Door Hellen

Heb je nog gesport deel (14)

19-11-2007 om 21:02 uur Gesloten

Zo gaat ie lekker UK!!!!!!!!!!!!! :Y

De reacties zijn gesloten. Naar de laatste reactie gaan?
22-11-2007 om 15:53 uur

irene wat ontzettend goed joh
het begin is er dat is belangrijkste
veel succes he
liefs ukkie

22-11-2007 om 15:58 uur



Dankjewel, PD *) *) *) *)

22-11-2007 om 16:03 uur

[quote author=irene B. link=topic=4681.msg96561#msg96561 date=1195743492]

Dankjewel, PD *) *) *) *)
[/quote]

Irene,

Graag gedaan....en vecht ervoor Irene...je knokt je omhoog dat weet ik...

Ik heb een beginnersschemafietsen voor je opgezet

2009
De tour de france......
Nu staat op het progamma Olympische Spelen...2008.. :) :) :)
(geintje)
Voor de hardlopers hebben we dat ook..
Nu ook voor de fietsers.. ;) ;) ;)
Niet te zwaar lekker relaxed.. :) :) :)
PD

22-11-2007 om 16:10 uur

Irene, dat is positief dat je zo bezig bent en ... alle sporters zijn zo begonnen met een klein beetje te doen. Ga zo door sporter!!!!!

22-11-2007 om 17:28 uur


Ik zat eigenlijk zelf meer te denken aan de marathon van New York bijvoorbeeld, Peking....... 8-) 8-) 8-)

kom maar op met dat schema!

irene

22-11-2007 om 18:00 uur

[quote author=irene B. link=topic=4681.msg96605#msg96605 date=1195748908]
Ik zat eigenlijk zelf meer te denken aan de marathon van New York bijvoorbeeld, Peking....... 8-) 8-) 8-)

kom maar op met dat schema!

irene
[/quote]

Irene,

Dan train ik met je mee,
Maarwat vind je lekkerder Chinees eten of  Hamburgers...
Afhankelijk wat jij lekker vind lopen we indiestad de marathon...
PD

22-11-2007 om 20:54 uur

Vanmiddag een uur gefietst en vanavond weer poweryoga(maar niet meer op mijn kop gestaan), mijn spieren kan ik steeds verder uitrekken nu en ik voel me nu na de tijd weer lekker ontspannen.
Vandaag de 2e keer lichttherapie gedaan en voel me nu ik me gisteren en vandaag had ziek gemeld wel weer opknappen.Heb wat kunnen ontspannen en rusten.

23-11-2007 om 17:26 uur

@Bert: fijn dat je weer de goede kant opgaat! Ga zo door met de lichttherapie!  *O*

Vandaag heb ik 75 minuten gelopen, waarvan ongeveer een derde deel intervallen. Gisteren heb ik drie uur gewandeld en flink gehuft. Met succes, want ik ben eindelijk weer tevreden over m'n peak flow! Die was sinds augustus niet naar m'n zin, maar wordt nu gelukkig weer wat hoger!

Misschien ben ik dan juist een wintermens? Maar ik ben ook vrij veel buiten, dus licht krijg ik in ieder geval genoeg...  :)

23-11-2007 om 20:10 uur

eigenlijk zou ik vandaag sporten
maar ik ben te moe ;(
ik denk dat ik woensdag teveel heb gedaan in de hal
óver mijn grens ben gegaan?
zonder dat ik het door had???
ben ook nog steeds wat benauwd
dus een rustig dagje vandaag

volgende week weer sporten  :Y