Heb je nog gesport? Vertel! #4
05-04-2007 om 20:27 uur Gesloten[quote author=Puffende Diesel link=topic=3369.msg50096#msg50096 date=1175797370]
Vanavond 9 km getraind.
Ging wel goed.
Kees
[/quote]
nou kees das n eindje!!! tis wel lekker weer he? om te trainen? ik vind van wel...
t enige wat ik vandaag heb gedaan is n stukkie gefietst en n kwartiertje gewandeld... en daarna gaan douchen want ik zweette helemaal :P lekker he?
kus hester
@ Emma,
eeeeeeehmm ik fiets elke dag...............naar mijn werk zo'n 8km en soms ook wel een eind om of zo. En nee ik heb geen hooikoorts, vorig jaar op allergieen geprikt en er kwam niks uit, ik heb ook verder geen klachten die erop wijzen...Tja en morgen zal er van uitrusten ook niet veel komen, want ik ga met een aantal buren hier de fietskelder voorzien van een zwarte onderrand op de muur en ik moet smiddags werken. Ik heb wel zin om te werken hoor, lekker met de mensen in de tuin! En zondag ga ik inderdaad na het werk een stukje fietsen, naar het strand om daar lekker een hapje te eten..........enne misschien ook wel ijs!
Ik moet zo maar eens mijn bedje induiken zie ik!
Fijn weekend!
ik heb net ffkes gefietst, gister 24 kilometer (noodgedwongen :P) maar dat ga ik vandaag niet redden. ga misschien met mn vriendin vandaag weer fietsen, 1 of 2 uurtjes 10 of 20 kilometer ofzo...
kus hester
@Hester: fietsen is volgens mij het beste wat je kunt doen met dit warme weer - tenminste overdag. Veel plezier!
@Jippie: je schrijft dat je een nieuwe fiets hebt: dan zou (een deel van) je vermoeidheid heel goed daarvandaan kunnen komen. Je hebt dan te maken met andere verhoudingen dan je gewend bent, en je moet dus andere spieren gebruiken. Dat is enorm vernoeiend! (Ik ben na bijna 2 jaar nog niet aan m'n nieuwe fiets gewend...)
@Dac: gelijk heb je! Dit pakken ze je niet meer af!
Wat betreft het stoom afblazen/ontstressen: had ik vanmorgen helemaal niet nodig, want ik had geen stress.
Om 7.45 ben ik vanmorgen gaan lopen en om 9.00 was ik weer thuis. Alles zat mee, ik heb echt heerlijk gelopen zonder schema. Harder als ik voelde dat het kon.
Thuis, na het rekken, samen met m'n man de route berekend via het GPS-programma (dat we eigenlijk nooit gebruiken) en het bleek 12 km te zijn! Dus 9,6 km per uur!
Dit had ik nooit verwacht. Het gekke is dat ik helemaal niet moe ben.
Maar astma heb ik toch wel, want van die 'verzengende' hitte buiten krijg ik last in m'n longen...
Vandaag van wormerveer naar amsterdam gefietst (via de pont) vervolgens daar in het centrum wat rondgereden en daarna naar Haarlem gefietst op de thee bij mijn tante in Haarlemmerliede en vervolgens via nauwerna weer terug (incl pont).
Tical,
Je schrijft dat je na 2 jaar nog niet gewend bent aan je fiets.
Dat betekend dat je fiets of niet is goed afgesteld, of je verhouding lichaamshoogte/fiets is niet goed.
Ook bij fietsen zit een maatvoering, die wordt gebruikt dat de fiets niet te groot is of te klein.
Wat ik je kan aanraden, laat de fiets goed afstellen door een fietsmaker.
Een verkeerde houding op een fiets kan namelijk ook je rug kosten (hernia)
Kees
@Tical, je rent mij zo voorbij! Super van je! *O*
Ik heb vanavond 9 km gelopen.
Ik wilde het dubbele gaan lopen.
Ik dorst het nog niet aan ivm de pees.
Maar het ging wel lekker, beetje koel, de hitte is killing voor mij.
Misschien morgen?
Kees
:N Nee.. het zit er de laatste dagen niet in....
wel flink op me werk bezig geweest... loop op een gemiddelde werkdag toch zeker een km of 10.. (wel eens met een stappenteller uitgetest)
Maar het eind wandelen zat er weer niet in :-\
Heb alles vanmorgen op de fiets gedaan...
@Kees: de fiets is goed op maat, dat is allemaal in orde. Ik heb er vandaag ook wel lekker op gefietst, want het waaide nauwelijks. Als het hard waait blijf ik gewoon nergens, en geef de schuld dan aan de fiets. Bovendien moet ik misschien het zadel wat lager zetten - ik ben nl een fan van een te hoog afgesteld zadel '(t is een statig rijwiel, geen racefiets). Kwestie van een beetje te eigenwijs zijn. geloof ik...
@Melanie: jammer dat er niet van kwam, maar ja, 't valt ook niet mee na je werk met die hitte...
@Inge: geweldig dat je alles hebt gefietst!
@Emma: met die Alvesco loop je mij weer voorbij! Gaan we echt helemaal om het Paterswoldse Meer lopen!
Vandaag heb ik twee keer 1 uur en 3 kwartier gefietst: één keer 's morgens op m'n ouwe fiets met de hond, en één keer op de nieuwe fiets alleen, laat in de middag. Wel erg heet als je in stenige omgeving komt. Dat geeft altijd wat pijn in de longen. Ook die geuren van al die struiken vind ik niet fijn, maar ja, je bent er ook zó weer voorbijgereden...