Ik heb voor het eerst sinds januari weer geroeid! Het was echt super! We gingen picknicken halverwege en dat was super lekker en gezellig. Terugweg gestuurd. Ik heb zo genoten.
Ik heb voor het eerst sinds januari weer geroeid! Het was echt super! We gingen picknicken halverwege en dat was super lekker en gezellig. Terugweg gestuurd. Ik heb zo genoten.
Gisteren even over geslagen maar net even op de ergometer gezeten. Interval gedaan en 200 meter meer dan de vorige keer. Hartslag en saturatie waren netjes maar ik was vergeten mijn nagellak er af te halen dus ik twijfel een beetje aan de metingen.
Ik heb voor het eerst sinds januari weer een heel stuk geroeid! Ging eigenlijk best lekker. Was wel moe, moet het echt weer opbouwen maar ik was niet benauwd ofzo.
Vandaag 8km gefietst op de e-bike:)
Ik heb voor het eerst sinds januari weer geroeid! Het was echt super! We gingen picknicken halverwege en dat was super lekker en gezellig. Terugweg gestuurd. Ik heb zo genoten.
Nog niet gewandeld te benauwd door de warmte, hoop vanavond nog 5 km te wandelen als ik minder benauwd ben.
Loop doorgaans elke dag één uur ongeveer 5km.
Wat leuk!!!!
Vandaag weer met de fysio aan de slag gegaan op de loopband en verder nog wat krachtoefeningen gedaan:)
Ik heb lekker gesport bij de fysio maar ben wel echt moe nu zeg. Wel voldaan moe ook.
Gisteren even over geslagen maar net even op de ergometer gezeten. Interval gedaan en 200 meter meer dan de vorige keer. Hartslag en saturatie waren netjes maar ik was vergeten mijn nagellak er af te halen dus ik twijfel een beetje aan de metingen.
Mag op het moment alleen mijn bovenlijf trainen
Ik heb in mijn kuit een spontane spierscheuring
Herstel kan nog wel een week of 6 gaan duren (en ik heb het al 3 weken)
Dus maar rustig aan doen
Ik heb voor het eerst sinds januari weer een heel stuk geroeid! Ging eigenlijk best lekker. Was wel moe, moet het echt weer opbouwen maar ik was niet benauwd ofzo.
@Daantje zo fijn dat het weer kon:D