Pfoeia! Spierpijn :) Lekker hoor! Sinds deze week ook gestart met wat buikspieroefeningen... Iets wat me eerst toch goed afging, en ik heel veel kon herhalen... Maarja.. nu voel ik wel weer waarvoor ik het doe..
Het strechen gaat me steeds makkelijker af... vooral langer bezig kunnen zijn dan.. Ik merk nog wel dat mijn spieren het er niet altijd mee eens zijn... Zeker mijn rug en mijn kuiten roepen hard dat ze liever kort blijven ;) Maarja dat mogen ze niet hehe...
@ Gwenny en Tical; Dank je wel. Gelukkig gaat het maar om 1 enkel (sorry dat je het verkeerd begrepen hebt) Hij is vies dik en pijnlijk.. maar verdwijnt weer vanzelf :+
Deze week doe ik eht dus ff rustig aan (helaaas)
Fijn Melanie, dat het sporten zo goed gaat. en fijn dat je spierpijn hebt.. dan weet je de dag erna ook nog dat je wat gedaan hebt! :)
Vandaag heb ik een halfuurtje gefietst en ben ik bij een buurman op de koffie geweest dus 10 trappen op......voel dan toch weer mijn spier................ >:( Ik zit te twijfelen of ik al weer kan sporten. Dan zit ik toch weer op de roeimachien, treadklimber en crosstrainer............. en ik weet niet zo goed of dat alweer kan, of dat ik te snel ben nu. Iemand een idee?
Vandaag heb ik een halfuurtje gefietst en ben ik bij een buurman op de koffie geweest dus 10 trappen op......voel dan toch weer mijn spier................ >:( Ik zit te twijfelen of ik al weer kan sporten. Dan zit ik toch weer op de roeimachien, treadklimber en crosstrainer............. en ik weet niet zo goed of dat alweer kan, of dat ik te snel ben nu. Iemand een idee?
@ Emma leuke foto! Je ziet er fanatiek uit!! :s)
Groetjes Janneke
Ha Jippie, verdikke, dat het nog niet wil met die spier he. Ik denk dat zodra je piijn voelt bij een actie stoppen! En voor echte sportactiviteiten, is rustig tempo goed. maar had je ook niet fysio? kan die geen goed advies geven? sterkte!!!! :W
Ach wij hebben een competitie waar we niet goed ingedeeld zijn. Spelen zelfs in deze g-voetbal poule tegen tegenstanders van een hoger niveau. Niet te doen dus. Fout van de KNVB.
Ben wel vaak de beste van mijn team en dat is eigenlijk wel erg leuk als meisje tussen de jongens.
Hoe gaat het met je pees, geen reactie gehad?
Gaat de goede kant op....
Geen neg reactie's gehad......
Leuk die foto's emma!
Pfoeia! Spierpijn :) Lekker hoor!
Sinds deze week ook gestart met wat buikspieroefeningen...
Iets wat me eerst toch goed afging, en ik heel veel kon herhalen...
Maarja.. nu voel ik wel weer waarvoor ik het doe..
Het strechen gaat me steeds makkelijker af... vooral langer bezig kunnen zijn dan..
Ik merk nog wel dat mijn spieren het er niet altijd mee eens zijn... Zeker mijn rug en mijn kuiten roepen hard dat ze liever kort blijven ;) Maarja dat mogen ze niet hehe...
Emma,
Leuke foto's........ :Y
Nu je volgende loop..... :) :)
Kees
@ Gwenny en Tical; Dank je wel. Gelukkig gaat het maar om 1 enkel (sorry dat je het verkeerd begrepen hebt) Hij is vies dik en pijnlijk.. maar verdwijnt weer vanzelf :+
Deze week doe ik eht dus ff rustig aan (helaaas)
Fijn Melanie, dat het sporten zo goed gaat. en fijn dat je spierpijn hebt.. dan weet je de dag erna ook nog dat je wat gedaan hebt! :)
Groetjes, Twix.
Ik ga morgen weer trainen ik hoop dat het net zo goed gaat als afgelopen zondag.
Hoewel ik teveel pufs op had maarja :P
Vandaag heb ik een halfuurtje gefietst en ben ik bij een buurman op de koffie geweest dus 10 trappen op......voel dan toch weer mijn spier................ >:(
Ik zit te twijfelen of ik al weer kan sporten. Dan zit ik toch weer op de roeimachien, treadklimber en crosstrainer............. en ik weet niet zo goed of dat alweer kan, of dat ik te snel ben nu. Iemand een idee?
@ Emma leuke foto! Je ziet er fanatiek uit!! :s)
Groetjes Janneke
Ha Jippie, verdikke, dat het nog niet wil met die spier he. Ik denk dat zodra je piijn voelt bij een actie stoppen! En voor echte sportactiviteiten, is rustig tempo goed.
maar had je ook niet fysio? kan die geen goed advies geven?
sterkte!!!! :W
Goed van de voetballers hier. Ga zo door!
Ach wij hebben een competitie waar we niet goed ingedeeld zijn. Spelen zelfs in deze g-voetbal poule tegen tegenstanders van een hoger niveau. Niet te doen dus.
Fout van de KNVB.
Ben wel vaak de beste van mijn team en dat is eigenlijk wel erg leuk als meisje tussen de jongens.
Janneke,
Rustig aan forceer niets.......
Neem je rust en zoals Emma zegt een fysio kan ook goed werk doen...
kijk naar alternatieve sporten...
sterkte....
kees.