Ooooh, wat stoer van jullie. Hier in t noorden de hele dag sneeuwstorm, geen moment is het droog geweest, ijskoud. Dus na 10 minuten buiten vond ik t wel genoeg ;-)
Wel even wat fysio -kracht en -balansoefeningen gedaan binnen (ja goudvisje, echt waar), vloer gesopt, wc geboend, was opgehangen.... en vaak sneeuw weg geschoven (woon op een hoek waar alle sneeuw blijft liggen, en insneeuwen is toch ook wel een dingetje...)
Ooooh, wat stoer van jullie. Hier in t noorden de hele dag sneeuwstorm, geen moment is het droog geweest, ijskoud. Dus na 10 minuten buiten vond ik t wel genoeg ;-)
Wel even wat fysio -kracht en -balansoefeningen gedaan binnen (ja goudvisje, echt waar), vloer gesopt, wc geboend, was opgehangen.... en vaak sneeuw weg geschoven (woon op een hoek waar alle sneeuw blijft liggen, en insneeuwen is toch ook wel een dingetje...)
Echt waar? 🤓🤣 goed bezig!! Lijkt mij meer dan genoeg....ik was extreem lui,of moe kan ook,..sneeuw zien was al vermoeiend genoeg.
Nog even een leuke om te lachen;we waren ooit een weekendje in Berlijn, ik in rolstoel naar de wc,vraagt de toiletjuf met oprechte belangstelling;waarom zit u in een rolstoel omdat ik er zo uit kon opstaan, ik antwoord in steenkool duits: Ich kan nicht langlaufen.....
M'n man op achtergrond lachend:nein besser in skieen,und ich bin Anton auss Tirol 🙃
Oeps off topic,on topic:vandaag ga ik oefenen,met dynaband,gewichtjes en stepbankje,alles in huis voor een topconditie :)
Ben jaloers op iedereen die lekker de sneeuw in is geweest maar gun het jullie ook! Heb mijn ma de sneeuw in gestuurd en gezegd om ook maar voor mij te genieten:)
@goudvisje hahaha heerlijk die opmerking langlaufen xD had ik kunnen zeggen haha
Hier is de trap op en af en lunch maken sporten genoeg deze dagen, hopelijk donderdag eindelijk weer naar de fysio en misschien een oefening doen als dat mogelijk is:)
Vanmorgen fysio. Ik hoefde maar een paar keer een klein stukje te lopen omdat het daar te glad was. Vanwege die stukjes wandelen, en omdat ik sowieso ook in de sneeuw wandel, mocht ik geen beenoefeningen doen. De fysio zei dat ik mijn benen met in de sneeuw wandelen voldoende mee train, omdat je toch altijd wat wankelt en het iets zwaarder loopt. Dat geldt dan vooral voor nu, omdat mijn spierkracht relatief erg laag is.
Ik vond mede daarom de fysio vandaag ook heel leuk. Heel veel variaties arm-oefeningen gedaan, en als afsluiter nog een evenwichtsoefening. Het was een leuke afwisseling van de gebruikelijk training.
Evenwicht gaat ook goed. Dat was na Covid ronduit slecht. Het kan nog natuurlijk beter, maar dat onderdeel hebben we wel afgevinkt op de herstellijst :-)
nckii, ook ik hoop dat je donderdag leuke fysio hebt
ik heb een rondje in de sneeuw gewandeld. skibroek aan, driedubbele sjaal om. t was -net was suus01 schreef- best zwaar, klunnen door de sneeuw. Dus thuis was ik uitgeteld ;-) nu lekker op de bank
Ooooh, wat stoer van jullie. Hier in t noorden de hele dag sneeuwstorm, geen moment is het droog geweest, ijskoud. Dus na 10 minuten buiten vond ik t wel genoeg ;-)
Wel even wat fysio -kracht en -balansoefeningen gedaan binnen (ja goudvisje, echt waar), vloer gesopt, wc geboend, was opgehangen.... en vaak sneeuw weg geschoven (woon op een hoek waar alle sneeuw blijft liggen, en insneeuwen is toch ook wel een dingetje...)
Echt waar? 🤓🤣 goed bezig!! Lijkt mij meer dan genoeg....ik was extreem lui,of moe kan ook,..sneeuw zien was al vermoeiend genoeg.
Nog even een leuke om te lachen;we waren ooit een weekendje in Berlijn, ik in rolstoel naar de wc,vraagt de toiletjuf met oprechte belangstelling;waarom zit u in een rolstoel omdat ik er zo uit kon opstaan, ik antwoord in steenkool duits: Ich kan nicht langlaufen.....
M'n man op achtergrond lachend:nein besser in skieen,und ich bin Anton auss Tirol 🙃
Oeps off topic,on topic:vandaag ga ik oefenen,met dynaband,gewichtjes en stepbankje,alles in huis voor een topconditie :)
Succes allemaal!
Ben jaloers op iedereen die lekker de sneeuw in is geweest maar gun het jullie ook! Heb mijn ma de sneeuw in gestuurd en gezegd om ook maar voor mij te genieten:)
@goudvisje hahaha heerlijk die opmerking langlaufen xD had ik kunnen zeggen haha
Hier is de trap op en af en lunch maken sporten genoeg deze dagen, hopelijk donderdag eindelijk weer naar de fysio en misschien een oefening doen als dat mogelijk is:)
Vanmorgen fysio. Ik hoefde maar een paar keer een klein stukje te lopen omdat het daar te glad was. Vanwege die stukjes wandelen, en omdat ik sowieso ook in de sneeuw wandel, mocht ik geen beenoefeningen doen. De fysio zei dat ik mijn benen met in de sneeuw wandelen voldoende mee train, omdat je toch altijd wat wankelt en het iets zwaarder loopt. Dat geldt dan vooral voor nu, omdat mijn spierkracht relatief erg laag is.
Ik vond mede daarom de fysio vandaag ook heel leuk. Heel veel variaties arm-oefeningen gedaan, en als afsluiter nog een evenwichtsoefening. Het was een leuke afwisseling van de gebruikelijk training.
Evenwicht gaat ook goed. Dat was na Covid ronduit slecht. Het kan nog natuurlijk beter, maar dat onderdeel hebben we wel afgevinkt op de herstellijst :-)
Suus01, wat een fijn bericht!
Goudvisje, hihi langlaufen ;-)
nckii, ook ik hoop dat je donderdag leuke fysio hebt
ik heb een rondje in de sneeuw gewandeld. skibroek aan, driedubbele sjaal om. t was -net was suus01 schreef- best zwaar, klunnen door de sneeuw. Dus thuis was ik uitgeteld ;-) nu lekker op de bank
Morgen heb ik weer fysiofitness
Bij de fysio ging het voor geen meter.
Hopelijk gaat het maandag weer beter
Ik heb donderdag wat oefeningen gedaan van de fysio.
Vanmorgen heerlijk gewandeld en zelfs even op het ijs gestaan.
Net nog twee keer vijf kilometer gefietst om even te douchen (mijn eigen badkamer wordt verbouwd). Heen was het heerlijk maar terug flink koud
aan t eind van de middag heb ik een rondje door t bos gelopen. t was zo prachtig, zo stil..... genieten in deze laatste uurtjes winterwonderland!
Net weer thuis van de fysio
Het ging gelukkig wat beter dan afgelopen donderdag
Hopelijk mag de plaat er in maart uit, de fysio verwacht dat het dan ook weer beter gaat