Afvallen en Aankomen....
21-09-2008 om 20:54 uur GeslotenIk heb al een tijdje zitten denken om over dit onderwerp een topic te openen...
Regelmatig lees ik mensen die hier moeite hebben om op gewicht te blijven..
Of het lastig vinden om niet te veel aan te komen..
Zelf zit ik in de laatste catogorie..
Sinds 3 jaar heb ik meer last van mijn astma.. en is mijn conditie drastisch slechter geworden..
Ik merk dat mijn gewicht langzaam aan meer aan het worden is..
Daarom heb ik besloten om toch eens wat aan de lijn te gaan doen..
De eerste kilo's gaan makkelijk ;) ik ben nu 2 en een halve kwijt..
Maar nu komt de echte strijd... volhouden!
Nou ja..
Een topic om eens over gewicht te praten...
De invloed van astma op je gewicht...
Tips om aan te komen.. of juist af te vallen..
;) steun om het vol te houden...
Dat heb ik niet gedaan Twix. Het is niet nodig namelijk, alleen dan krijg je geen persoonlijk advies. Maar ja, dat heb je in principe niet nodig vind ik. Met een beetje gezond verstand kom je er zelf ook wel!
Nee dat is zo. Tussen de tips die je krijgt staan nog wel wat bruikbare!
Zolang je met je zelf in de clinch ligt over ej gewicht lukt het je toch wel om goed gezond te eten!
Voor de mensen die moeten aankomen;
Sinds korte tijd is er een nieuwe soort drinkvoeding te verkrijgen, nutridrink compact.
Nieuw Nutridrink Compact!
Drinkvoeding is de ideale oplossing indien u niet voldoende kunt eten of drinken, of als uw lichaam moet aansterken, bijvoorbeeld bij ziekte. Als expert op het gebied van medische voedingen weten we dat het soms lastig is om de door de diëtist of (huis)arts voorgeschreven hoeveelheid drinkvoeding volledig op te drinken. Daarom hebben we Nutridrink Compact ontwikkeld. Dezelfde voeding in de juiste vloeibaarheid als in een standaard drinkvoeding van 200 ml*, maar dan in een 125 ml flesje. Dat is dus 40% minder volume. En met de smaken aardbei, banaan, vanille en mokka, krijgt u de extra voeding die u nodig heeft, in een dosering die bij u past, met een smaak die u lekker vindt. Als het voor u wel wat minder mag, vraag dan uw diëtist of (huis)arts naar Nutridrink Compact. Dan neemt u met minder toch genoeg.
Bron
Volgens mij smaken die dingen helemaal niet lekker :N
Dat weet ik wel zeker.................. :P Clienten van ons die deze aanvullende drinkvoeding krijgen klagen steen en been over de smaak en het gevoel in de mond. Ik ben blij dat ik gewoon kan eten hoor. :)
Idd niet lekker nee, maar je moet wat... Toch bedankt voor de tip, het 125 ml flesje bevat net zoveel (300 kcal) als de 200 ml. verpakking. Scheelt toch weer een slok op een borrel... :)
ja ;)
Ik heb ze nu zelf mogen proefen ze smaken bijna het zelfde als ensini en nutridrink ;) Je moet het leren drinken, lekker is het niet, maar ook niet heel vies :N
Voor mij was het maar een halve kilo.. :? En dat telt nooit bij mij
Dus hoop maar dat het deze week beter gaat!
Ik was het nu echt zat, drie weken geleden was ik bijna 116 kilo, en vond dat het tijd werd om er wat aan te doen.......ook Mariam wou gaan afvallen, dus hebben we samen de knoop doorgehakt. We zijn beide gezond en verantwoord gaan eten, en het werkt. Weeg nu ongeveer 108 kilo, dus dat is 8 kilo in 3 weken eraf. Ook Mariam is al wat kilo's kwijt, dus volhouden. Het valt me mee, ik heb geen problemen om dingen te laten staan, en ook gezond eten hoeft niet vies te zijn, mijn doel is om toch richting de 95 kilo te gaan. Ik zal echt doorzetten deze keer (hoop ik).
Knap hoor rahimns :Y
Heb je weleens op de cal.tabel gekeken?
Dat heeft mij ook goed geholpen.