te pakken... Houd vol...
Goed zeg, Marjanne! Ik ben echt blij voor jou! *O* Daar heb je zo ontzettend lang op moeten wachten! Doe rustig aan hè! ;) Probeer lekker te blijven genieten van het opbouwen! ^O^
Ik loop heel veel op het werk; vooral naar de koffieautomaat (geintje)
Hoi,
Suus het zelfde probleem had ik gister met een intervaltraining, koude spieren maar ik ben een eigenwijze flikker ik doe praktische geen warming up.....daar loop ik meer blesures op..
Kees
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4681.msg98273#msg98273 date=1196881640]
Hoi,
Suus het zelfde probleem had ik gister met een intervaltraining, koude spieren maar ik ben een eigenwijze flikker ik doe praktische geen warming up.....daar loop ik meer blesures op..
Kees
[/quote]
Op iemands advies hier doe ik juist wel een goede warming up.
Maar mijn spieraandoening speelde maandag te veel op. En dan is het niet verstandig om te trainen, vooral niet met die kou. Dat is vragen om blessures.
Ik heb eens een keer voor mezelf gekozen jahoe!!! Normaal was ik gewoon gaan trainen maar nu dacht ik dus: Suzanne je wilt zaterdag dat zaalvoetbaltoernooi spelen, ga dan maar niet trainen want dan gaat het grote kans niet.
aaaaiiiaaaaaaaa ik val ws door de mand.....mijn grote mond ook..... :) :)
maar goed.... :)
Hoi,
Vanavond een duurloop van 8 km.....
PD
Ik heb 55 minuten gelopen. Was een gemengd loopje. ~:) >:O Wilde eigenlijk een lange duurloop, maar 't schoot me te binnen dat ik naar Cesar-therapie moest. Dacht toen maar een onderhoudsloopje te doen, kon ik goed gebruiken... ;) Maar omdat ik het saai vond, heb ik er wat intervallen ingegooid, en na even rustig lopen ging het zo lekker, dat ik weer versneld heb tot een tempoloopje. O-)
Raar loopje, maar ik kon het wel gebruiken ivm afreageren. ;) Heb helaas nog niet genoeg afgereageerd... ;(
Boksbal een idee?
hey!!
jullie zijn allemaal echt weer super bezig!!!!
ik heb gisteren voor het eerst sinds september weer op de crosstrainer gestaan ja en ook wat gedaan!! we gaan weer de goede kant op ben er echt blij mee!!
veel sport plezier allemaal!!!
groetjes Marjanne
Mooi Marjanne,
Je hebt de smaak weer te pakken...
Houd vol...
PD
Goed zeg, Marjanne! Ik ben echt blij voor jou! *O* Daar heb je zo ontzettend lang op moeten wachten!
Doe rustig aan hè! ;) Probeer lekker te blijven genieten van het opbouwen! ^O^