Heb je nog gesport deel 10
09-09-2007 om 14:52 uur GeslotenHoi,
Een strandloop achter de rug van 7.6 km.
Met een hartslag van 140-145 liep ik er 0:50:50 over.
Mooi weer windje kortom geslaagde training.
Bert ,
Ik heb een nieuwe HSM nodig heb jij suggestie's
Kees
heb wat onrustig geslapen met gloeiende beentjes. Tevreden over gisteren en nu ik weet dat de HSL-meter gestoort kan worden door anderen ben ik ook gerustgesteld over die hoge HSL.;Polar geeft het probleem ook wel toe in zijn info, er blijken speciale banden voor te zijn en ook de band even af doen als je zoiets constateert kan helpen, hij zoekt dan weer een andere frequentie.
Het slijm komt nu eindelijk ook goed los, Tilade zal wel langzamerhand helpen en het is door het hardlopen natuurlijk ook lekker losgetrilt.
Ik heb weer heerlijk gesport. Was al een maand te lang op dit schema, ik denk dat ik daardoor mezelf er ook steeds naar toe moest schoppe........... heb nu weer helemaal zin erin :Y
Het is erg lekker om na mijn werk te sporten, voel mijn lijf nu wel, maar mijn hoofd is weer helemaal leeg!!
Fijne avond allemaal
Janneke
Hoi Bert, Kees en Karin! Ik feliciteer jullie nog even met jullie goede tijden! ^O^ ^O^ ^O^
@Janneke: zo'n leeg hoofd is soms best fijn... ;)
Vandaag heb ik 2 uur en een kwartier gewandeld. Ik weet nu ook waarom mijn benen steeds zo moe worden en pijn doen! Het komt gewoon door de spit, die mij nog steeds plaagt. ;( Die spit is verder vooral zo irritant pijnlijk bij het hoesten. Ik las dat je er wel drie maanden last van kan houden! ;( ;( ;(
vanmorgen 25 minuten gewandeld, vanmiddag 40 minuten gewandeld.
Ik had er niet veel lol in hoor, lag liever op de bank..... :@
maar dat is voor niets goed :P
En ook nog eens met dit weer!! :N
Emma,
Toch een 5-6 km gelopen, is niet slecht...... :)
Is toch behoud van je conditie.... :)
PD
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4354.msg86258#msg86258 date=1190048401]
Emma,
Toch een 5-6 km gelopen, is niet slecht...... :)
Is toch behoud van je conditie.... :)
PD
[/quote]
Dat maakt me weer blij, zo had ik het nog niet gezien!!! *O*
[quote author=sporten met astma link=topic=4354.msg86251#msg86251 date=1190047148]
En ook nog eens met dit weer!! :N
[/quote]
Nee hoor, het was droog toen ik aan de wandel ging (heb pred-kuur, dus ga nu echt niet in de regen wandelen :N)
Gister gevoetbald, 6-0 verloren. Het was een zware pot..
Hey meiden, weer lekker aktief geweest.
@Janneke, i.d.d. moet je niet te lang op 1 schema blijven want het lichaam gaat er aan wennen en het fijn vinden, het lichaam heeft een uitdaging nodig.
@ Tical thanks for your compliments en vervelend van die spit, hoop dat je er niet te lang last van houdt.
@ Emma, zin heb ik ook niet altijd maar het kuurtje doet zijn werk en dat gaat altijd wel iets ten koste van je conditie omdat je je dan moe voelt en dan heb je niet altijd zin, maar je hebt ook weer gerust en dat is ook goed en daarna toch weer een stukje vooruitgang geboekt.
Kees en ik wachten op je.
Heb net nog wer even gewandeld.
Vanmorgen weer gestreched....
Door ziek zijn was het weer even geleden..
Vanaf vandaag maar weer de draad oppakken..
Het weer laat wandelen nu niet toe.. ik hoop morgen weer!
Blijf hoop houden dat dit ultra-rustige begin een start is zodat ik het dagelijkse ritme weer terug krijg :)