Naar de Decathlon geweest en een paar weerstandbanden, handgrip om de spieren in mij handen te trainen en wat dingetjes gekocht voor in Zweden kan ik samen met de fysio wat oefenen van te voren in studeren.
We zijn gisteren naar Delft geroeid (17,5 km enkel). Ik heb de helft van de heenreis geroeid, andere helft gestuurd. Toen gepauzeerd bij een vereniging in Delft. Terug nog een stukje geroeid en de rest gefietst op de ebike. We hadden drie roeiers en twee fietsers.
Het was heel leuk en heerlijk weer! Ik heb nu wel zere handen en billen en wat spierpijn.
@ Daantje dan hebben jullie over De Zweth gevaren naar Delft, dan had ik je bijna gezien zat op het terras bij restaurant aan het de Zweth na een stukje rijden met mijn partner. Is een heel eind zo heen en terug goed hoor, hoop dat de spierpijn mee valt.
@ Emsepems wat fijn en heerlijk voor je, nu volhouden en je conditie opbouwen.
Vanmiddag een klein uurtje gewandeld in het natuurgebied de oeverlanden in Strijensas, morgen weer fysio.
Ben gisteravond weersten sporten.
Het ging voor geen meter, en ik weet ook waarom: had mijn steunkousen bij het zwembad laten liggen
Andere paar was nog niet droog.
Maar de helft gedaan en weer naar huis gegaan
Ook maar met PCM naar bed gegaan, wel redelijk geslapen
2x achter elkaar naar 4 hoog gegaan met de trap (ik heb geen lift)
Was zo stom om mijn sleutels op de brievenbus te laten zitten
Naar de Decathlon geweest en een paar weerstandbanden, handgrip om de spieren in mij handen te trainen en wat dingetjes gekocht voor in Zweden kan ik samen met de fysio wat oefenen van te voren in studeren.
We zijn gisteren naar Delft geroeid (17,5 km enkel). Ik heb de helft van de heenreis geroeid, andere helft gestuurd. Toen gepauzeerd bij een vereniging in Delft. Terug nog een stukje geroeid en de rest gefietst op de ebike. We hadden drie roeiers en twee fietsers.
Het was heel leuk en heerlijk weer! Ik heb nu wel zere handen en billen en wat spierpijn.
Vanmorgen even naar mijn werk geweest en vanmiddag een rondje gefietst. blij dat dit weer gaat!
Wat goed Ems!
Wat super @emsepems !
@ Daantje dan hebben jullie over De Zweth gevaren naar Delft, dan had ik je bijna gezien zat op het terras bij restaurant aan het de Zweth na een stukje rijden met mijn partner. Is een heel eind zo heen en terug goed hoor, hoop dat de spierpijn mee valt.
@ Emsepems wat fijn en heerlijk voor je, nu volhouden en je conditie opbouwen.
Dankjewel mensen, en t fijne is dat ik er ook weer van geniet, afgelopen 4 weken was het meer moeten/ goec voor je/ belangrijk voor de longen.
En nu zag ik de ooievaars, lepelaars, speenkruid, bosannemoon, mooie kerkje in de verte...