Benauwdheid en paniek

26-04-2013 om 20:28 uur

Hallo,
Ik ben stefanie en ik ben nieuw op dit forum.
Sinds een paar dagen geleden ben ik heel erg benauwd.
Heel raar was het. Ik wou naar bed gaan maar kreeg ineens een paniekaanval dat ik geen lucht kreeg.
En sinsdien is dat gevoel niet meer weggegaan.
Ben bij de dokter geweest en heb een inhaler gekregen. Deze hielp eerst goed maar merk nu geen verschil.

Word s nachts ook vaak wakker met paniekgevoel. Lig dan ook de rest van de nacht wakker.
Ben ook naar de huisartsenpost geweest omdat ik ook hartkloppingen had.
Voor de rest heb ik ook totaal geen zin in eten. En als ik wil eten heb ik heel veel moeite met slikken.

De ha zegt dat het astma is...maar ik heb het gevoel dat het iets anders is.

Hopelijk kunnen jullie mij helpen en jullie ervaringen met me delen.

Groetjes

26-06-2013 om 18:32 uur

Hoi Stephanie

Tuurlijk lezen wij het nog, als jij wat schrijft.

Je hebt al wat beter leren omgaan met de hyperventilatie lees ik, maar je paniekaanvallen zijn er nog steeds.

Heb je al hulp gekregen bij het goed ademhalen en omgaan met de paniek?
Heel veel sterkte

Jippie

Login of registreer om te reageren
26-06-2013 om 18:44 uur

Hoi Stephanie,

Ik vroeg me eigenlijk al af hoe het met je ging, dus ik lees het zeker nog als je wat schrijft.

Gelukkig heb je al wat leren omgaan met je paniek en hyperventilatie, maar vervelend dat je nog steeds paniekaanvallen hebt. En die paniekaanvallen zijn beangstigend, ook al heb je het al vaker gehad.

Ik hoop dat het in de toekomst steeds beter gaat en dat je er uiteindelijk goed mee om kan gaan.

Succes/Sterkte en gewoon blijven schrijven als je er behoefte aan hebt ;) ^O^

Groetjes, Desiree

Login of registreer om te reageren
26-06-2013 om 18:52 uur

ja hoor stefanie, natuurlijk lezen we al je verhalen op dit forum!
heel veel sterkte!

Login of registreer om te reageren
27-06-2013 om 19:00 uur

Hi stefanie,
Wij lezen nog steeds mee hoor.
Veel sterkte met alles. Ik hoop dat je langzaamaan leert om te gaan met je paniekaanvallen.

Login of registreer om te reageren
27-06-2013 om 21:31 uur

Hallo,

Ja ik heb van de psycholoog een boekje gekregen om met de paniek en hyperventilatie om te gaan.
Normaal ga ik gewoon verder met waar ik mee bezig was en gaat het weer over. (Gebeurt wel nog steeds als ik pas net in bed lig).

Maar afgelopen maandag was de paniek echt heftig.
Maar, ik ben afgelopen zondag naar een concert geweest. Van tevoren voelde ik mij zo slecht, omdat ik me zo druk maakte.
Ik was bang dat ik tussen al die mensen een aanval zou krijgen.
Ik ben toch geweest en alles is goed gegaan! Heb zelfs kunnen genieten van het concert.  :)
Ik denk dat de heftige paniek daar een uitwerking van is geweest.

xxxx

Login of registreer om te reageren
28-06-2013 om 17:00 uur

Phoe, dus het is nog niet over? ;(
Maar intussen doe je wel soms leuke dingen, dus je laat je niet overweldigen door die vervelende hyperventilatie.
Als je nu weet dat het een zwak punt van je is, kun je het dan accepteren dat het af en toe nog terugkomt?

Login of registreer om te reageren
28-06-2013 om 19:34 uur

Wat super van je, met dat concert, wat mooi dat je er echt van hebt kunnen genieten ^O^
Het gaat dus wel beter met je dan je hier begon te schrijven, gelukkig maar. Nu nog hopen dat die vervelende paniekaanvallen nog verder op de achtergrond verdwijnen en dat je weer lekker kan doen wat je wilt, zonder nadien een paniekaanval te krijgen.

Maar ja, dat zal tijd nodig hebben, ik ga voor je duimen dat het steeds een stapje beter gaat.

Succes ^O^

Login of registreer om te reageren
28-06-2013 om 20:19 uur

Het is helaas nog niet over nee.  ;(
Ik kan er gelukkig nu redelijk mee omgaan.
Alleen als de aanval echt heftig is, dan kom ik er niet makkelijk uit.

Maar maandag heb ik m'n 2de gesprek bij de psycholoog.
Daar heb ik ook echt veel aan.
Ik voelde me na het 1ste gesprek slecht, maar ik weet dat dat bij de verwerking hoort.
En dat heeft idd tijd nodig. Alleen ik vind het nu wel te lang duren. :(

Fijne avond.

Login of registreer om te reageren
28-06-2013 om 20:23 uur

He, lieve schat, te lang duren?? Een beetje geduld en niet zo streng voor jezelf!
Sterkte verder!

Login of registreer om te reageren