Ik kan er helaas niet zo tegen aan kijken, ik ben helaas weer op mijn oude gewicht, en moet de energie weer krijgen om er weer tegen aan te gaan. Heb me voorgenomen om het weer in maart te gaan proberen...ik moet dit in combinatie doen met sporten, en vind het nu nog te koud....
Ik kan er helaas niet zo tegen aan kijken, ik ben helaas weer op mijn oude gewicht, en moet de energie weer krijgen om er weer tegen aan te gaan. Heb me voorgenomen om het weer in maart te gaan proberen...ik moet dit in combinatie doen met sporten, en vind het nu nog te koud....
Ik kan er helaas niet zo tegen aan kijken, ik ben helaas weer op mijn oude gewicht, en moet de energie weer krijgen om er weer tegen aan te gaan. Heb me voorgenomen om het weer in maart te gaan proberen...ik moet dit in combinatie doen met sporten, en vind het nu nog te koud....
Wat jammer Rahimns. Je was zo goed op weg. :'( Zo gaat het bij mij ook vaak. Afvallen wil dan nog wel, maar eraf houden he, daar zit hem de moeilijkheid. Ik moet ook meer bewegen. Zit nu steeds urenlang in de auto en loop veel minder. Dat helpt ook niet echt. ;) Maar 1 troost, je hebt bewezen dat je het kunt. ^O^ :)
Ik zit nu een jaar op pilates, ben nu een kleding maat kleiner. Het voordeel van Pilates vind ik dat je spieren maakt en als je meer spieren hebt verbrand je meer, ook in rust. Ik heb jaren gelijnt en ben er alleen maar dikker van geworden.
Lijnen werkt niet naar mijn idee. Je brengt je hele stofwisseling om zeep, omdat je lichaam tijdens zo;n lijnperiode denkt dat er hongersnood is. Dus die gaat op de spaarstand en alle calorien die je dan nog tot je neemt houdt je lichaam ook nog vast. Ga je nadat je genoeg bent afgevallen weer gewoon eten, dan denkt je lichaam dat de hongersnood voorbij is, maar gaat nog wel een poos door op de spaarstand voor als er nog eens een hongersnood komt.....
Ik zit nu een jaar op pilates, ben nu een kleding maat kleiner. Het voordeel van Pilates vind ik dat je spieren maakt en als je meer spieren hebt verbrand je meer, ook in rust. Ik heb jaren gelijnt en ben er alleen maar dikker van geworden.
Lijnen werkt niet naar mijn idee. Je brengt je hele stofwisseling om zeep, omdat je lichaam tijdens zo;n lijnperiode denkt dat er hongersnood is. Dus die gaat op de spaarstand en alle calorien die je dan nog tot je neemt houdt je lichaam ook nog vast. Ga je nadat je genoeg bent afgevallen weer gewoon eten, dan denkt je lichaam dat de hongersnood voorbij is, maar gaat nog wel een poos door op de spaarstand voor als er nog eens een hongersnood komt.....
Jippie je hebt gelijk dat bewegen beter is hoor. Maar met meer bewegen alleen wil het afvallen bij mij niet zo vlotten. Ik fiets, loop en train veel met mijn honden (ik heb er 3) en in mijn werk loop ik ook veel. Ik neem als het kan de trap etc. etc. Toch ga ik dan niet afvallen als ik mijn eetpatroon niet aanpas. Minder suiker, minder vet en minder Kcal. Niet veel minder, maar wel minder. Spieren moet je ook bijhouden, anders ga je net zo goed weer aankomen. :s)
Van sporten ben ik nog nooit afgevallen, zelfs bijgekomen omdat spieren nu eenmaal meer wegen dan vet. En ja, ik houd nu eenmaal van het goede leven.......!
Van sporten ben ik nog nooit afgevallen, zelfs bijgekomen omdat spieren nu eenmaal meer wegen dan vet. En ja, ik houd nu eenmaal van het goede leven.......!
Ik ook en dat is nu juist de reden dat de kilo's er weer aansluipen. :'(
leuke discussie is hier ontstaan ik ben het met jippie eens dat ineens veel afvallen (maar niks aan je eetpatroon doen) zorgt voor een jojo effect en ook ben ik t eens met spinner dat als ik een tijd niet gesport heb aankom tijdens het sporten, doordat ik mijn spieren meer ontwikkel, en die wegen dan zwaarder maar saskiab heeft ook gelijk... t is een heerlijk leven, en dan letterlijk!
zelf ben ik t afgelopen een kilo of 5 aangekomen door de vele pred en inactiviteit door de gebroken arm. en die 5 kilo's moeten er zeker weer af. dus ne even geen zak stroopkoeken of een zak m en m's maar normaal eten en lekker sporten.... inmiddels is er dik 2 af
:) ik ben niet te dik de andere mensen zijn te mager en ik ben modern met mijn droogtrommel 8-)
;D Zo kun je het ook bekijken he. 8-)
Ik kan er helaas niet zo tegen aan kijken, ik ben helaas weer op mijn oude gewicht, en moet de energie weer krijgen om er weer tegen aan te gaan. Heb me voorgenomen om het weer in maart te gaan proberen...ik moet dit in combinatie doen met sporten, en vind het nu nog te koud....
En als je binnen gaat fietsen? Bijv Spinning
Wat jammer Rahimns. Je was zo goed op weg. :'( Zo gaat het bij mij ook vaak. Afvallen wil dan nog wel, maar eraf houden he, daar zit hem de moeilijkheid. Ik moet ook meer bewegen. Zit nu steeds urenlang in de auto en loop veel minder. Dat helpt ook niet echt. ;) Maar 1 troost, je hebt bewezen dat je het kunt. ^O^ :)
Ik zit nu een jaar op pilates, ben nu een kleding maat kleiner. Het voordeel van Pilates vind ik dat je spieren maakt en als je meer spieren hebt verbrand je meer, ook in rust. Ik heb jaren gelijnt en ben er alleen maar dikker van geworden.
Lijnen werkt niet naar mijn idee. Je brengt je hele stofwisseling om zeep, omdat je lichaam tijdens zo;n lijnperiode denkt dat er hongersnood is. Dus die gaat op de spaarstand en alle calorien die je dan nog tot je neemt houdt je lichaam ook nog vast. Ga je nadat je genoeg bent afgevallen weer gewoon eten, dan denkt je lichaam dat de hongersnood voorbij is, maar gaat nog wel een poos door op de spaarstand voor als er nog eens een hongersnood komt.....
Jippie je hebt gelijk dat bewegen beter is hoor. Maar met meer bewegen alleen wil het afvallen bij mij niet zo vlotten. Ik fiets, loop en train veel met mijn honden (ik heb er 3) en in mijn werk loop ik ook veel. Ik neem als het kan de trap etc. etc. Toch ga ik dan niet afvallen als ik mijn eetpatroon niet aanpas. Minder suiker, minder vet en minder Kcal. Niet veel minder, maar wel minder. Spieren moet je ook bijhouden, anders ga je net zo goed weer aankomen. :s)
Matigheid met beleid, dat is het devies. :Y
Van sporten ben ik nog nooit afgevallen, zelfs bijgekomen omdat spieren nu eenmaal meer wegen dan vet. En ja, ik houd nu eenmaal van het goede leven.......!
Ik ook en dat is nu juist de reden dat de kilo's er weer aansluipen. :'(
leuke discussie is hier ontstaan
ik ben het met jippie eens dat ineens veel afvallen (maar niks aan je eetpatroon doen) zorgt voor een jojo effect
en ook ben ik t eens met spinner dat als ik een tijd niet gesport heb aankom tijdens het sporten, doordat ik mijn spieren meer ontwikkel, en die wegen dan zwaarder
maar saskiab heeft ook gelijk... t is een heerlijk leven, en dan letterlijk!
zelf ben ik t afgelopen een kilo of 5 aangekomen door de vele pred en inactiviteit door de gebroken arm. en die 5 kilo's moeten er zeker weer af. dus ne even geen zak stroopkoeken of een zak m en m's
maar normaal eten en lekker sporten.... inmiddels is er dik 2 af