Rahimns, wat goed. Dat motiveert vast om door te gaan.
Wij zijn vanmorgen begonnen met Sonja Bakker, bereik en behoud je ideale gewicht. Afgelopen vrijdag bij de AH een hele berg boodschappen ingeslagen, dingen als crackers, cracottes, eierkoeken, ontbijtkoek, liga, sultana, jam, hartig beleg en nog veeeeel meer. Mijn startgewicht 77,1kilo.
Succes vandaag in de strijd tegen of voor de kilo's.
moedermarloes succes! hoeveel kilo wil je uiteindelijk kwijt?!?! Blijf wel redelijk ;) je kan beter een paar kilo kwijt en wat eraf blijft dan heeeeeel veeeeeeel en blijven jojo-en..... Ik heb een tijdje ook sb gedaan aantal kilo eraf gekregen wat eraf bleef ook! haal nog steeds lekkere recepten uit haar boek :P
Ik ben deze 14 dagen niet zoveel afgevallen, maar 1 ons Maar moet wel zeggen was zelf jarig en toen heb ik er helemaal niet opgelet Deze week gaan we weer gewoon door met bewust eten.
Ik doe niet aan sb, maar eet 3x per dag warm en zo weinig mogelijk koolhydraten
Bedankt allemaal voor jullie reacties. Mijn dieet lijkt nog het meest op die van een Atkinsdieet. Maar ik denk dat vooral het sporten voor mij erg belangrijk is om het te kunnen volhouden.
Bedankt allemaal voor jullie reacties. Mijn dieet lijkt nog het meest op die van een Atkinsdieet. Maar ik denk dat vooral het sporten voor mij erg belangrijk is om het te kunnen volhouden.
Ik vind het echt knap dat je blijkbaar heel consequent bent! Beginnen is niets, maar volhouden he? ;) Je gaat super hoor. :Y
@Moedermarloes; succes gewenst! Ik ben zelf niet zo van de speciale dieeten......... omdat ik de ervaring heb dat ik dat niet levenslang kan volhouden. Ik eet normaal, maar wat minder en dan vooral het snoepen wat ik probeer te laten. Maar om de omslag te maken kan SB vast wel helpen. Zet hem op! ^O^
Bienie, ik wil uiteindelijk tussen de 65 en 68 kilo uitkomen. Dat vind ik een mooi gewicht voor mijn 1.71m. Dan pas ik ook weer in maat 38 van shirt en 40 van broek. Wel is het met sb soms zoeken omdat ik geen vlees eet.
Dominique, drie keer per dag warm eten? Neem je dan wel tussendoortjes of ook niet? Ik ben dol op warm eten, ben geen broodmens.
Bienie, ik wil uiteindelijk tussen de 65 en 68 kilo uitkomen. Dat vind ik een mooi gewicht voor mijn 1.71m. Dan pas ik ook weer in maat 38 van shirt en 40 van broek. Wel is het met sb soms zoeken omdat ik geen vlees eet.
Dominique, drie keer per dag warm eten? Neem je dan wel tussendoortjes of ook niet? Ik ben dol op warm eten, ben geen broodmens.
Nee eigenlijk niet s'ochtens begin ik met verse soep met heel veel groente erin *) s'middags groente met vlees of vis en s'avonds ook Soms s'middags een maaltijd salade En als ik brood eet dan bak ik het nog zelf ook :Y
Oh Dominique, dat klinkt erg lekker. Helaas hier een man die zowat over zijn nek ging toen ik tijdens mijn laatste zwangerschap elke morgen als ontbijt hutspot stond op te bakken of friet bakte. :@ Hoe zijn die kilo's er toch aangekomen? :X
Saskia.Bernadette, dank je wel. Het is inderdaad een schop onder de kont om de omslag te maken. Zeker met de hartkwalen in onze familie geen slecht idee. Ik doe mijn best, mag vanavond nog een glas optimel en een glas water. Zit nog vol van het avondeten.
Ik val langzaam af, ongeveer 1 kg per 3 weken. mijn motto is ; "Ik wil best lijnen, maar niet tijdens het eten!" Dat klinkt grappig, hou ik van, maar ik bedoel het ook serieus. Ik eet gezonde maaltijden, in normale, niet te grote porties. Geen of heel weinig tussendoortjes.
als ik eens een dag uit de band ben gesprongen houd ik een balansdag. Dieten hou ik niet vol, dit wel.
Rahimns, wat goed. Dat motiveert vast om door te gaan.
Wij zijn vanmorgen begonnen met Sonja Bakker, bereik en behoud je ideale gewicht. Afgelopen vrijdag bij de AH een hele berg boodschappen ingeslagen, dingen als crackers, cracottes, eierkoeken, ontbijtkoek, liga, sultana, jam, hartig beleg en nog veeeeel meer. Mijn startgewicht 77,1kilo.
Succes vandaag in de strijd tegen of voor de kilo's.
Rahims super zeg!!! echt knap!!! *O*
moedermarloes succes! hoeveel kilo wil je uiteindelijk kwijt?!?!
Blijf wel redelijk ;) je kan beter een paar kilo kwijt en wat eraf blijft dan heeeeeel veeeeeeel en blijven jojo-en.....
Ik heb een tijdje ook sb gedaan aantal kilo eraf gekregen wat eraf bleef ook! haal nog steeds lekkere recepten uit haar boek :P
^O^ Super Rahimns ^O^
Ik ben deze 14 dagen niet zoveel afgevallen, maar 1 ons
Maar moet wel zeggen was zelf jarig en toen heb ik er helemaal niet opgelet
Deze week gaan we weer gewoon door met bewust eten.
Ik doe niet aan sb, maar eet 3x per dag warm en zo weinig mogelijk koolhydraten
Bedankt allemaal voor jullie reacties. Mijn dieet lijkt nog het meest op die van een Atkinsdieet. Maar ik denk dat vooral het sporten voor mij erg belangrijk is om het te kunnen volhouden.
Ik vind het echt knap dat je blijkbaar heel consequent bent! Beginnen is niets, maar volhouden he? ;)
Je gaat super hoor. :Y
@Moedermarloes; succes gewenst! Ik ben zelf niet zo van de speciale dieeten......... omdat ik de ervaring heb dat ik dat niet levenslang kan volhouden. Ik eet normaal, maar wat minder en dan vooral het snoepen wat ik probeer te laten. Maar om de omslag te maken kan SB vast wel helpen. Zet hem op! ^O^
Bienie, ik wil uiteindelijk tussen de 65 en 68 kilo uitkomen. Dat vind ik een mooi gewicht voor mijn 1.71m. Dan pas ik ook weer in maat 38 van shirt en 40 van broek. Wel is het met sb soms zoeken omdat ik geen vlees eet.
Dominique, drie keer per dag warm eten? Neem je dan wel tussendoortjes of ook niet? Ik ben dol op warm eten, ben geen broodmens.
Nee eigenlijk niet
s'ochtens begin ik met verse soep met heel veel groente erin *)
s'middags groente met vlees of vis en s'avonds ook
Soms s'middags een maaltijd salade
En als ik brood eet dan bak ik het nog zelf ook :Y
hmmmmmmmmmmmmmmm klinkt lekker!
Oh Dominique, dat klinkt erg lekker. Helaas hier een man die zowat over zijn nek ging toen ik tijdens mijn laatste zwangerschap elke morgen als ontbijt hutspot stond op te bakken of friet bakte. :@ Hoe zijn die kilo's er toch aangekomen? :X
Saskia.Bernadette, dank je wel. Het is inderdaad een schop onder de kont om de omslag te maken. Zeker met de hartkwalen in onze familie geen slecht idee. Ik doe mijn best, mag vanavond nog een glas optimel en een glas water. Zit nog vol van het avondeten.
Ik val langzaam af, ongeveer 1 kg per 3 weken.
mijn motto is ; "Ik wil best lijnen, maar niet tijdens het eten!"
Dat klinkt grappig, hou ik van, maar ik bedoel het ook serieus.
Ik eet gezonde maaltijden, in normale, niet te grote porties. Geen of heel weinig tussendoortjes.
als ik eens een dag uit de band ben gesprongen houd ik een balansdag.
Dieten hou ik niet vol, dit wel.