Afvallen en Aankomen....

Ben de laaste tijd (vanaf ong oktober) 10 kilo aangekomen. Al die pred en ziekenhuisopnames hebben mijn gewicht geen goed gedaan. Ben nu de laaste week langzaam bezig met afvallen.
Door geen tussendoortjes te nemen en voorzichtig te zijn met de maaltijden ben ik nu 3 kilo afgevallen. Uiteindelijk wil ik weer onder de 100 kilo uitkomen. Wel vind ik het zwaar, maar heb dit wel als doel gesteld.

De afgelopen weken heb ik eraan gewerkt en ben nu op een prima gewicht, 52 kg. Want aan het eind van de vakantie woog ik 49 kg en tsja dat was gewoon te weinig. Maar met eten gaat het steeds beter, hoewel ik liever minder eet. Ik heb zelf niet echt zo'n gevoel van ja lekker een broodje.

Morgen ga ik weer es bij de ha bespreken wat er nog kan veranderen. Want telkens eten naar binnen werken daar vind ik niks aan. Nu ik zelf kook merk ik wel dat het makkelijker gaat om voldoende te eten.

Nou in november was ik nog heel positief..
Maar jammergenoeg ben ik weer keihard teruggejojood...
De kerstdagen enzo hebben mij geen goed gedaan..
Niet 100% oude gewicht.. maar wel grotendeels..

Ben nu weer met een nieuwe poging begonnen..
Nu met behulp van mijn nieuwe stepper (crosstrainer was niet goed meer)
Dus ik hoop dat de combi van steppen, regelmatig een stuk lopen enweer goed op mijn eten letten weer zo goed gaan als de vorige keer...
En dit maal geen feestdagen in zicht om de boel weer te verpesten  :+

Jammere is dat onze weegschaal niet te vertrouwen is :)
Dus doe het dit maal deels op gevoel..

eeeeeeeeehh pasen komt er aan............ :P succes met afvallen!

;) Gelukkig een minder groot probleem...
Pasen kan ik wel aan ;)

hier is het weer een kwestie van bijkomen maar heb gewoon nooit honger moet me altijd dwingen om toch te eten.

Ach bij mij mag er onderhand wel eens een kilo a 5 tot 10 af. Ben deze week gestart met mijn eetpatroon te veranderen.. geen lekkere/calorieeenbommen meer kopen.. wat je nieti n huis hebt kun j ook niet eten.
Daarentegen heb ik heeeeeeeel veel fruit gekocht enzo.. Eind van deze week hoop ik al resultaat te zien opd e weegschaal!

Niet dat ik heel veel moet afvallen (maar wil wel graag een strakker buikje ;)), maar ik kwam online de site www.valtaf.nl tegen. Beetje aparte site vond ik het. Maar er staan wel goede adviezen op. En wat ook heel handig is, is dat je je calorieen kunt bijhouden en kunt kijken hoeveel je binnenkrijgt. Dit helpt mij iig om mijn eetpatroon in de gaten te houden.

En zoals Twix al zegt, wat je niet in huis hebt kun je ook niet eten. Wat ik wel vaker neem voor de lekkere trek is een plakje peperkoek, rijstwafel, meergranen biscuit. Allemaal met niet zoveel calorieen, maar wel echt iets 'lekkers'. Waar ik zelf van geniet is magere yoghurt met appel, muesli en kaneel (soms ook een beetje suiker), je zit er ook lekker vol van, zonder dat het veel calorieen bevat.

Hee Nina het lijkt inderdaad wel een redelijke site te zijn. Heb me net ff geregistreerd en krijg gelijk 50 afslanktips via de mail.. ga nu dus ff kijken!  ^O^

----------------

Mm het valt mij toch iets tegen, je moet gelijk je naam adres en alles invullen, hier ben ik altijd een beetje huiverig voor!