Gwenny, wat leuk, in dit winterweer sporten bij de sporthal. goede actie van jou en je sportschool
OmaAkke, wat goed weer zeg. ik denk ook dat t gelijk is als medische fysio, dus gelijk aan wat ik en vele anderen hier, doe. Doel is immers 'kwaliteit van leven verhogen', zoals mijn fysio zegt.
ik voelde deze week, na zo'n 3 mnd fysiofitness dat ik steviger sta op mijn benen, ik minder wiebel bij hobbels en bobbels in de weg/pad/sneeuw. komt vast van de vele balansoefeningen.
@Ems Ik volg die oncofit al sinds september 2019, toen ik in de chemokuren zat. Ik verzuim eigenlijk nooit, want hoe moe ik ook was destijds, na de fysio voelde ik me altijd beter. Ik vind en vond dat geweldig.
Wij doen geen balansoefeningen, alleen dus conditie en kracht.
Als ik hiermee stop, ga ik verder met de medische fysio, dat weet ik nu al.
Mijn fysio zegt ook altijd als je moe bent, wel komen maar aangepast programma.
De verbouwing van mijn badkamer is achter de rug gelukkig. Vanmorgen mijn huis gepoetst, dat was zeker ook sporten. Maandag had ik al een groot deel gedaan met een vriendin.
Nu even dutten en vanmiddag nog een rondje wandelen.
OmaAkke, top bezig. Ben blij dat je het zo leuk ook vindt! Wijs om door te gaan als onco sport stopt. Ik herken niet dat wel gaan al ben ik moe/ziekjes ik daarna fitter ben. Ik ben dan vaak extra moe, maar ook als ik fit ben ben ik daarna moe. Dat mag. Als ik die dag nog moet werken doen we t rustiger aan, zodat ik energie over heb om te werken.
Daantje, wat fijn dat de verbouwing achter de rug is, mooi geworden? Ow, poetsen is topsport.
Ook ik ga naar fitnessfysio als ik niet fit ben. Zoals eind van vorig jaar met medicatie veranderingen, of dikke week geleden met prednisolon door allergische reactie. Aangepast programma.
Vandaag had ik een afspraak bij de huidtherapeut in de stad, op de fiets gegaan, terugweg lekker vogels gespot. totaal 40 km in de benen en... nu niet bizar moe :-) :-) :-)
morgen naar het ziekenhuis op de ebike, daarna door naar mijn zus
en als t vrijdag is ga ik fitnessen
op dit moment werk ik niet omdat er in het verzorgingshuis waar ik werk corona heerst, en het niet veilig is voor mij om daar te zijn. Daarom maar wat extra bewegen ;-)
Vandaag heb ik weer een rondje door t bos gelopen, t was best wel wat glibberen en glijden.
morgen ga ik weer naar de fitness, weer zin in
Buiten fitness gedaan bij de sportschool best lekker om weer wat te doen onder toezicht :P
Ik heb een uur oncofit gedaan bij de fysiotherapeut. Conditie en krachtoefeningen. Ongeveer net zoiets als medische fysiofit. Hartstikke lekker!
Gwenny, wat leuk, in dit winterweer sporten bij de sporthal. goede actie van jou en je sportschool
OmaAkke, wat goed weer zeg. ik denk ook dat t gelijk is als medische fysio, dus gelijk aan wat ik en vele anderen hier, doe. Doel is immers 'kwaliteit van leven verhogen', zoals mijn fysio zegt.
ik voelde deze week, na zo'n 3 mnd fysiofitness dat ik steviger sta op mijn benen, ik minder wiebel bij hobbels en bobbels in de weg/pad/sneeuw. komt vast van de vele balansoefeningen.
@Ems Ik volg die oncofit al sinds september 2019, toen ik in de chemokuren zat. Ik verzuim eigenlijk nooit, want hoe moe ik ook was destijds, na de fysio voelde ik me altijd beter. Ik vind en vond dat geweldig.
Wij doen geen balansoefeningen, alleen dus conditie en kracht.
Als ik hiermee stop, ga ik verder met de medische fysio, dat weet ik nu al.
Mijn fysio zegt ook altijd als je moe bent, wel komen maar aangepast programma.
De verbouwing van mijn badkamer is achter de rug gelukkig. Vanmorgen mijn huis gepoetst, dat was zeker ook sporten. Maandag had ik al een groot deel gedaan met een vriendin.
Nu even dutten en vanmiddag nog een rondje wandelen.
OmaAkke, top bezig. Ben blij dat je het zo leuk ook vindt! Wijs om door te gaan als onco sport stopt. Ik herken niet dat wel gaan al ben ik moe/ziekjes ik daarna fitter ben. Ik ben dan vaak extra moe, maar ook als ik fit ben ben ik daarna moe. Dat mag. Als ik die dag nog moet werken doen we t rustiger aan, zodat ik energie over heb om te werken.
Daantje, wat fijn dat de verbouwing achter de rug is, mooi geworden? Ow, poetsen is topsport.
Ook ik ga naar fitnessfysio als ik niet fit ben. Zoals eind van vorig jaar met medicatie veranderingen, of dikke week geleden met prednisolon door allergische reactie. Aangepast programma.
Vandaag had ik een afspraak bij de huidtherapeut in de stad, op de fiets gegaan, terugweg lekker vogels gespot. totaal 40 km in de benen en... nu niet bizar moe :-) :-) :-)
Zoals jullie weten, werk ik in een binnenzwembad
Wij zelf mogen wel het water in
Gisteren 10 baantjes gezwommen, vandaag 16 stuks
Merk toch wel dat ik heel veel kracht mis in mijn linkerbeen
Gisteren geen reactie gehad, vandaag weer wel
Slik nu maar een extra paracetamol, nog 2 weken uitzingen dan op controle met mijn been
Gisteren fysiofitness
vandaag 4 km gewandeld en 20 km op de ebike
morgen naar het ziekenhuis op de ebike, daarna door naar mijn zus
en als t vrijdag is ga ik fitnessen
op dit moment werk ik niet omdat er in het verzorgingshuis waar ik werk corona heerst, en het niet veilig is voor mij om daar te zijn. Daarom maar wat extra bewegen ;-)
Vandaag heerlijk gefietst