Op dieet...door Guido1953 (ipv 123)

Hallokes Hilde, *O*

Als je denkt,dat ik op een paar maanden iets kan vergeten,iets dat ik reeds een 43jr gedaan heb,dan ben je verkeerd!

Als ik naar een film kijk,en der wordt gerookt en gerookt enz...ieder keer,denk je terug aan het verleden.
Ben wel blij,dat ik van dat roken vanaf ben. :Y :Y

En betreft mijn eten:ik ga gewoon verder doen...maar wel minder patatjes een stuk of 3 ipv een stuk of 8
Meer groentjes,een glas of blik van min ne halve kg...verse groenten zie ik niet zitten als alleenstaande "teveel werk aan,dus een blik of glas is sneller klaar. :N

Geen snoep of vettige kazen meer..gewoon letten op hetgeen ik eet.
Zal er wel opletten,dat die extra kg's er afgeraken....heb elke dag mijne e-bike nog.
Daaaaaaaaaaaaaaaag,  :W :W :W

Een halve kilo groentes :? Toch wel voor twee dagen dan?

Hallo Suusje, *O*

Nee hoor,per maaltijd een halve kg groentjes..met aardappeltjes stukje vlees/gevogelte of vis.
Ken het hoor,ben bijna zestig in december...en sta al prakties heel mijn leven op dieet.
En s'avonds voor tv(door de reklame) krijg ik nog goesting,om iets te eten.
Niet te vergeten:ik ben ne man van bijna 2 meter en weeg wel ietsje téveel,maar mijn maagske moet gevuld worden hoor.

Groetjes,
Guido 1953 of 123  :W :W :W

Wow ik heb al moeite als mijn volledige maaltijd een halve kilo weegt. Je hoeft toch maar 200  gram groenten te eten?

Beste Guido

Ik moet nog even ontdekken of eten of diëten nu je hobby is.  De topic geeft al wel een indruk.
Goede besluiten niet roken, anders eten enzovoorts.
Voor jezelf koken valt niet mee. Als er meer mensen aan tafel zitten is het gezelliger en eet je vaak gezonder. Toch is bewust zelf koken best leuk. Minder koolhydraten meer vezelrijke producten. Voldoende eiwit maar minder vet.

Mijn tip:
Nodig eens iemand uit om samen te koken (lekker maar niet dikmakend).

Veel bewondering voor je besluit. Zet hem op.

@ guido ,

mss kan je gewoon ook posten wat je elke eet , het opschrijven ook .

..'''''.verse groenten zie ik niet zitten als alleenstaande "teveel werk aan,dus een blik of glas '''''!!! foei foei foei  :N :N , er zijn zoveel groenten waar je weinig werk mee hebt!! tomaten , sla , komkommer noem maar op .
mss wordt 'opnieuw' gezond koken een hobby n probeer het is uit  ^O^

als ik ' alleen ' ben kook ik voormezelf , soms is idd de motivatie er niet dan is het aan mij de taak om gewoon ff door te zetten  :Y :Y :Y

succes !

Ik kook dagelijks voor mezelf, probeer het vaak wel simpel te houden. Maar bijna altijd verse groenten: avocado, Chinese kool, wortel (winterwortel of kant-en-klare geschrapte wortelen), witlof, etc. Het hoeft niet veel werk te zijn.

Misschien vind je hier wat inspiratie
http://allrecipes.nl/m/recepten/hub-136/1-recepten

@Fritz,

Iemand uitnodigen,een goeie tip!...moet wel iemand vinden...is gemakkelijk,als je vb vrienden-kenissen-een vriendin-vrouw zou hebben..iets wat in mijn geval niet het geval is.

Mijn koken is eigelijk geen echt koken..maar eerder een blik  groentjes wat aardappeltjes koken 3 stuks nu ipv 8 stukje vlees-gevogelte en één maal per week is het visdag,denk erover na,om dit 2x te doen.

Met de groenten en kruiden moet  ik mee oppassen...want ik slik een bloedverdunner,en dat produkt reageerd daarop.

Heb vandaag niet veel zin om iets te schrijven,want ben herstellende van mijn ziekte van verleden nacht.
Tot lezens,

Beste Guido

Kijk eens in de buurt of er niet een club is voor mensen die alleen zijn.
Er komen steeds meer initiatieven hiervoor, of hang een briefje op het bord bij een supermarkt of er meer mensen zijn die het leuk zouden vinden om met een clubje iets te doen?

Sterkte, ook met koken, tegenwoordig kun je met een App op je iphone zelfs in de buurt kijken of iemand tegen een laag bedrag een maaltijd aanbiedt.

Hahaha, bij mij kan er altijd wel eentje aanschuiven, is nog wennen dat de kids vaak niet mee-eten.

Dus probeer zelf iets te organiseren.
Groetjes en sterkte Jippie