Ik heb vanmorgen voor het eerst in vier maanden weer buiten geroeid in de dubbeltwee *O* Conditioneel viel het tegen, technisch viel het ons mee maar mijn coach was niet tevreden.
Ik heb weer een uur gefysiofit. Ging lekker! Eind deze week gaan we met vakantie naar de Spaanse Pyreneeën. We zijn (nog steeds) tentkampeerders. Ik ben benieuwd hoe mijn knie zich houdt, want om die reden (overbelasting linker knie) kwam ik bij de fysio en later dus bij de fysiofit terecht. Eens kijken hoe lang, hoe ver en hoe hoog we komen!
@Eef, wie zegt dat t niet goed gaat met sporten, alles wat je aan beweging doet is goed. Misschien dat je astma sportgroepje fijn voor je is, of sporten bij de fysio
@OmaAkke, heerlijke plannen, die Pyreneeën! Kun je nu ook merken dat door fysiofit je conditie vooruit gaat?.
Ook ik heb weer een uur gefitnest. was weer lekker. Omdat ik gisteren ook al 13 km heb gewandeld (en daarna werken, vandaag ook nog werken) heb ik alleen de cross en kracht gedaan.
Inmiddels ben ik weer wat zwaarder/langer gegaan. Ik kan dus voorzichtig weer opbouwen.
Het pieterpad lopen gaat goed, ik vind het nog veel leuker dan ik vooraf dacht. Je komt op hele mooie plekken van nederland, eigenlijk is de hele route prachtig.
Vorige week in Drenthe reeën op zo'n 5 meter afstand, zo bijzonder.
Inmiddels heb ik al zo'n 100 km gewandeld. Ben nu onder in Drenthe.
Ik heb 6 uur in de bergen gewandeld. 500 m omhoog, daarna 500 m naar beneden. Longen van prima, knie ook. We zijn aan 't inlopen. Spaanse Pyreneeën. Mooi!!!!
Ik heb 6 uur in de bergen gewandeld. 500 m omhoog, daarna 500 m naar beneden. Longen van prima, knie ook. We zijn aan 't inlopen. Spaanse Pyreneeën. Mooi!!!!
Ik heb weer een uur gefysiofit. Ging lekker! Eind deze week gaan we met vakantie naar de Spaanse Pyreneeën. We zijn (nog steeds) tentkampeerders. Ik ben benieuwd hoe mijn knie zich houdt, want om die reden (overbelasting linker knie) kwam ik bij de fysio en later dus bij de fysiofit terecht. Eens kijken hoe lang, hoe ver en hoe hoog we komen!
Oma Akke
@ Daantje, km roeien? Whouw, goed zeg
@Eef, wie zegt dat t niet goed gaat met sporten, alles wat je aan beweging doet is goed. Misschien dat je astma sportgroepje fijn voor je is, of sporten bij de fysio
@OmaAkke, heerlijke plannen, die Pyreneeën! Kun je nu ook merken dat door fysiofit je conditie vooruit gaat?.
Ook ik heb weer een uur gefitnest. was weer lekker. Omdat ik gisteren ook al 13 km heb gewandeld (en daarna werken, vandaag ook nog werken) heb ik alleen de cross en kracht gedaan.
Inmiddels ben ik weer wat zwaarder/langer gegaan. Ik kan dus voorzichtig weer opbouwen.
Het pieterpad lopen gaat goed, ik vind het nog veel leuker dan ik vooraf dacht. Je komt op hele mooie plekken van nederland, eigenlijk is de hele route prachtig.
Vorige week in Drenthe reeën op zo'n 5 meter afstand, zo bijzonder.
Inmiddels heb ik al zo'n 100 km gewandeld. Ben nu onder in Drenthe.
Jazeker Ems, maar ik doe vooral krachtraining voor benen en knieën.
Leuk dat het Pieterpad zo goed bevalt. Tot ziens dan, als je Vorden passeert.
Komend weekend wilde ik weer een stuk van het pieterpad gaan lopen, maar met al die regen op komst heb ik het plan maar even in de ijskast geparkeerd.
Vanmorgen lekker gesport. Ik heb de cross en de loopband (heuveltjes) hoger gezet, en dat is nu te voelen... beetje veel moe. Maar dat mag.
Ik ga dit weer een maand laten staan, en kijk of ik dan weer wat omhoog/zwaarder wil doen. Zo bouw ik rustig op
Ik heb gisteren gesport bij de fysio maar was zwaar. Mijn benen wilden niet. Voel het vandaag ook wel dus vandaag rustdag en morgen weer roeien.
Vandaag naar de longfysio maar alles ging niet zo lekker erg vervelend, maandag maar weer in de herhaling in de hoop dat het dan weer beter gaat
Kom net thuis van het wekelijkse sport uurtje bij de astma/copd groep
En afgelopen zaterdag weer in de zitski bezig geweest :\">
Ik heb 6 uur in de bergen gewandeld. 500 m omhoog, daarna 500 m naar beneden. Longen van prima, knie ook. We zijn aan 't inlopen. Spaanse Pyreneeën. Mooi!!!!
Giet ervan oma Akke! Fijn dat je longen dat prima kunnen daar!
Klinkt heerlijk oma akke, geniet ervan!