Bedankt allebei! De fysio is al weer gestopt, want hij kon nu niet veel meer doen......het moet nu verder vanzelf overgaan. Ik heb nu verder geen pijn alleen bij traplopen en fietsen e.d. als ik kracht moet zetten.
Nou ik ga wel wandelen................bluuuuuuuuuuhh, en ik ga een paar dagen naar slagharen, dus de achtbanen in, hihihi is toch ook wel genoeg beweging?! 8-)
Hey, zijn we lui geworden of is iedereen niet goed of op vakantie, ik lees geen prestaties. Ben zelf even op rust nadat mijn darmen nog niet echt lekker functioneren na zondagavond en eigenlijk al een hele tijd niet door de reactie op de Tilade die ik gebruikte. Voelde me moe en heb nu ook maar weer eens probiotica gekocht en ga tot zondag even niet lopen, wel poweryoga morgen.
Ik ben wel lui geworden Bert, wil vanavond weer stuk wandelen. Straks al even buiten geweest, vind het heerlijk weer nu. Moet nog even mp3-speler zoeken om tijdens het wandelen toch bezig te zijn he.
Ik heb gisterenavond getraind en werd weer gek van de kramp in mn kuiten :( Ik kreeg het er nu niet uit zelfs mn schenen gingen zeer doen. Heel eigenwijs heb ik toch (soms met veeel moeite) de training afgemaakt. Nu doen mn kuiten zeer en ik werd vanacht ook afentoe wakker van de kramp in mn kuiten. Vandaag wat meer gehoest maar dat was het dan gelukkig ook wel
Ik heb gisterenavond getraind en werd weer gek van de kramp in mn kuiten :( Ik kreeg het er nu niet uit zelfs mn schenen gingen zeer doen. Heel eigenwijs heb ik toch (soms met veeel moeite) de training afgemaakt. Nu doen mn kuiten zeer en ik werd vanacht ook afentoe wakker van de kramp in mn kuiten. Vandaag wat meer gehoest maar dat was het dan gelukkig ook wel
Bij mij ligt het aan magenesiumtekort waardoor ik kramp krijg. Bovendien heb ik een spieraandoening waardoor ik snel krampen heb en mijn spieren nogal gespannen zijn, zowat constant. Ik loop daarom altijd maar 2 van de 3 rondes (de jongens 3) en dan rek ik goed. Succes Gwenny. Houd het wel in de gaten.
Zaterdag geen wedstrijd en volgende week ook niet, vanwege de herfstvakantie. Maandag wel trainen.
Bedankt allebei! De fysio is al weer gestopt, want hij kon nu niet veel meer doen......het moet nu verder vanzelf overgaan. Ik heb nu verder geen pijn alleen bij traplopen en fietsen e.d. als ik kracht moet zetten.
Nou ik ga wel wandelen................bluuuuuuuuuuhh, en ik ga een paar dagen naar slagharen, dus de achtbanen in, hihihi is toch ook wel genoeg beweging?! 8-)
groetjes Janneke
Hey, zijn we lui geworden of is iedereen niet goed of op vakantie, ik lees geen prestaties.
Ben zelf even op rust nadat mijn darmen nog niet echt lekker functioneren na zondagavond en eigenlijk al een hele tijd niet door de reactie op de Tilade die ik gebruikte.
Voelde me moe en heb nu ook maar weer eens probiotica gekocht en ga tot zondag even niet lopen, wel poweryoga morgen.
Ik ben wel lui geworden Bert, wil vanavond weer stuk wandelen. Straks al even buiten geweest, vind het heerlijk weer nu. Moet nog even mp3-speler zoeken om tijdens het wandelen toch bezig te zijn he.
:) ben wandelend naar de HA gegaan...
twee keer een wandeling van een 10 minuten..
Niet veel... maar t was voor vandaag wel even genoeg..
vanavond weer even strechen en buikspieroeeningen doen..
Kijk, jullie zijn dus toch wel goed bezig!
Vandaag wezen zwemmen.
Na 20 banen was de koek op!
Totall losssssssssssssss, maar wel een lekker gevoel.
Groetjes Hellen.
Bert had goede voornemens maar niet gelukt. Ga straks nog wel buikspieroefeningen doen maar dat valt bij niet echt onder sporten :+
nee hoor hardloop nog steeds elke week trouw net als circuittrainen. ben alleen een beetje laks geworden met het steeds melden enzo .... sorry guys
Ik heb gisterenavond getraind en werd weer gek van de kramp in mn kuiten :(
Ik kreeg het er nu niet uit zelfs mn schenen gingen zeer doen.
Heel eigenwijs heb ik toch (soms met veeel moeite) de training afgemaakt.
Nu doen mn kuiten zeer en ik werd vanacht ook afentoe wakker van de kramp in mn kuiten.
Vandaag wat meer gehoest maar dat was het dan gelukkig ook wel
Bij mij ligt het aan magenesiumtekort waardoor ik kramp krijg. Bovendien heb ik een spieraandoening waardoor ik snel krampen heb en mijn spieren nogal gespannen zijn, zowat constant.
Ik loop daarom altijd maar 2 van de 3 rondes (de jongens 3) en dan rek ik goed.
Succes Gwenny. Houd het wel in de gaten.
Zaterdag geen wedstrijd en volgende week ook niet, vanwege de herfstvakantie.
Maandag wel trainen.