heb je nog gesport? Vertel! #3
17-03-2007 om 18:40 uur GeslotenHet vorige topic was alweer vol! Het gaat goed met deze topic. :Y
De bedoeling van het topic;
Het zou leuk zijn als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers
Vandaag heb ik gewandeld (6 km) en gefietst (13 km).
Om 11 uur ging ik weg en om half 2 was ik weer thuis. Echt snel ging het allemaal niet, want ik had de verrekijker mee, en stond veel stil of naast de fiets om naar vogels te kijken.
K heb genoten van het buiten zijn, de wind, de zon. :W
[quote author=Puffende Diesel link=topic=3369.msg48610#msg48610 date=1175023624]
Vandaag moest ik volgens het schema, jawel ik train volgens schema's 6 km lopen.
Jawel, de bekende drempel zou ik nou wel zou ik nou niet.
Het werd zou ik wel.
De stoute schoenen aangedaan (maat 48) en ik ging op weg.
Tikje stijfjes, maar goed naarmate de km's vorderden ging het lekkerder.
(het lopen dus)
Ik dach, kom ik ga een sprintje trekken, effe kijken of de pees het goed houd.
En jawel, as een speer, as een F 16, as een pijl uit een boog.
Flitste ik door de straten van Hoofddorp.
Mijn tijd was 48 minuten.
Gr.
Kees
[/quote]
Knap hoor 6 km!! _O_
Alleen die eerste km'ers ...au...die doen zo'n zeer. Mijn eerste minuutjes gisteren deden ook overal zeer :@ En toen dacht ik...oh ja dat is waar...die eerste meters....eerst warmdraaien en daarna gaat het lekkerder. Net zoals een "puffende diesel ;)"
Hoi Miranda,
En als je dan thuis komt lekker de douche nog effe zitten en dan horizontaal.
Dan kan je dag niet meer stuk. :Y
Net zo mooi als een mooie diesel lokomotief fotograferen.
Ook daar krijg ik een heleboel positieve energie van. :Y :Y
Ach ook ik heb een klap van de malle molen :)
Kees
[quote author=Puffende Diesel link=topic=3369.msg48626#msg48626 date=1175026878]
Hoi Miranda,
En als je dan thuis komt lekker de douche nog effe zitten en dan horizontaal.
Dan kan je dag niet meer stuk. :Y
Kees
[/quote]
Jaaa eerst op de bank napuffen en uitzweten onder het genot van een glas water en daarna heerlijk nagenieten van je sportprestatie onder de douche!! *O* En daarna slapen als een roos!
Dan kan je dag inderdaad niet meer stuk. Vreemd genoeg krijg ik dit gevoel alleen maar van het hardlopen... Dit gevoel heb ik niet na het baantjes zwemmen vreemd genoeg...
Vanmiddag misschien een interval.
Mits geen drempels.
Kees
Ik heb vandaag 2 uur door het bos gewandeld heeerlijk was dat :Y. Alleen was iik vergeten dat er ook een weg terug was ;( duss ben ff de muur tegen gekomen en heb als een oud omatje 15 min op een bankje uitgerust. Morgen zien we wel weer hoe ver ik kom :s) enn dan nog trainen :Y.
@Twix; Succes met de sportdag ;),neem niet te veel hooi op je vork. (hoor wie het zegt ,doe ik zelf altijd :P)
[quote author=Puffende Diesel link=topic=3369.msg48699#msg48699 date=1175085496]
Vanmiddag misschien een interval.
Mits geen drempels.
Kees
[/quote]
Wat is interval :@ :? ben een beetje een leek op dat gebied.
@Emma; Goed zo dat oopruimen rommel in je huis is rommel in je hoofd :Y.
vanmorgen gefitnest en gisteren mijn avonddienst in de wijk op de fiets gedaan... en heeel erg heen en weer gefietst. vnaaf pak ik de auto.. het schijnt niet te mogen.. :P WHOOPS
Lekker een paar uur door het bos gewandeld op zoek naar de vrij zeldzame 'groene specht' en.... gevonden!!!! :s)
Vanmiddag mijn schuur opgeruimd. Oeps, wat verzameld een mens toch veel troep.
Enn nu genoeg bewogen voor vandaag. Morgen weer rennen. :W
Ik wil wel, maar ik kan niet. Vreselijk.. blessures.
Is het eindelijk zulk prachtig weer om van alles te gaan doen..
Trainen vanavond gaat ook niet door, teveel afzeggingen. Anders had ik trainen mogen geven.. maar helaas.. daar bleek niemand zin in te hebben
Morgenavond ga ik acro-zwemmen. Hierbij gebruik je alleen je benen, en is nu dus een prima vervanger voor mij! Vrijdag hele dag sportdag. (voetbal en volleybal) Ik druk der maar een paar pijnstillers in en dan gaan we daar ook ff knallen :s)
Veel sportplezier voor iedereen :)
Twix
interval is geloof ik steeds rennen lopen rennen lopen rennen lopen... weet t niet zeker.
heb vandaag eindelijk weer gefitnesst
xxx hester
interval is even je hart heel snel laten werken en dan weer even rustig doen. Dit kan bij allerlei sporten. En inderdaad ook bij rennen: even heel hard rennen, dan weer even rustig, even heel snel rennen, en dan weer even rustig etc.
Dit doe je om je hart en spieren een extra prikkel, wat helpt om bv sneller te kunnen rennen. :W