Leuke Reacties Irene en Tical, dank je wel. Tical ik denk dat de overgang van 15 naar 50 te groot is, liever eerst 25 tot 30 en dan op 70%, is veel beter en geeft je lichaam een sneller herstel. Ben net lekker met mijn zoon uit eten geweest(dochter en vriend zijn bij kenissen voor een leuk weekend)bij de Mexicaan en hebben daarna toch nog aan sport gedaan: poulebiljarten en..... je raadt het nooit, hij won vorige week en ik nu.
Leuke Reacties Irene en Tical, dank je wel. Tical ik denk dat de overgang van 15 naar 50 te groot is, liever eerst 25 tot 30 en dan op 70%, is veel beter en geeft je lichaam een sneller herstel. Ben net lekker met mijn zoon uit eten geweest(dochter en vriend zijn bij kenissen voor een leuk weekend)bij de Mexicaan en hebben daarna toch nog aan sport gedaan: poulebiljarten en..... je raadt het nooit, hij won vorige week en ik nu.
@Bert: leuk zo'n zoon! :) Je bent geloof ik wat te snel met je reactie over mijn hardlooptraining, ik doe juist zo m'n best rustig op te bouwen! .... als je wat verder terug leest in dit topic, zie je dat ik al eerder 40 en 50 minuten heb gelopen. Alleen woensdag heb ik maar 15 minuten gelopen... en nog een keer 20, toen ik met m'n nieuwe broek liep... veel te warm...
En soms kom ik er niet aan toe mijn loopje te posten op het forum. :@ Ik heb onlangs ook 45 en 50 minuten gedaan zonder daar moe van te worden.
Net een stuk gerend, het zal wel een kilometer zijn geweest. Geen ventolin genomen (had ik niet aan gedacht, ik was kwaaaaaaaaad) dus opzich wel redelijk.
Alleen is het niet verstandig om ventolin-loos en in een tshirtje te gaan rennen he? Zeker met dit weer, net even op de bank gezeten om bij te komen pff was wel nodig. Voortaan ga ik iedere avond even hardlopen, zelfde route en langzaam maar zeker komt mijn conditie terug (hoop ik dan).
Net een stuk gerend, het zal wel een kilometer zijn geweest. Geen ventolin genomen (had ik niet aan gedacht, ik was kwaaaaaaaaad) dus opzich wel redelijk.
Alleen is het niet verstandig om ventolin-loos en in een tshirtje te gaan rennen he? Zeker met dit weer, net even op de bank gezeten om bij te komen pff was wel nodig. Voortaan ga ik iedere avond even hardlopen, zelfde route en langzaam maar zeker komt mijn conditie terug (hoop ik dan).
Sport is een geweldige uitlaatklep!!!
Iris,
That is the spirit, Bijt van je af......op die manier gaan de pos hormonen werken Hardloophype....dan kom je er niet meer vanaf....... ;) Ga er voor meis...... :) :) Houd er plezier in....das belangrijk...... :)
Loop wel met beleid...... Kees [/quote] Tuurlijk! Hé ik ga niet onmenselijke afstanden rennen, ik heb ook lang stilgestaan (letterlijk...). Mijn conditie is achteruit gegaan en het is wel lekker om weer aan de slag te gaan.
@bert_ hup karin hup karin!!!! maak een mooi spandoek voor je topper bert! @PD, vraag me af of alleen de amerikanen gek zijn. Fijn dat het rennen goed ging! @stijgertje, rennen en kwaad gaat prima samen, dat vind ik ook! @Tical, dat is alweer een flink end zeg, 50 min rennen!
Ik heb door het bos gesjouwd! Het was niet intensief sporten, maar wel heerlijk bewegen hoor. :W
@bert_ hup karin hup karin!!!! maak een mooi spandoek voor je topper bert! @PD, vraag me af of alleen de amerikanen gek zijn. Fijn dat het rennen goed ging! @stijgertje, rennen en kwaad gaat prima samen, dat vind ik ook! @Tical, dat is alweer een flink end zeg, 50 min rennen!
Ik heb door het bos gesjouwd! Het was niet intensief sporten, maar wel heerlijk bewegen hoor. :W
Emma, Het komt er misschien op neer dat ik ook gek ben.... Ergens wel ja, alleen ik ben me bewust van het risico wat ik neem... Daardoor kan je wel de grens gaan verleggen naar een training die iets intensiever is dan de vorige trainingen... De training die ik gister had heeft geen nadelige invloeden gehad op mijn lichaam en geest. Daardoor kan ik de lat wat hoger gaan leggen voor mezelf....... :) :) :) PD
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4472.msg92868#msg92868 date=1192951560] Emma, Het komt er misschien op neer dat ik ook gek ben.... Ergens wel ja, alleen ik ben me bewust van het risico wat ik neem... Daardoor kan je wel de grens gaan verleggen naar een training die iets intensiever is dan de vorige trainingen... De training die ik gister had heeft geen nadelige invloeden gehad op mijn lichaam en geest. Daardoor kan ik de lat wat hoger gaan leggen voor mezelf....... :) :) :) PD [/quote]
haha PD, iedereen is een beetje gek! :P en dat is maar goed ook :Y :Y Hartstikke mooi dat je je lat iedere keer een balkje hoger kunt leggen!
Leuke Reacties Irene en Tical, dank je wel.
Tical ik denk dat de overgang van 15 naar 50 te groot is, liever eerst 25 tot 30 en dan op 70%, is veel beter en geeft je lichaam een sneller herstel.
Ben net lekker met mijn zoon uit eten geweest(dochter en vriend zijn bij kenissen voor een leuk weekend)bij de Mexicaan en hebben daarna toch nog aan sport gedaan: poulebiljarten en.....
je raadt het nooit, hij won vorige week en ik nu.
@Emma: mooi werk, Emma! ^O^
Reactie op Bert_@Kees: werk ze!
@Bert: leuk zo'n zoon! :) Je bent geloof ik wat te snel met je reactie over mijn hardlooptraining, ik doe juist zo m'n best rustig op te bouwen! .... als je wat verder terug leest in dit topic, zie je dat ik al eerder 40 en 50 minuten heb gelopen. Alleen woensdag heb ik maar 15 minuten gelopen... en nog een keer 20, toen ik met m'n nieuwe broek liep... veel te warm...
En soms kom ik er niet aan toe mijn loopje te posten op het forum. :@ Ik heb onlangs ook 45 en 50 minuten gedaan zonder daar moe van te worden.
Net een stuk gerend, het zal wel een kilometer zijn geweest. Geen ventolin genomen (had ik niet aan gedacht, ik was kwaaaaaaaaad) dus opzich wel redelijk.
Alleen is het niet verstandig om ventolin-loos en in een tshirtje te gaan rennen he? Zeker met dit weer, net even op de bank gezeten om bij te komen pff was wel nodig. Voortaan ga ik iedere avond even hardlopen, zelfde route en langzaam maar zeker komt mijn conditie terug (hoop ik dan).
Sport is een geweldige uitlaatklep!!!
Iris,
That is the spirit,
Bijt van je af......op die manier gaan de pos hormonen werken Hardloophype....dan kom je er niet meer vanaf....... ;)
Ga er voor meis...... :) :)
Houd er plezier in....das belangrijk...... :)
[move] :)[/move]
Morgen weer!
En vrijdag fitnessen (weer na een flinke tijd). Van alleen maar thuiszitten voel je je alleen maar naar, rennen doet me goed! 8-)
Iris,
Loop wel met beleid......
Kees
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4472.msg92813#msg92813 date=1192912294]
Iris,
Loop wel met beleid......
Kees
[/quote]
Tuurlijk!
Hé ik ga niet onmenselijke afstanden rennen, ik heb ook lang stilgestaan (letterlijk...). Mijn conditie is achteruit gegaan en het is wel lekker om weer aan de slag te gaan.
@bert_ hup karin hup karin!!!! maak een mooi spandoek voor je topper bert!
@PD, vraag me af of alleen de amerikanen gek zijn. Fijn dat het rennen goed ging!
@stijgertje, rennen en kwaad gaat prima samen, dat vind ik ook!
@Tical, dat is alweer een flink end zeg, 50 min rennen!
Ik heb door het bos gesjouwd! Het was niet intensief sporten, maar wel heerlijk bewegen hoor. :W
Emma,
Het komt er misschien op neer dat ik ook gek ben....
Ergens wel ja, alleen ik ben me bewust van het risico wat ik neem...
Daardoor kan je wel de grens gaan verleggen naar een training die iets intensiever is dan de vorige
trainingen...
De training die ik gister had heeft geen nadelige invloeden gehad op mijn lichaam en geest.
Daardoor kan ik de lat wat hoger gaan leggen voor mezelf....... :) :) :)
PD
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4472.msg92868#msg92868 date=1192951560]
Emma,
Het komt er misschien op neer dat ik ook gek ben....
Ergens wel ja, alleen ik ben me bewust van het risico wat ik neem...
Daardoor kan je wel de grens gaan verleggen naar een training die iets intensiever is dan de vorige
trainingen...
De training die ik gister had heeft geen nadelige invloeden gehad op mijn lichaam en geest.
Daardoor kan ik de lat wat hoger gaan leggen voor mezelf....... :) :) :)
PD
[/quote]
haha PD, iedereen is een beetje gek! :P en dat is maar goed ook :Y :Y
Hartstikke mooi dat je je lat iedere keer een balkje hoger kunt leggen!