Als het effe niet gaat , jammer volgende keer beter... :) :)
Wat belangrijk is de wil is er om te sporten....
Gezonde mensen willen vaak helemaal niet sporten , worden al moe bij de gedachte...
Wij niet...wij rusten effe uit...met of zonder ademhaling en gaan daarna weer vrolijk aan de bak..
Wat ik hier mee bedoel dat je natuurlijk mensen hebt die absoluut niet kunnen sporten al willen ze het wel...
Kees [/quote]
Hoi Kees,
Bedankt voor de opbeurende woorden. Inderdaad wij kunnen sporten en afzien als geen ander; doorzetten hebben we immers door met weinig lucht toch te sporten wel geleerd! Ik kan me dan ook enorm ergeren aan van die sporters die alleen maar lopen te klagen als ze gaan sporten dat ze moe zijn; spierpijn krijgen en te dik zijn. Ze haken dan direct af: daar word je in elk geval niet slanker van toch?
Je wordt er idd niet slanker van....... Hoewel ik al maanden bezig ben om een six pack te ontwikkelen gaat er nog steeds niets af... >:(
Nog steeds 98 kg....
En ik train en train tot de vellen er bij hangen.....
TTTTTTssssssssssssss
Voor wat eigenlijk....
PD [/quote]
Hoi,
Ik zou maar niet doortrainen tot de vellen erbij hangen; aan een sixpack (als je even doorzet) zonder vel heb je ook weinig! 98 kilo is toch niet veel (tenzij je 1.50 m bent). Mocht je die lengte wel hebben en ik je onbedoeld enoprm beledigen, bedenk dan dat spieren zwaarder zijn dan vet; goed excuus om lekker aan de koekjes, chips, chocolade toastjes, bier od te gaan!
Mirjam en Kees, bedankt voor jullie opbeurende en aanmoedigende woorden maar ik ga echt naar mijn lichaam luisteren en haal de schade zaterdag weer in met een lange duurloop. Beetje extra rust voor mijn pees bij mijn knie is ook goed.
@Bert: rust maar lekker uit! :{w Wie weet is het een virus wat je hebt; het gaat nogal rond!
@Kees: train ze, maar laat de vellen er maar liever aanzitten!
@Emma: goed dat je op je gevoel af gaat! ^O^
Vandaag heb ik dus mijn hellingen gelopen. Ik vond het heel erg meevallen, 'k heb ook regelmatig wat heuveltjes in m'n route zitten... Maar wel handig, zo'n korte route, want in m'n enthousiasme heb ik nogal de neiging wat ver te lopen... :P En naar wat ik ervan begrijp, is het goed om af te wisselen met korte routes.
Overmorgen wil ik een tempoloop gaan doen.Tempoloop is m'n favoriet. Ik ken het begrip van de site van My Asics. Op ong. de helft van wat ik denk te gaan lopen, ga ik langzaam versnellen tot lekker snel. Dat houd ik dan aan tot ong. 10 minuten voor het eind, m'n huis.
Nou Tical, je gaat weer als een speer he, machtig mooi. Succes met je intervaltraining. Ik denk niet aan een virus, het is gewoon dat ik voor bepaalde voeding op moet letten, heeft ook weer met dat High Sensitive te maken. Weet dat eigenlijk ook wel maar net zoals met mijn insp.astma wil ik dat moeilijk accepteren. Dat stoofvlees is een specialiteit van me en voor dat het we gebruiken bij de hutspot is de pan al bijna leeg gegeten door iedereen, zo lekker vinden ze het; maar ik doe er veel kruiden en sambal en mosterd e.d. in en dat kunnen mijn darmen blijkbaar niet aan met als resultaat geprikkeld darmen en slap voelen en weer niet kunnen trainen. Moet daar dus beter op gaan letten want ik heb dit ook al vele jaren maar ook dat is weer kenmerkend voor een HSP dat je het wel signaleert maar er te weinig mee doet. Heb net even op de bank gelegen omdat ik vannacht al vroeg(3 uur ) wakker was en heb wat maagtabletten genomen en voel me nu wel wat opknappen.
Bert, bedankt voor je complimenten... en misschien moet je het stoofvlees de volgende keer wat minder lekker maken? Of door iemand anders laten doen? ;)
't Is wel jammer van je power yoga! Maar 't zou fijn zijn als het morgen weer beter met je gaat! Sterkte!
Bert, bedankt voor je complimenten... en misschien moet je het stoofvlees de volgende keer wat minder lekker maken? Of door iemand anders laten doen? ;)
't Is wel jammer van je power yoga! Maar 't zou fijn zijn als het morgen weer beter met je gaat! Sterkte!
Of wat minder kruiden....... Loop je wel harder........
Ik was woensdag bij de fysio voor een conditietest. Brr, eng... Maar er kwam opeens uit dat ik een 'uitstekende' conditie had! (althans voor een astmapatient) Wat blijkt nou, ik heb elke keer een conditietest met een rekenfout gedaan :X :? ik kan mezelf eigenlijk niet echt indenken dat ik een uitstekende conditie zou hebben, maar ik vind het allang best! ;) Maar goed, nu ga ik nog 1x per week naar de fysio voor ademhalingstherapie en daarnaast een andere sport doen, waarschijnlijk iets van dansen, hiphop of klassiek ballet ofzo... *O*
Ik was woensdag bij de fysio voor een conditietest. Brr, eng... Maar er kwam opeens uit dat ik een 'uitstekende' conditie had! (althans voor een astmapatient) Wat blijkt nou, ik heb elke keer een conditietest met een rekenfout gedaan :X :? ik kan mezelf eigenlijk niet echt indenken dat ik een uitstekende conditie zou hebben, maar ik vind het allang best! ;) Maar goed, nu ga ik nog 1x per week naar de fysio voor ademhalingstherapie en daarnaast een andere sport doen, waarschijnlijk iets van dansen, hiphop of klassiek ballet ofzo... *O*
Top conditie!!! geweldig! Weet je nu waarom je de hele zomer aan het rolschaatsen bent geweest, iedere week naar de fysio ging en vele keren naar de trein rende! Leuk dat je er nu nog een 2e sport bij gaat zoeken :) :) :)
ik heb zo een feestje op het werk, en ga daarna door naar de sporthal. Plan: 20 minuten cross, 40 min loopband........... :W
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4681.msg97459#msg97459 date=1196349916]
Mirjam,
Dat zijn positieve woorden....
Als het effe niet gaat , jammer volgende keer beter... :) :)
Wat belangrijk is de wil is er om te sporten....
Gezonde mensen willen vaak helemaal niet sporten , worden al moe bij de gedachte...
Wij niet...wij rusten effe uit...met of zonder ademhaling en gaan daarna weer vrolijk aan de bak..
Wat ik hier mee bedoel dat je natuurlijk mensen hebt die absoluut niet kunnen sporten al willen ze het wel...
Kees
[/quote]
Hoi Kees,
Bedankt voor de opbeurende woorden. Inderdaad wij kunnen sporten en afzien als geen ander; doorzetten hebben we immers door met weinig lucht toch te sporten wel geleerd! Ik kan me dan ook enorm ergeren aan van die sporters die alleen maar lopen te klagen als ze gaan sporten dat ze moe zijn; spierpijn krijgen en te dik zijn. Ze haken dan direct af: daar word je in elk geval niet slanker van toch?
groetjes Mirjam
Hoi,
Je wordt er idd niet slanker van.......
Hoewel ik al maanden bezig ben om een six pack te ontwikkelen gaat er nog steeds niets af... >:(
Nog steeds 98 kg....
En ik train en train tot de vellen er bij hangen.....
TTTTTTssssssssssssss
Voor wat eigenlijk....
PD
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4681.msg97467#msg97467 date=1196351810]
Hoi,
Je wordt er idd niet slanker van.......
Hoewel ik al maanden bezig ben om een six pack te ontwikkelen gaat er nog steeds niets af... >:(
Nog steeds 98 kg....
En ik train en train tot de vellen er bij hangen.....
TTTTTTssssssssssssss
Voor wat eigenlijk....
PD
[/quote]
Hoi,
Ik zou maar niet doortrainen tot de vellen erbij hangen; aan een sixpack (als je even doorzet) zonder vel heb je ook weinig!
98 kilo is toch niet veel (tenzij je 1.50 m bent). Mocht je die lengte wel hebben en ik je onbedoeld enoprm beledigen, bedenk dan dat spieren zwaarder zijn dan vet; goed excuus om lekker aan de koekjes, chips, chocolade toastjes, bier od te gaan!
Groeten Mirjam
Mirjam en Kees, bedankt voor jullie opbeurende en aanmoedigende woorden maar ik ga echt naar mijn lichaam luisteren en haal de schade zaterdag weer in met een lange duurloop. Beetje extra rust voor mijn pees bij mijn knie is ook goed.
@Bert: rust maar lekker uit! :{w Wie weet is het een virus wat je hebt; het gaat nogal rond!
@Kees: train ze, maar laat de vellen er maar liever aanzitten!
@Emma: goed dat je op je gevoel af gaat! ^O^
Vandaag heb ik dus mijn hellingen gelopen. Ik vond het heel erg meevallen, 'k heb ook regelmatig wat heuveltjes in m'n route zitten... Maar wel handig, zo'n korte route, want in m'n enthousiasme heb ik nogal de neiging wat ver te lopen... :P En naar wat ik ervan begrijp, is het goed om af te wisselen met korte routes.
Overmorgen wil ik een tempoloop gaan doen.Tempoloop is m'n favoriet. Ik ken het begrip van de site van My Asics. Op ong. de helft van wat ik denk te gaan lopen, ga ik langzaam versnellen tot lekker snel. Dat houd ik dan aan tot ong. 10 minuten voor het eind, m'n huis.
Waar ik vandaag na 35 minuten lopen aankwam.
Nou Tical, je gaat weer als een speer he, machtig mooi.
Succes met je intervaltraining.
Ik denk niet aan een virus, het is gewoon dat ik voor bepaalde voeding op moet letten, heeft ook weer met dat High Sensitive te maken. Weet dat eigenlijk ook wel maar net zoals met mijn insp.astma wil ik dat moeilijk accepteren.
Dat stoofvlees is een specialiteit van me en voor dat het we gebruiken bij de hutspot is de pan al bijna leeg gegeten door iedereen, zo lekker vinden ze het; maar ik doe er veel kruiden en sambal en mosterd e.d. in en dat kunnen mijn darmen blijkbaar niet aan met als resultaat geprikkeld darmen en slap voelen en weer niet kunnen trainen.
Moet daar dus beter op gaan letten want ik heb dit ook al vele jaren maar ook dat is weer kenmerkend voor een HSP dat je het wel signaleert maar er te weinig mee doet.
Heb net even op de bank gelegen omdat ik vannacht al vroeg(3 uur ) wakker was en heb wat maagtabletten genomen en voel me nu wel wat opknappen.
Bert, bedankt voor je complimenten... en misschien moet je het stoofvlees de volgende keer wat minder lekker maken? Of door iemand anders laten doen? ;)
't Is wel jammer van je power yoga! Maar 't zou fijn zijn als het morgen weer beter met je gaat! Sterkte!
Of wat minder kruiden.......
Loop je wel harder........
PD
Ik was woensdag bij de fysio voor een conditietest. Brr, eng... Maar er kwam opeens uit dat ik een 'uitstekende' conditie had! (althans voor een astmapatient) Wat blijkt nou, ik heb elke keer een conditietest met een rekenfout gedaan :X :? ik kan mezelf eigenlijk niet echt indenken dat ik een uitstekende conditie zou hebben, maar ik vind het allang best! ;)
Maar goed, nu ga ik nog 1x per week naar de fysio voor ademhalingstherapie en daarnaast een andere sport doen, waarschijnlijk iets van dansen, hiphop of klassiek ballet ofzo... *O*
Top conditie!!! geweldig!
Weet je nu waarom je de hele zomer aan het rolschaatsen bent geweest, iedere week naar de fysio ging en vele keren naar de trein rende!
Leuk dat je er nu nog een 2e sport bij gaat zoeken :) :) :)
ik heb zo een feestje op het werk, en ga daarna door naar de sporthal.
Plan: 20 minuten cross, 40 min loopband........... :W