Benauwdheid en paniek
26-04-2013 om 20:28 uurHallo,
Ik ben stefanie en ik ben nieuw op dit forum.
Sinds een paar dagen geleden ben ik heel erg benauwd.
Heel raar was het. Ik wou naar bed gaan maar kreeg ineens een paniekaanval dat ik geen lucht kreeg.
En sinsdien is dat gevoel niet meer weggegaan.
Ben bij de dokter geweest en heb een inhaler gekregen. Deze hielp eerst goed maar merk nu geen verschil.
Word s nachts ook vaak wakker met paniekgevoel. Lig dan ook de rest van de nacht wakker.
Ben ook naar de huisartsenpost geweest omdat ik ook hartkloppingen had.
Voor de rest heb ik ook totaal geen zin in eten. En als ik wil eten heb ik heel veel moeite met slikken.
De ha zegt dat het astma is...maar ik heb het gevoel dat het iets anders is.
Hopelijk kunnen jullie mij helpen en jullie ervaringen met me delen.
Groetjes
Hoe is het ondertussen met je, heb even bijgelezen.
Ben je naar de huisarts kunnen gaan?
En zo ja wat heeft die gezegd? Ben je doorverwezen?
Hoop dat ze je helpen.
Veel liefs
Heidi
Ik ben ook benieuwd hoe het verder is gegaan en of je inmiddels in de mogelijkheid bent geweest om naar de huisarts te gaan :)
Hopelijk heeft de huisarts iets kunnen betekenen als je bent gegaan.
Hoi!
Ik ben gisteren bij de dokter geweest.
Het heeft allemaal inderdaad te maken met mijn scooter ongeval.
En andere dingen die ik heb opgekropt.
Paniek is al minder. 'FF afkloppen'.
Ben wel nog benauwd, maar heb nu vooral last van huilbuien.
Het moet vanzelf over gaan, maar ik mag met iemand gaan praten als ik me daar prettiger bij voel.
Ik heb tenminste zekerheid wat het is.
Hopelijk heb ik alles snel verwerkt.
Groetjes
Nou fijn hoor, dan heb je tenminste een oorzaak en weet je waar je aan kunt "werken".
Ik zou er echt de tijd voor nemen en als het helemaal over is, zou het misschien wel een zwakke plek van je kunnen blijven.
Dus wees daar op bedacht, maar dan kun je het meteen gaan aanpakken. ;)
Laat de tranen maar lekker stromen, dat lucht op.
En als je ff wil kletsen, kom maar hoor O+
Klopt! Mijn zwakke plek nu is, dat ik in paniek raak als ik ergens ben waar veel mensen zijn.
Dus ik heb het concert morgen moeten afzeggen. :(
Verheugde me er al op sinds november, maar mijn gezondheid gaat voor.
Hopelijk gaat dit allemaal snel over. Want word echt gek van mezelf zo.
Ja stom he, dat je lijf iets anders wil dan je hoofd.
Nogmaals, gun het tijd meid.
Verstandig dat je dit concert hebt afgezegd, maar ik zou wel zo snel mogelijk weer de LEUKE draad van je leven oppakken. Dus toch ergens naar toe gaan, ook al is het moeilijk, waar je altijd veel plezier aan beleefd hebt.
Fijn dat er nu in ieder geval duidelijkheid is over de oorzaak van je klachten.
Nu kun je er inderdaad aan gaan werken.
Veel erover praten, het niet langer opkroppen, huil maar eens goed uit, praat misschien eens met iemand en heel belangrijk: geef het de tijd.
Goed dat je het concert hebt afgezegd voor nu, zoals Thirza zegt wel leuke dingen blijven doen! Maar misschien iets kleiner beginnen, iets dat je ook graag deed en nu eigenlijk niet meer doet. Neem desnoods iemand mee ;) En zorg dat je bijv. bij een deur/uitgang zit/staat/bent zodat je, indien je het niet trekt, snel weer buiten staat.
En eh, je mag hier nog steeds lekker blijven kletsen, desnoods stuur je me een PB ;)
Nogmaals, veel succes!
Ben blij dat dit forum bestaat en jullie mij steunen. Vooral toen ik die aanval had.
Heb er wel echt moeite mee dat ik niet naar concert ga. Maarja volgende keer beter.
Het rare is ook dat ik 's avonds pas last krijg van de benauwdheid met het paniekerige erbij.
En de huilbuien luchten wel op. Alleen soms komt het ineens opzetten en dan kijken de mensen me raar aan. :@
En inderdaad, ik moet het de tijd geven en er over praten. En vooral over de angsten heenkomen die ik nu heb.
De paniek en benauwdheid zit in feite tussen m'n oren, want mijn longen waren perfect.
Maar het is makkelijker gezegd dan gedaan om het allemaal los te laten.
Wat ik denk, en dus niet zeker weet, is dat je overdag gewoon lekker bezig bent met vanalles en nog wat en dan heb je geen "tijd" om in paniek te raken, 's avonds ga je lekker op de bank zitten of in je bed liggen en dan ga je toch sneller, onbewust, denken en raak je toch weer in paniek. Wat Thirza zegt: Probeer 's avonds afleiding te zoeken, misschien dat het helpt ;)
Probeer het je niet te veel aan te trekken wat anderen ervan vinden, als zo'n huilbui voor jou oplucht is het mooi meegenomen. Je tranen opkroppen heeft ook geen zin, alleen maar kans om in paniek te raken en vrolijk word je er niet van ;) Al snap ik dat het véél makkelijker gezegd dan gedaan is ;)
Kop op ^O^ O+
Ben blij dat je nu weet wat er aan de hand is.
En dat je weet wat eraan gedaan en kunt eraan gaan werken.
En laat alles er maar uitkomen, en trek het je niet aan wat anderen ervan vinden.
Veel sterkte en succes
Dikke knuf