Gisteren 8,5 km gewandeld en vandaag mijn fysio oefeningen gedaan.
Mijn fysio maakt zich zorgen hoe ik nu moet opknappen en reintegreren terwijl de mogelijkheden om te trainen zo beperkt zijn.
Dat is ook wel een terechte vraag lijkt me. je kunt nog steeds niet bij haar/hem fysiofitness doen? Misschien opnieuw beeldbellen. Of een cardio apparaat huren.... ik bedenk ook maar wat mij nu in de gedachten schiet.... ach, dat zul je allemaal al lang bedacht en overlegd hebben. Sterkte!
vandaag zou ik naar fysiofitness, dat mag nog steeds doorgaan. Mijn fysio mag dan 2 personen dat uur begeleiden. Maar goed, ik zou..... ik werd afgebeld dat de fitness niet doorging omdat de fysio verkouden was en pcr test nodig had. hopelijk is deze negatief, dan mag ik morgen fitnessen.
ik heb vandaag gewandeld bij de drentse Aa, een prachtig natuurgebied met beekje. Ook nu in de winter genoten van de 7 km blauwe paaltjes route. (en @"Oma Akke" ik kan de raaf weer toevoegen aan mijn jaarlijst, 2 vlogen prachtig roepend voor mij langs om te landen in de toppen van de hoge boom. uniek!)
was gedraaid en in de storm gehangen
belastingpapieren ingevuld
vloer in t hele huis gedweild
wc gesopt
alles nat afgenomen
uitgebreid gekookt
de dikke afwas afgewassen
vuilnis weg
was opgevouwen en weer de kast in
.......
genoeg actie voor vandaag
Even pas op de plaats.
Morgen wordt het plaatje met de schroeven uit mijn been gehaald
Ik weet nog niet hoelang ik er uit lig
Hopelijk gaat het sporten straks beter en zonder pijn
Dat is ook wel een terechte vraag lijkt me. je kunt nog steeds niet bij haar/hem fysiofitness doen? Misschien opnieuw beeldbellen. Of een cardio apparaat huren.... ik bedenk ook maar wat mij nu in de gedachten schiet.... ach, dat zul je allemaal al lang bedacht en overlegd hebben. Sterkte!
vandaag zou ik naar fysiofitness, dat mag nog steeds doorgaan. Mijn fysio mag dan 2 personen dat uur begeleiden. Maar goed, ik zou..... ik werd afgebeld dat de fitness niet doorging omdat de fysio verkouden was en pcr test nodig had. hopelijk is deze negatief, dan mag ik morgen fitnessen.
ik heb vandaag gewandeld bij de drentse Aa, een prachtig natuurgebied met beekje. Ook nu in de winter genoten van de 7 km blauwe paaltjes route. (en @"Oma Akke" ik kan de raaf weer toevoegen aan mijn jaarlijst, 2 vlogen prachtig roepend voor mij langs om te landen in de toppen van de hoge boom. uniek!)
was gedraaid en in de storm gehangen
belastingpapieren ingevuld
vloer in t hele huis gedweild
wc gesopt
alles nat afgenomen
uitgebreid gekookt
de dikke afwas afgewassen
vuilnis weg
was opgevouwen en weer de kast in
.......
genoeg actie voor vandaag
@Emsepems Wat een activiteiten vandaag! Petje af. Tijd voor een uurtje bankhangen en een glas port.
Leuk die raaf!!!!
en de rest van de dag.... heerlijk netflix ;-)
Vanmorgen gewandeld en uitgewaaid met een vriendin. Op het laatste nog een flinke bui over ons heen gehad. Daarna lekker op de bank met warme choco.
Wat heerlijk klinkt dat Daantje, lekker uitwaaien! choco verdient!
𝘖𝘮 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯 , 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘰𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘥𝘢𝘯 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦𝘧 𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘵𝘳𝘦𝘬 𝘥𝘶𝘪𝘬 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘢𝘣 𝘪𝘯 𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘻𝘪𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯. 𝘎𝘦𝘯𝘰𝘦𝘨 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘶𝘴. 𝘋𝘢𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴 𝘥𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 2𝘹10 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘯 . 𝘖𝘱 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘭𝘪𝘫𝘧 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘭 𝘵𝘰𝘦𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘸𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨.
Even pas op de plaats.
Morgen wordt het plaatje met de schroeven uit mijn been gehaald
Ik weet nog niet hoelang ik er uit lig
Hopelijk gaat het sporten straks beter en zonder pijn
Beterschap domi!
joehoeee vandaag kon ik weer een kwartier op de cross! blij!!!
Ik was hartstikke moe maar toch leuk een rondje gaan lopen en blij dat ik toch even een frisse neus gehaald heb.
Ik heb een nieuwe app, Alle bankjes heet ie. Kan je een leuk bankje zoeken voor onderweg.