Vanmorgen een rondje van 3 km gewandeld in een natuurgebiedje. Oh wat heerlijk was het in de zon, en veel vogels gezien zoals sijsjes putters specht staartmezen goudvinkje, verschillende eenden en zeeearenden.
Gister een stuk gaan fietsen op mijn nieuwe E-bike. Ik heb een rondje van 20km gedaan. Was ver genoeg omdat ik ziek ben geweest. Het was heerlijk, Vandaag toch wel wat last van stijve spieren en spierpijn.
Zaterdag binnen getraind in de roeibak met instructie, was leuk en nuttig. Daarna op de kerstmarkt gelopen. Vandaag fiets en loop ik naar alle afspraken en boodschappen. Morgen weer sporten bij de fysiotherapeut.
Gister een stuk gaan fietsen op mijn nieuwe E-bike. Ik heb een rondje van 20km gedaan. Was ver genoeg omdat ik ziek ben geweest. Het was heerlijk, Vandaag toch wel wat last van stijve spieren en spierpijn.
Gisteren het jaar goed begonnen: naar schiermonnikoog geweest, daar zo'n 15 km gewandeld. (Voor t eerst weer na de predkuur eind november) Het was door t mooie heldere weer prachtig! Zo genoten
Heb je nog wat gejut op het eiland en iets leuks gescoord? Of was er daar weinig of niks van te merken? Klinkt in ieder geval erg fijn, heerlijk dat jij je goed vermaakt hebt en ervan genoten hebt.
Vorige week anderhalve dag geskied en een lange wandeling gemaakt in Oostenrijk. Vandaag weer aan de bak bij de fysio. We hebben besproken wat er goed en fout gegaan is met de wintersport. Maandag gaan we weer behandelen.
Sporten ging wel lekker verder. Zaterdag weer roeien.
Vanmorgen een rondje van 3 km gewandeld in een natuurgebiedje. Oh wat heerlijk was het in de zon, en veel vogels gezien zoals sijsjes putters specht staartmezen goudvinkje, verschillende eenden en zeeearenden.
Emsepems goed bezig wat zal je genoten hebben, nog mooie en leuke foto's gemaakt?
Gister een stuk gaan fietsen op mijn nieuwe E-bike. Ik heb een rondje van 20km gedaan. Was ver genoeg omdat ik ziek ben geweest. Het was heerlijk, Vandaag toch wel wat last van stijve spieren en spierpijn.
Maandag fitness, half uurtje
Dinsdag 5 km gewandeld, vogels spotten
En vandaag een uur fitness
Morgen.... lekker niks
Zaterdag binnen getraind in de roeibak met instructie, was leuk en nuttig. Daarna op de kerstmarkt gelopen. Vandaag fiets en loop ik naar alle afspraken en boodschappen. Morgen weer sporten bij de fysiotherapeut.
Whauw, wat fijn dat je zo genoten hebt
Afgelopen weken niet gesport
Had weer eens cholesterol medicatie gehad, en dat ging weer goed fout
Echt een aanslag op mijn spieren, bovenlijf gaat wel weer
Maar de benen zijn gewoon bagger
In het nieuwe jaar beginnen we maar weer eens
Gisteren het jaar goed begonnen: naar schiermonnikoog geweest, daar zo'n 15 km gewandeld. (Voor t eerst weer na de predkuur eind november) Het was door t mooie heldere weer prachtig! Zo genoten
Heb je nog wat gejut op het eiland en iets leuks gescoord? Of was er daar weinig of niks van te merken? Klinkt in ieder geval erg fijn, heerlijk dat jij je goed vermaakt hebt en ervan genoten hebt.
Vorige week anderhalve dag geskied en een lange wandeling gemaakt in Oostenrijk. Vandaag weer aan de bak bij de fysio. We hebben besproken wat er goed en fout gegaan is met de wintersport. Maandag gaan we weer behandelen.
Sporten ging wel lekker verder. Zaterdag weer roeien.