Vandaag heb ik, lekker eigenwijs, een stukje pieterpad gepland. Moest ook wel want anders zijn de overnachtingsplekken weg. In juni wil ik een deel in limburg lopen, 3 dagen.
de 2 overnachtingen heb ik gepland bij booking.nl. mocht het niet haalbaar zijn dan kan ik nog zonder kosten afzeggen.
En de wandel afstanden heb ik flink korter gepland dan normaal.
Grote kans dat t zo goed gaat, en ik geniet van limburg.
@Marcus we hebben niet over de zweth geroeid maar over de Schie maar idd wel langs het restaurant, leuke plek! Spierpijn viel mee gelukkig, mijn buikspieren en beetje hamstrings en zere billen van het zitten en zere handen.
Donderdag bij de fysio begonnen met een nieuw schema, dat voelde ik vrijdag ook wel. Vanmorgen geroeid en voor het eerst sinds lang hadden we weer een gladde vier vol, ons damesteam compleet en dat was echt genieten. We hebben er een mooie training van gemaakt, was top!
Voor het eerst sinds de laatste bronchitis (nu 6 weken geleden) heb ik echt lekker gesport bij de fysio. Ik kwam verkwikt weer thuis, en niet vermoeid. Dus ja, ik ben nu echt helemaal fit.
@ Daantje lekker hoor ja is een erg leuk plekje mijn partner kiest de plekjes vaak uit.
@ Emsepems lekker genoten van Limburg?
Vanochtend fysio fitness ging wel, heb niet echt veel gedaan maar vond dat ik toch moest gaan en het proberen. De fysiotherapeut was uiterst kritisch op de saturatie die naar de 86 ging, daar maak ik me allang niet meer druk om ... zolang die niet verder dan 85 - 80 naar beneden duikt. Mijn normale uitgangs-saturatie zit al erg laag 91-92. Ben nog steeds wel benauwd maar de prednison doet wel zijn werk.
Na een hele nare tijd weer een beetje op het forum aan het lezen hoe het met iedereen gaat, de een wat beter dan de ander. Ben weer een beetje aan het sporten bij de fysio maar gaat erg moeizaam maar we blijven proberen. Iedereen heel veel succes
Lieve daysy hoop dat je weer wat meer kan sporten bij de fysio. Sterkte.
@ Empespems heb het verkeerd gelezen.. Zal proberen rustig te doen ... maar je kent me wel een beetje... haha.
Tijdje terug bij de Decathlon fitness wat spullen gekocht om thuis te trainen, maar ook voor in Zweden. Vandaag een uurtje heel rustig wat geoefend - met andere woorden was er twee uur mee bezig maar effectief een uurtje dus.
Fitness trainingband medium zwart
Fitness trainingband 15 kg groen
Fitness elastiband hard oranje
Fitness elastiband medium licht blauw
Dumbells 8kg
Handgrip 10 - 40 kg
Domyos strap training -
Kettlebell 4 kg
Kan altijd later nog zwaarder banden of dumbells kopen als ik wat meer opgebouwd heb.
@ nou Marcus je bent goed bezig zeker ook voor Zweden om mee te nemen.
Heb een beetje getraind bij de fysio, was met gewichten bezig (1kilo) komt er een kindje om de hoek kijken en zei wat ben je sterk mooi hoor. Ik zeg kom maar kun jij het ook proberen je begrijpt wel het kindje was euforisch dat hij het ook kon vind ik zo mooi
Vandaag heb ik, lekker eigenwijs, een stukje pieterpad gepland. Moest ook wel want anders zijn de overnachtingsplekken weg. In juni wil ik een deel in limburg lopen, 3 dagen.
de 2 overnachtingen heb ik gepland bij booking.nl. mocht het niet haalbaar zijn dan kan ik nog zonder kosten afzeggen.
En de wandel afstanden heb ik flink korter gepland dan normaal.
Grote kans dat t zo goed gaat, en ik geniet van limburg.
@Marcus we hebben niet over de zweth geroeid maar over de Schie maar idd wel langs het restaurant, leuke plek! Spierpijn viel mee gelukkig, mijn buikspieren en beetje hamstrings en zere billen van het zitten en zere handen.
Donderdag bij de fysio begonnen met een nieuw schema, dat voelde ik vrijdag ook wel. Vanmorgen geroeid en voor het eerst sinds lang hadden we weer een gladde vier vol, ons damesteam compleet en dat was echt genieten. We hebben er een mooie training van gemaakt, was top!
Vandaag even geen sporten, normaal even naar de golfbaan. Nu Klussen in huis is ook sport :) morgen weer fysio en dinsdag zwemmen (aquarobics).
Voor het eerst sinds de laatste bronchitis (nu 6 weken geleden) heb ik echt lekker gesport bij de fysio. Ik kwam verkwikt weer thuis, en niet vermoeid. Dus ja, ik ben nu echt helemaal fit.
@ Oma Akka goed bezig.
@ Daantje lekker hoor ja is een erg leuk plekje mijn partner kiest de plekjes vaak uit.
@ Emsepems lekker genoten van Limburg?
Vanochtend fysio fitness ging wel, heb niet echt veel gedaan maar vond dat ik toch moest gaan en het proberen. De fysiotherapeut was uiterst kritisch op de saturatie die naar de 86 ging, daar maak ik me allang niet meer druk om ... zolang die niet verder dan 85 - 80 naar beneden duikt. Mijn normale uitgangs-saturatie zit al erg laag 91-92. Ben nog steeds wel benauwd maar de prednison doet wel zijn werk.
Marcus, het is zeker en wis de zeker de pred zijn, maar ik ga pas in juni in limburg stukje pieterpad lopen. Doe je voorzichtig met sporten?
Wat fijn omaAkke!
Natascha, lekker bezig!
Zelf wandel en of fiets ik elke dag een stukje.
Na een hele nare tijd weer een beetje op het forum aan het lezen hoe het met iedereen gaat, de een wat beter dan de ander. Ben weer een beetje aan het sporten bij de fysio maar gaat erg moeizaam maar we blijven proberen. Iedereen heel veel succes
Lieve daysy hoop dat je weer wat meer kan sporten bij de fysio. Sterkte.
@ Empespems heb het verkeerd gelezen.. Zal proberen rustig te doen ... maar je kent me wel een beetje... haha.
Tijdje terug bij de Decathlon fitness wat spullen gekocht om thuis te trainen, maar ook voor in Zweden. Vandaag een uurtje heel rustig wat geoefend - met andere woorden was er twee uur mee bezig maar effectief een uurtje dus.
Fitness trainingband medium zwart
Fitness trainingband 15 kg groen
Fitness elastiband hard oranje
Fitness elastiband medium licht blauw
Dumbells 8kg
Handgrip 10 - 40 kg
Domyos strap training -
Kettlebell 4 kg
Kan altijd later nog zwaarder banden of dumbells kopen als ik wat meer opgebouwd heb.
@ nou Marcus je bent goed bezig zeker ook voor Zweden om mee te nemen.
Heb een beetje getraind bij de fysio, was met gewichten bezig (1kilo) komt er een kindje om de hoek kijken en zei wat ben je sterk mooi hoor. Ik zeg kom maar kun jij het ook proberen je begrijpt wel het kindje was euforisch dat hij het ook kon vind ik zo mooi
Weer heerlijk met het zitskiën bezig geweest, 2 uur in het totaal
Na de les moest de leraar mij even vasthouden, anders zakte ik zo door mijn hoeven heen