Op dieet...door Guido1953 (ipv 123)
12-05-2013 om 10:39 uurHallo iedereen, *O*
Ben sinds gisteren,aan het nadenken geweest,ik ga mijn leventje volledig veranderen.
Ga meer bewegen,zal niet gemakkelijk zijn,als alleenstaande..maar waar een wil is..een weg.
Alsook,ga ik mijn eetgewoontes veranderen:dwz minder aardappeltjes en dubbel zoveel groentjes.
Mijn namidag apero moment:ga ik verminderen naar drie pilsjes ipv de 8 of 9 stuks.
Mijn snoepkast is leeg en blijft leeg...ik ga ook erop toezien,om de extra suikers die in al de produkten zitten te vermijden..alsook,geen vettigheden meer..want dat zijn allemaal dikmakers.
S'avonds,niet té laat nog iets eten...want ik heb op het internet gelezen,dat s'avonds laat nog iets eten slecht is voor je lijn.
En naar de dietiste gaan doe ik niet,want de tussenkomst van het ziekenfonds is te laag.
Ik zal wel de goede raad van mijn huisarts opvolgen.
Als jullie nog opmerkingen hebben,laat me gerust een schrijven.
Rookvrije groetjes,
houden zo !! je bent goed bezig ^O^ ^O^ ^O^
Guido dat gaat de goede kant op, goed zeg.
Hallo iedereen, *O*
Tis allemaal gemakkelijk gezegd/geschreven...maar tis niet gemakkelijk.
Zeker voor ne bourgondieer...zoals ik ben...lekkere piljes,lekker wijntje...lekkere keuken zeker hier in de omtrek...soite...elke kg minder is er ene minder.
Maar ik ga toch één vd dagen eens lekker eten in een mooi restoke...want anders hou je het dieetje toch niet vol. :Y :Y :Y :Y
Tot volgende maand...dan ist terug weegschaal. >:(
Rookvrije groetjes van Guido :W
hallo, :s)
Kom juist van de dokter: gewicht + 1.300Kg op één maand erbij! >:(
Ik weet hoe dat komt hoor,dat stoppen met roken...minder beweging door die copd.
En als je éénmaal aanleg hebt,om te verdikken...het zit hem ook in de famillie.
Rookvrije groetjes, :W
[quote author=Guido 123 link=topic=18156.msg420367#msg420367 date=1372666117]
hallo, :s)
Kom juist van de dokter: gewicht + 1.300Kg op één maand erbij! >:(
Ik weet hoe dat komt hoor,dat stoppen met roken...minder beweging door die copd.
En als je éénmaal aanleg hebt,om te verdikken...het zit hem ook in de famillie.
Rookvrije groetjes, :W
[/quote]
tut tut tut , niet alles van je afschuiven :N :N
bewegen bewegen bewegen ,,,,,, ik met mijn copd 3 doe het toch ook!!
maar ja je moet er wel zelf achter staan natuurlijk :Y :Y
eigenlijk verdien je een '''schop onder je kont''' ;)
Tja,infeite heb je gelijk,maar ben nooit sportief aangelegd geweest.
Heb de gewoonte,sinds jaaaaaaaaaaaaren..om alles kalmpjes aan te doen. :Y :Y
[quote author=Guido 123 link=topic=18156.msg420706#msg420706 date=1372749702]
Tja,infeite heb je gelijk,maar ben nooit sportief aangelegd geweest.
Heb de gewoonte,sinds jaaaaaaaaaaaaren..om alles kalmpjes aan te doen. :Y :Y
[/quote]
hhi, ik geef je ook een virtuele schop ;)
niks hoor, t is super dat je probeert af te vallen. Kon de huisarts je nog goede adviezen geven?
hallo Ems, *O*
Mijn huisarts,die kent me al veertig jaar,en kent ook mijn doen en laten.
Hij weet ook dat ik terug alleen ben...en dan is een dieet moeilijk..ook al doe je der de moeite voor.
Ben ook stillekes opweg nr de six zero...en dan gaan de kg's erook moeilijker af.
Hildje,had me ook geschreven...meer bewegen...doe ik elke dag,uitgezonderd bij regen! geen e-bike dus.
Alsook,die verdomde reklame op de tv...door zoiets krijg je lust:en dan denk je,wat zit er nog in de koelkast.
Ken jij daar iets van..om van alle lekkere dingen s'avonds af te blijven??
Kga jullie laten,rookvrije groetjes, :W
Sinds april/mei is er een website in de lucht waar je jezelf gratis kunt aanmelden.
Het principe is 3 x per dag een maaltijd te eten, ongeacht wat je dan ook eet, en als tussendoortje een stuk fruit.
Met dit gegeven zijn er al vele mensen afgevallen.
Ik begin er steeds aan maar in het weekend gaat het altijd de mist in.
Ben ook een Bourgondiër uit het Brabantse Land.
Misschien is het wel iets voor jou, Guido.
Kijk maar eens op www.dietexit.nl
Het klinkt zo simpel. Dit komt wel overeen met mijn levensstijl, waarbij ik mezelf dagelijks ook nog 33 gram bittere chocola gun. En echt aankomen doe ik al meer dan 20 jaar niet. Dus afvallen heb ik niet nodig. Ik ben er zo aan gewend, heb ook helemaal geen moeite met deze discipline.
Zelden een afwijking van dit 'regime', ja, die enkele keer dat ik een feestje heb. Maar ook dan houd ik de 'schade' beperkt. Ik heb niet de behoefte om teveel of te vet of te zoet te eten.