omdat ik een zere arm heb kan ik niet sporten. De fysio adviseert me om vooral de natuur in de gaan omdat ik daar zo van geniet. Ik probeer elke dag een half uurtje te wandelen of fietsen.
Jammer dat het nog niet verbeterd @emsepems gelukkig kan je wel fietsen.
Ik heb bereikbaarheidsdienst dus kon niet mee roeien met mijn vriendinnen. Voor binnen trainen vond ik het te mooi weer. Toen maar de ergometer buiten gezet haha :) was wel warm en pittig maar leuk dat het uitzicht steeds verandert om je heen. Had wel hoge hartslagen en lage saturaties en naderhand ruim een uur geslapen dus eigenlijk wel te intensief.
Net weer gesport bij de fysiotherapie. Mijn sportmaatje was er weer en één van de fysio's die zijn enkel gebroken had dus veel gekletst. Lekker gesport ook. Ik was best wel benauwd maar of het daardoor komt of door de extra atimos weet ik niet maar ik heb veel meer lucht nu.
Hopelijk bevalt het je Dominique en gaat het goed qua benen.
Ik was best wel benauwd maar had zin on te sporten. Besloten om rustig te beginnen en te kijken wat ging en eigenlijk ging het best wel goed :)
Hier hetzelfde, geen puf en eigenlijk te moe maar toch gegaan en uiteindelijk best tevreden! We zijn best goed bezig @Daantje
Daantje en goudvisje, top!!!
omdat ik een zere arm heb kan ik niet sporten. De fysio adviseert me om vooral de natuur in de gaan omdat ik daar zo van geniet. Ik probeer elke dag een half uurtje te wandelen of fietsen.
Echt balen @emsepems, duurt best lang allemaal, ellendig! Lekker de natuur in ook best fijn, al is 't nu best warm
Zeker goed bezig @goudvisje !
Jammer dat het nog niet verbeterd @emsepems gelukkig kan je wel fietsen.
Ik heb bereikbaarheidsdienst dus kon niet mee roeien met mijn vriendinnen. Voor binnen trainen vond ik het te mooi weer. Toen maar de ergometer buiten gezet haha :) was wel warm en pittig maar leuk dat het uitzicht steeds verandert om je heen. Had wel hoge hartslagen en lage saturaties en naderhand ruim een uur geslapen dus eigenlijk wel te intensief.
Net weer gesport bij de fysiotherapie. Mijn sportmaatje was er weer en één van de fysio's die zijn enkel gebroken had dus veel gekletst. Lekker gesport ook. Ik was best wel benauwd maar of het daardoor komt of door de extra atimos weet ik niet maar ik heb veel meer lucht nu.
Vandaag heb ik voor het eerst gewandelvoetbald. De fysio heeft een mini-competitie opgezet, als experiment. Leuk initiatief, weer eens wat anders :-)
vandaag 5 km gewandeld, onderweg even bij een woonwinkel aan geweest voor mooie (kunst)bloemen.
helemaal blij dat deze afstand weer gelukt is ondanks mijn zere schouder en wat onstabiel astma.
Na t middagslaapje lekker de bloemen in mijn huis neergezet, oh wat staat het prachtig. fijne dag gehad!
Fijn allemaal! Zo doen we allemaal iets aan beweging.
@emsepems, wat is wandelen dan leuk, vooral wanneer je ook nog met iets leuks thuis komt :)
Hier weer de 1e keer bij de fysio geweest, wel wat gedaan maar nog een beetje rustig aan, begin is er weer