Ondanks het vochtige weer lekker gewandeld met 2 vriendinnen. heerlijk bijpraten, en genieten van het groningse platteland. Na afloop lekkere gluhwijn :-)
Vanmorgen na de fysio nog oefeningen gedaan in de zaal
5 min op de loopband, snelheid 3,2 km per uur op mijn sokken
Daarna nogmaals 5 min op de loopband met mijn orthopedische schoenen aan
En dat is nog erg zwaar
Fysiofitness gaat gewoon door bij mij maar....mijn fysio zijn vrouw heeft covid. Dus fysio in quarantaine. Hij zei, mijn vrouw is 27 jaar, en ik heb haar nog nooit zo ziek gezien :-(
Hier dus geen fitness, dus heb ik stoer een rondje om t meer gefietst, in de miezerregen, uur weg geweest. Nu een lekkere luie middag
Lekker bezig allemaal. Heb zelf altijd wel moeite met vocht (niet direct maar vaak later) en bewegen.
Em die foto's die je telkens plaatst, zo mooi! En kan me voorstellen dat het mensen nog meer motiveert om erop uit te gaan buiten ;)
Heerlijk geroeid vanmorgen. Het was nog wel mistig maar ik had extra gepuft en dat ging goed. Lekkere frisse neus gehaald.
Donderdag nieuw sport schema gemaakt bij de fysio met weer nieuwe oefeningen.
Goed bezig Daantje!!
lekker Daantje.
Doet mij herinneren aan dat ik nog even krachttraining zou doen, al hoort het meer dan dat het is. dus doei, ik ga gewichtjes heffen!
Ondanks het vochtige weer lekker gewandeld met 2 vriendinnen. heerlijk bijpraten, en genieten van het groningse platteland. Na afloop lekkere gluhwijn :-)
Goed bezig Dames!
Voor het eerst sinds 4 maand weer 10km gestapt (in 3 stukken, maar da's een detail). Blij te zien dat mijn voet beetje bij beetje toch opknapt!
Top Tamia, wat goed! oh, wat kun je dan blij zijn he!
Vanmorgen na de fysio nog oefeningen gedaan in de zaal
5 min op de loopband, snelheid 3,2 km per uur op mijn sokken
Daarna nogmaals 5 min op de loopband met mijn orthopedische schoenen aan
En dat is nog erg zwaar
Top, Dominique! elke stapje vooruit is een stap de goede kant op, letterlijk en figuurlijk
vandaag weer lekker gewandeld in een oud bos
morgen eigenlijk fysio fitness, maar of dat door gaat....
wandelen door een laan met kerstbomen. Mis de lichtjes met rode ballen wel ;-)
Fysiofitness gaat gewoon door bij mij maar....mijn fysio zijn vrouw heeft covid. Dus fysio in quarantaine. Hij zei, mijn vrouw is 27 jaar, en ik heb haar nog nooit zo ziek gezien :-(
Hier dus geen fitness, dus heb ik stoer een rondje om t meer gefietst, in de miezerregen, uur weg geweest. Nu een lekkere luie middag
Lekker bezig allemaal. Heb zelf altijd wel moeite met vocht (niet direct maar vaak later) en bewegen.
Em die foto's die je telkens plaatst, zo mooi! En kan me voorstellen dat het mensen nog meer motiveert om erop uit te gaan buiten ;)