Hey, Emma, verstandig dat je eerst even ingelopen hebt om de luchtwegen wat te laten wennen. Moet ik ook maar weer eens gaan doen met dit koude weer. Ik heb net 25 min. gelopen en heb een dubbel gevoel, aan de ene kant ging het best na 1 1/2/ week niet lopen maar aan de andere kant voel ik nog steeds mijn maag en darmen opspelen en heb het gevoel dat ik maar op 95 % ben. Neem nu wat maagtabletten en probeer even geen koffie te drinken en geen scherpe dingen, kijken of dat wat meer helpt. Tical, i.d.d. rustig aan maar gaan varieren in traingen qua afstand en tijd en intensiteit , dan kom je verder. Ik heb gisteren mijn Karin opgehaald en ze was wat stijf maar voelt zich vandaag bijzonder goed en probeert weer het ritme van deze tijdszone op te pakken.
;) Naja... naar het ziekenhuis.. en vandaar naar de apotheek en weer naar huis ;) En morgen van weer het rondje van de apotheek waarschijnlijk O-)
Maar het was zeker lekker weer.. en het was een mooi rondje om te doen.. Doe het express altijd te voet ipv met de fiets.... Heb ik weer me wandeling gehad! Hoe meer hoe beter... want mijn contitie is echt nog vreselijk...
;) Naja... naar het ziekenhuis.. en vandaar naar de apotheek en weer naar huis ;) En morgen van weer het rondje van de apotheek waarschijnlijk O-)
Maar het was zeker lekker weer.. en het was een mooi rondje om te doen.. Doe het express altijd te voet ipv met de fiets.... Heb ik weer me wandeling gehad! Hoe meer hoe beter... want mijn contitie is echt nog vreselijk...
Dat zeker... maar het is wel moeilijk om consequent bezig te blijven merk ik...
De ene keer zal ik makkelijker gaan dan de andere keer... Maar dat geldt voor mij ook, de ene keer heb je geen zin, de andere keer loop je een aantal dagen achter elkaar..
Ik had van het weekend geen wedstrijd ivm inhaalweekend en we hadden niets in te halen.
Nu ga ik vanavond kijken of mn kramp in mn kuiten minder is!
Hey, Emma, verstandig dat je eerst even ingelopen hebt om de luchtwegen wat te laten wennen.
Moet ik ook maar weer eens gaan doen met dit koude weer.
Ik heb net 25 min. gelopen en heb een dubbel gevoel, aan de ene kant ging het best na 1 1/2/ week niet lopen maar aan de andere kant voel ik nog steeds mijn maag en darmen opspelen en heb het gevoel dat ik maar op 95 % ben.
Neem nu wat maagtabletten en probeer even geen koffie te drinken en geen scherpe dingen, kijken of dat wat meer helpt.
Tical, i.d.d. rustig aan maar gaan varieren in traingen qua afstand en tijd en intensiteit , dan kom je verder.
Ik heb gisteren mijn Karin opgehaald en ze was wat stijf maar voelt zich vandaag bijzonder goed en probeert weer het ritme van deze tijdszone op te pakken.
Morgen moet ik weer aan de bak...
Met sporten bedoel ik......
Ik denk weer een lekkere duurloop..
Kees
:) vandaag een stuk gewandeld...
Morgen ook :)
Was mooi weer ervoor....
Lekker in je woonplaats of bos...
;) Naja... naar het ziekenhuis.. en vandaar naar de apotheek en weer naar huis ;)
En morgen van weer het rondje van de apotheek waarschijnlijk O-)
Maar het was zeker lekker weer.. en het was een mooi rondje om te doen..
Doe het express altijd te voet ipv met de fiets.... Heb ik weer me wandeling gehad!
Hoe meer hoe beter... want mijn contitie is echt nog vreselijk...
Je bent er wel mee bezig....
Dat zeker... maar het is wel moeilijk om consequent bezig te blijven merk ik...
De ene keer zal ik makkelijker gaan dan de andere keer...
Maar dat geldt voor mij ook, de ene keer heb je geen zin, de andere keer loop je een aantal dagen achter elkaar..
:) Drom..
Ik hoop dat ik ooit weer terug naar me oude niveau kom!
Al is dat wel echt dromen hehehe :)